Dè a bu chòir a bhith anns a ’mhàileid againn gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh bitheagan?
Pacaich spraeire dì-ghalarach Lysol meud-siubhail, cuid de shreapadairean deoch làidir (no dì-ghalarachadh), sliparan, agus poca plastaig soilleir.

Ceart ma-thà, tha sinn air ceum a-steach do sheòmar an taigh-òsta. Dè a 'chiad rud?
Nigh do lámha. Is dòcha gu bheil thu air doorknob a thionndadh, air putan àrdaichear a phutadh agus air airgead a làimhseachadh. Tha suas ri 80 sa cheud de ghalaran air an toirt seachad le làmhan - agus tha tonna de dhaoine air suathadh ris an doorknob, putan àrdaichear agus airgead - mar sin tha e cudromach cuir às do pathogens sam bith a dh ’fhaodadh a bhith nad làmhan mus truailleadh thu a h-uile càil eile san t-seòmar. Na bi ag ithe, ag òl no a ’suathadh nad aghaidh gus am bi thu air do nighe suas.

An uairsin dè?
Dèan sgrùdadh air an t-seòmar, a ’tòiseachadh leis an taigh-ionnlaid, an stòr as motha de bhitheagan. Le clò, tog cathair an taigh-beag agus dòrtaidh gach taobh den t-suidheachan le Lysol, eadhon ged a tha e gun spot. Nigh glainneachan no mugaichean le siabann làimhe agus uisge teth mura h-eil iad air an seuladh ann am pasgain, agus fàg iad taobh fosgailte suas airson tiormachadh. Tha an aon rud a ’dol airson cuinneagan deighe gun lìnidhean plastaig. An ath rud, cleachd sreapan deoch làidir air àiteachan teth air an suathadh gu tric: faucets, luamhan an taigh-beag, doorknobs, suidsichean aotrom, am fòn, rèidio a ’ghleoc. Na bi dragh ort feuchainn ri sgoltaidhean an smachd iomallach a ghlanadh. An àite sin sleamhnaich e a-steach do phoca plastaig soilleir. Cleachd e mar seo rè do chòmhnaidh, taobh a-staigh a chòmhdach dìon.

Agus an leabaidh?
Na suidh no cuir stuth sam bith air an leabaidh gus am bi thu cinnteach gu bheil e saor bho dhìosganaich. Thoir rùsg air ais air an duilleag fhreagarrach agus dèan sgrùdadh air a ’bhileag airson bagannan-leapa no soidhnichean dhiubh. Riaghladh rabhaidh sa bhad ma chì thu stains fala tiormaichte, uighean beaga bìodach, no craiceann no sligean bedbug, a tha gu tric follaiseach no buidhe bàn. Is dòcha nach bi thu a ’glacadh norovirus (am bhìoras stamag a bha o chionn ghoirid a’ cur bhàtaichean turais) bhon aodach leapa, ach dh ’fhaodadh gum bi e làn de alergens no dìreach salach salach. Ma tha leabaidh-leapa ann, cuir air falbh e ann an oisean. Tha e glè choltach nach deach a nighe no atharrachadh o chionn ghoirid. (Fàg nota airson a bhith a ’cumail thaighean gus nach dèan thu an leabaidh leis an leabaidh-leapa fhad‘ sa tha thu a ’fuireach.) Tha duvet buailteach a bhith nas sàbhailte, ach cùm an duilleag àrd eadar thu fhèin agus an còmhdach agus paisg an duilleag thairis air an oir gus am bi do smiogaid air a dhìon.

Raointean eile ri sheachnadh?
Làmhan far na drapes. Bidh iad a ’glacadh tòrr sprùilleach agus aileirgeans, agus bidh na bitheagan a’ cruinneachadh thar ùine. Cuideachd cuir casg air conaltradh craiceann dìreach leis a ’bhrat agus an àirneis gus nach tog thu fungas a dh’ fhaodadh a bhith ann. Tha sin a ’ciallachadh a bhith a’ caitheamh stocainnean no sliparan agus a bhith làn aodach nuair a tha thu nad shuidhe air cathraichean no an t-sòfa.

Dè a bu chòir dhut a dhèanamh mus ionnlaid thu?
Mus tig fras, squirt shampoo anns an tuba agus ruith an uisge teth airson mionaid gus an àireamh de bhitheagan far am bi thu nad sheasamh a lughdachadh, eadhon ged a tha bonn an tuba a ’coimhead glan. Cho fad ‘s nach eil sgrìoban air do chasan, chan eil e coltach gun cùm thu rudeigin a-mach. Ma tha gearradh agad air do chois, ge-tà, cuir bann air agus caith flip-flops. Mar airson amar a ghabhail, is dòcha gum bi thu airson sin a sgiobadh gu tur mar thoradh air biofilm, sreath de bhitheagan a tha cha mhòr neo-aithnichte a bhios a ’cumail ri tubaichean agus uachdar eile. Chan eil e a ’tighinn dheth ach le sgrìobadh beòthail le bruis cruaidh agus siabann.

Dè an tinneas as miosa as urrainn dhut fhaighinn bho fhàs-bheairtean seòmar taigh-òsta?
B ’urrainn dhut rud sam bith a ghlacadh bho norovirus gu fuachd gu galar craiceann staph. A ’mhòr-chuid den ùine, coisichidh tu air falbh gu tur. Tha e uile an urra ri dè na germs a dh ’fhàg na h-aoighean a bh’ ann roimhe agus dè cho math ‘s a chaidh an seòmar a ghlanadh.

Ciamar a nì thu cinnteach gu bheil an seòmar a tha thu a ’gleidheadh ​​glan?
Tha daoine den bheachd gu bheil taigh-òsta aig àrd-ìre a ’gealltainn glainead, ach chan eil sin fìor an-còmhnaidh. Faodaidh luchd-obrach cumail taighe a bhith a ’gearradh oiseanan ann an taigh-òsta sam bith. Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a ’leughadh lèirmheasan loidsidh air-loidhne. Tha fios air ais sònraichte agus dealbhan bho seann aoighean nas cuideachail na rangachadh rionnagan; ma dh ’fhiosraich luchd-ceannach eile siotaichean salach no tuba gruamach, is dòcha gun tig thu tarsainn air an aon rud nuair a tha thu a’ fuireach.