A bheil thu a uiseag na maidne no comhachag oidhche ? Am bi thu ag èirigh tràth gus an nigheadaireachd agus am biadh ullachadh mus dùisg do theaghlach eadhon? No an tusa an tè a tha a ’fuireach suas ris glan an cidsin agus a ’rèiteach tron ​​phost fada às deidh do luchd-gràidh a dhol dhan leabaidh? Ge bith ma tha an ruitheam circadian nàdurrach agad gad dhèanamh nas dualtaiche fuireach suas fadalach no dùsgadh leis a ’ghrèin, tha & apos; s mar dhòigh air an cleachdadh glanaidh agad a ghnàthachadh gus obrachadh leis a’ chlàr-ama agad. An àite a bhith a ’sàbhaladh na h-obraichean agad air fad airson an deireadh-sheachdain (nuair a tha e coltach gum bi thu & apos; ll airson ùine a chaitheamh le caraidean no fois a ghabhail leis an teaghlach), dh’ iarr sinn air glanadh buannachdan mar a dh ’obraicheas tu obair glanaidh làitheil gun fhiosta a-steach don obair làitheil againn. Aig a ’chiad dol a-mach, le bhith a’ dèanamh do leabaidh a h-uile madainn no a ’cuimhneachadh a bhith a’ sguabadh sìos cunntair a ’chidsin ron leabaidh is dòcha gun toir e fàs cleachdte ris, ach aon uair‘ s gum fàs thu cleachdte ris, bidh na cleachdaidhean sin gu luath a ’fàs dàrna nàdur. Bònas: Le dìreach beagan obraichean glanaidh air fhàgail gus dèiligeadh ris mus tig an deireadh-sheachdain timcheall, bidh barrachd ùine agad fhèin & apos; gus tòiseachadh air ais agus tlachd fhaighinn bhon dachaigh ghlan ghlan agad.

GAOLAIL: Na cleachdaidhean glanaidh astar aon-uair deireannach

An e eun tràth no comhachag oidhche a th ’annad?

Mus dèan thu co-dhùnadh mu chleachdadh glanaidh, bidh thu & apos; ll airson faighinn a-mach a bheil thu & apos; a thaobh uiseag maidne no comhachag oidhche. Bidh a ’mhòr-chuid againn a’ comharrachadh sa bhad le aon no an tè eile, ach mura h-eil thu & apos; ath cinnteach, gabh a ’cheasnachadh seo . Às an sin, leig le do ruitheam circadian nàdarra, còmhla ri do chlàr-obrach agus do theaghlach, stiùireadh a thoirt don chleachdadh glanaidh agad. ‘Tha mi nam eun tràth,’ arsa Debra Johnson, eòlaiche glanadh dachaigh aig Merry Maids . ‘Mar thoradh air obair, ge-tà, bidh mi a’ glanadh air an oidhche nuair a bhios deireadh-seachdain trang air thoiseach orm, ’tha i a’ mìneachadh.

Mura h-eil thu & apos; cinnteach ma tha thu a ’freagairt a-steach don t-seòrsa pearsantachd comhachag tràth eòin no oidhche, smaoinich cuin a bhios tu fhèin agus apos; nas cinneasaiche. Ged Donna Smallin Kuper , teicneolaiche glanadh taigh le teisteanas agus ùghdar Glanadh Plain & sìmplidh thuirt i & apos; s chan e eun tràth no comhachag oidhche a th ’innte (‘ Perk de bhith ag obair bhon taigh fad mo bheatha! ’), tha i nas torraiche tro uairean solas an latha, agus mar sin tha i a’ roghnachadh a bhith a ’leantainn cleachdadh glanadh eòin tràth. Smaoinich mu cuin a tha thu buailteach an rud as fheàrr a dhèanamh, agus leig leis sin do stiùireadh gu aon den dà chlàr glanaidh gu h-ìosal. Às an sin, faodaidh tu am plana atharrachadh gus obrachadh dhut.

An dòigh glanaidh deireannach airson eòin tràth

Sa mhadainn

Is e seo an ùine as buannachdaile agad den latha, mar sin gabh brath air le bhith ag amalachadh nan gnìomhan sìmplidh sin a-steach don chleachdadh deiseil agad.

1. Dèan an leabaidh: Dèan e na chleachdadh dhut an leabaidh a dhèanamh ceart nuair a dhùisgeas tu. Cha toir e ach beagan mhionaidean, ach bheir e air do sheòmar-cadail coimhead sa bhad.
2. Sguab sìos am fras: Mar as trice bidh eòin tràth a ’frasadh sa mhadainn seach air an oidhche, agus mar sin tha Debra Johnson a’ moladh gun cuir iad sìos na leacan fras le clò microfiber no squeegee gus ‘cuideachadh le casg a chuir air sgum siabann agus togail molltair san àm ri teachd. '
3. Glan suas d ’aodach: Ma dh ’fheuchas tu air iomadh aodach a-muigh gus faighinn a-mach dè a tha thu airson a chaitheamh airson a bhith ag obair, ath-chroch na h-uile‘ diùltadh ’agus cuir air ais iad anns a’ chlòsaid agad gus nach bi thu & apos; t a ’cur fàilte ort le praiseach nuair a thig thu dhachaigh, a’ moladh Johnson.
4. Falamh an inneal-nigheadaireachd: Ruith an inneal-nigheadaireachd air an oidhche agus cuir a-mach e sa mhadainn. An uairsin, luchdaich an inneal-nigheadaireachd le soithichean bho bhracaist.
5. Cuir rudan air falbh: Air an oidhche, cleachd basgaid nigheadaireachd gus na dèideagan, plaideachan, aodach, msaa a tha a-mach à àite a chruinneachadh, a ’moladh Smallin Kuper. Sa mhadainn nuair a bhios barrachd lùth agad, thoir air ais iad uile far am buin iad.
6. Thoir air falbh aodach bhon tiormair: Paisg iad, agus cuir air falbh iad.

Ron Leabaidh

Fiù mura h-eil an oidhche & apos; t na prìomh ùine obrach agad, tha beagan ann fhathast cleachdaidhean tron ​​oidhche a chuireas air dòigh thu airson madainn nas cinneasaiche .

1. Luchdaich an inneal-nigheadaireachd agus tionndaidh air.
2. Sguab sìos cunntair a ’chidsin. ‘Le bhith a’ fàgail dòrtadh dìreach ga dhèanamh nas duilghe a ghlanadh sa mhadainn, ’tha Smallin Kuper a’ rabhadh.
3. Dèan togail sgiobalta: Cleachd basgaid nigheadaireachd gus gach nì a th ’ann an àite no a bhuineas do sheòmar eadar-dhealaichte a chruinneachadh (ach feitheamh gu madainn gus an cuir air falbh).
4. Tòisich tòrr nigheadaireachd agus cuir thairis e chun an tiormair ron leabaidh.

An dòigh glanaidh deireannach airson comhachagan oidhche

Sa mhadainn

Is e an AM isn & apos; t an ùine as buannachdaile agad, mar sin lorg dòighean furasta air glanadh a thoirt a-steach don chabhag mhearachdach agad gus faighinn a-mach air an doras. An t-amas: ‘Dèan nas urrainn dhut gus am bi thu a’ tighinn dhachaigh na eòlas nas tlachdmhoire, ’arsa Smallin Kuper.

1. Dèan an leabaidh: Ge bith ma tha thu & apos; mu eun tràth no comhachag oidhche, cuidichidh an aon ghnìomh sìmplidh seo le bhith a ’suidheachadh tòna airson an latha air fad agus toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas cinneasaiche .
2. Cuir soithichean bracaist anns an inneal-nigheadaireachd.
3. Thoir a-mach an sgudal. Is e obair sgiobalta a th ’ann & apos; s, agus bheir thu & apos; taing dhut fhèin nas fhaide air adhart nuair a thig thu dhachaigh bho latha fada agus nach eil & apos; t a’ cur fàilte ort le fàileadh mì-chàilear.

Ron Leabaidh

mar a nì thu pacadh gu h-èifeachdach airson gluasad

Ma tha am feasgar ann nuair a tha thu a ’faireachdainn làn spionnadh, gabh brath air an àm seo gus beagan obair a choileanadh seach am fàgail airson an deireadh-sheachdain. Ma tha thu & apos; ath a ’fuireach suas às deidh do dhaoine eile san dachaigh agad a dhol dhan leabaidh, cuir fòcas air gnìomhachd sàmhach a bhuannaich & apos; t dùisg do theaghlach, mar sin sàbhail am falmhachadh airson Disathairne.

1. Dèan an nigheadaireachd: Tha a bhith a ’rèiteach agus a’ pasgadh aodach na ghnìomhachd sàmhach a tha & apos; s air leth freagarrach airson oidhcheannan fadalach. A bharrachd air an sin, faodaidh tu a dhèanamh mar a ghlacas tu suas air Netflix.
2. Deasaich tron ​​phost: Gabh brath air uairean sàmhach tron ​​oidhche gus dèiligeadh ris a ’phàipear pileup.
3. Sguab agus mop air làr a ’chidsin. Bònas, cha bhuannaich thu & apos; t feumaidh tu stad a h-uile dà mhionaid fhad ‘s a tha buill do theaghlaich a’ feuchainn ri coiseachd tarsainn air an làr ùr-chopach.
4. Glan an seòmar-ionnlaid: Bidh an obair seo a ’fàs nas fhasa nuair nach bi buill teaghlaich a’ cur dragh ort & apos;
5. Dust: Is e an obair shàmhach seo as urrainn dhut a choileanadh gun a bhith a ’dùsgadh dhaoine eile.

Pro Tip: Airson gach cuid eòin tràth agus comhachagan-oidhche, ma tha thu fhèin agus apos; dìorrasach gun a bhith a ’seachnadh glanadh air an deireadh-sheachdain, a’ roinn prìomh ghnìomhan glanaidh a rèir làithean na seachdain, an uairsin gan coileanadh an dàrna cuid san AM no PM, a rèir do chlàr-ama, a ’moladh Johnson. Mar eisimpleir, dèan latha nigheadaireachd Diluain, glanadh cidsin Dimàirt, glanadh seòmar-ionnlaid Diciadain, msaa. Le bhith ag amas air dìreach aon obair mhòr no seòmar san latha nì thu cinnteach gun dèan thu a h-uile càil mus tig Dihaoine (mu dheireadh!).