Is dòcha nach cuidich an ‘Power Pose’ do mhisneachd às deidh na h-uile

Ma tha thu a-riamh feumach air àrdachadh misneachd - abair gu bheil thu an impis taisbeanadh a thoirt seachad no iarraidh àrdachadh, no gu bheil thu dìreach air do dumpadh agus gu bheil thu a ’faireachdainn lousy mu do dheidhinn fhèin - is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gum bu chòir dhut stailc seasamh cumhachd. Tha an teirm a ’tighinn bho chòmhdach farsaing Sgrùdadh 2010 , a lorg gum faod a bhith a ’gabhail postachd farsaing (smaoinich air Wonder Woman, le do smiogaid air a thogail, guailnean air ais, agus làmhan air cnapan) testosterone a thogail, hormonaichean cuideam nas ìsle, agus giùlan cunnartach a mheudachadh.

Bhon sgrùdadh sin, tha suidheachadh cumhachd air a bhith na chuspair a Còmhradh TED , leabhar fèin-chuideachaidh, agus mòran ann an iris iris. (Tha sinn ag aideachadh, tha sinn sgrìobhte mu dheidhinn sinn fhìn.) Ach tha rannsachadh o chionn ghoirid air tòiseachadh a ’ceasnachadh a bheil iad a’ seasamh ann an dòigh sònraichte a ’dèanamh rud sam bith, a ’bruidhinn gu saidhgeòlach. Agus a-nis, tha sgrùdadh ùr bho Oilthigh Pennsylvania ag ràdh nach eil fianais sam bith ann gu bheil cumhachd a ’togail àrdachadh testosterone no misneachd - agus ann an cuid de shuidheachaidhean, is dòcha gun dèan iad a chaochladh.

Coren Apicella, Ph.D., ollamh cuideachaidh saidhgeòlas, agus Kristopher Smith, Ph.D. oileanach, teagmhach mu thagraidhean an sgrùdaidh tùsail, ag aontachadh le feadhainn eile & apos; luchd-breithneachaidh nach tug na co-dhùnaidhean aire do cho-theacs sòisealta ceart. Mar sin dh ’fheuch iad ris an rannsachadh ath-chruthachadh a’ cleachdadh suidheachadh farpais le buannaichean agus luchd-call - suidheachadh a tha, ann an daoine agus beathaichean, buailteach buaidh nàdarra a thoirt air ìrean hormona.

‘Bidh buannaichean a’ faighinn eòlas air càirdeas àrdachadh ann an testosterone an coimeas ri luchd-call, mhìnich Apicella ann am fios naidheachd. Is e an teòiridh mean-fhàs airson sin, ma bhuannaich thu dìreach eadar-obrachadh farpaiseach, is dòcha gum bi testosterone gad bhrosnachadh gus farpais san àm ri teachd a ghabhail os làimh. Ma chaill thu, tha e & apos; s ag ràdh, & apos; air ais, cha bhith thu & apos; t airson do phut a bhreabadh a-rithist. & Apos; '

Gus deuchainn a dhèanamh air buaidhean cumhachd nan suidheachaidhean sin, dh ’fhastaich Apicella agus Smith faisg air 250 fir aig aois colaiste gus sampaill seile a thoirt seachad agus an uairsin pàirt a ghabhail ann an dùbhlain tug-of-war. Chaidh na buannaichean ainmeachadh gu làidir, agus an luchd-call lag. Chaidh iarraidh air na fir an uairsin a dhol air stailc an dàrna cuid le cumhachd àrd, neodrach no cumhachd ìosal (smaoinich air sealg thairis).

Fhad ‘s a bha iad nan seasamh, choimhead cuspairean sgrùdaidh aghaidhean air scrion coimpiutair - na h-aon ìomhaighean a chaidh a chleachdadh san sgrùdadh tùsail. Mu 15 mionaidean às deidh sin, ghabh an luchd-rannsachaidh dàrna seile.

‘Cha do lorg sinn & apos; t taic sam bith airson a’ bheachd seo air eòlas-inntinn a tha air a riochdachadh, ’thuirt Apicella, a’ toirt iomradh air teirm a tha a ’toirt cunntas air taobhan de smaoineachadh a tha fo bhuaidh a’ chuirp, seach an eanchainn.

Agus am measg an fheadhainn a chaill an sgrùdadh, rinn iad amharc inntinneach eile: Chlàraich an fheadhainn a bhuail posan àrd-chumhachd beagan lughdachadh ann an testosterone, fhad ‘s a bha àrdachadh beag anns an fheadhainn ann an suidheachadh cumhachd ìosal.

Cha tug an luchd-rannsachaidh fa-near atharrachaidhean giùlain sam bith a dhol còmhla ris an tuiteam testosterone, agus tha iad ag ràdh gum feumar na co-dhùnaidhean sin ath-aithris mus urrainnear co-dhùnaidhean cruaidh sam bith a tharraing.

Ach tha e comasach gur dòcha nach bi e comasach dha daoine & apos; a mhealladh gus am bi iad ga dhèanamh ’idir, thuirt Smith Fìor shìmplidh . Gu dearbh, mura h-eil thu a ’faireachdainn cho misneachail sa chiad dol a-mach agus nach eil thu nad neach le smachd nàdurrach, dh’ fhaodadh sin a bhith millteach.

Anns na cùisean sin, dh ’fhaodadh gum bi tuiteam ann an testosterone dìonach: Is dòcha gur e dòigh do bhodhaig a bhith ag ràdh,‘ hey, stad a bhith ag obair mar seo no dh ’fhaodadh gum bi buaidh agad,’ tha e a ’cur ris.

An sgrùdadh ùr, a chaidh fhoillseachadh anns an iris Hormones agus Giùlan , nach e seo a ’chiad fhear a tha a’ ceasnachadh buaidhean cumhachd anns na bliadhnachan mu dheireadh. A mòr Sgrùdadh 2015 cha do rinn e ath-riochdachadh air toraidhean an sgrùdaidh tùsail mu atharrachaidhean hormonail. Agus san t-Sultain, dh ’fhoillsich co-ùghdar sgrùdadh 2010 a litir air a ’bhlog aice ag ràdh nach robh i a-nis a ’creidsinn gu bheil a’ bhuaidh cumhachd-cumhachd fìor. Chaidh i eadhon cho fada ri bhith a ’dì-mhisneachadh luchd-rannsachaidh eile bho bhith a’ sgrùdadh a ’chuspair seo, a’ sgrìobhadh gum biodh e na sgudal ùine agus goireasan.

Goirid às deidh sin, chuir an neach-rannsachaidh Harvard Amy Cuddy, PhD - a bha na cho-ùghdar air an sgrùdadh tùsail agus a bha ainmeil airson a TED Talk mu dheidhinn cumhachd - a-mach a ath-dhearbhadh don litir , a ’dìon a cuid rannsachaidh. Sgrìobh i gu bheil an obair-lann aice air ath-sgrùdadh nach deach fhoillseachadh fhathast a dhèanamh air sgrùdaidhean suidheachadh cumhachd, agus lorg i fianais làidir agus làidir gu bheil gabhail ri dreuchdan farsaing gu dearbh a ’meudachadh faireachdainnean cumhachd.

Anns a ’phàipear ùr aca, ge-tà, tha Apicella agus Smith a’ toirt fa-near gu bheil an dà sgrùdadh as motha air a ’chuspair gu ruige seo a’ nochdadh gu bheil na buaidhean glè bheag no fo bhuaidh làidir co-theacsa.

‘Mar luchd-saidheans, tha sinn a’ gabhail cùram mun fhìrinn, ’thuirt Apicella. ‘Tha & apos; s uiread de ghearan mu rannsachadh san fharsaingeachd, gu sònraichte rannsachadh a’ tighinn a-mach à saidheans sòisealta. Faodaidh sgrùdaidhean mar an cumhachd tùsail a bhith cronail oir bidh iad a ’tiomnadh obair mhath. '

Mar sin a bheil an t-àm ann a bhith a ’sgrìobadh a’ chomhairle mu chumhachd? Tha Mac a ’Ghobhainn a’ smaoineachadh sin. Tha sinn teagmhach gu bheil buaidh sam bith aig suidheachadh cumhachd, agus a-nis tha fios againn gum faodadh e a bhith torach, thuirt e. Tha sinn den bheachd gur dòcha gum bu chòir do dhaoine ro-innleachdan eile fheuchainn gus am bi iad misneachail. (Anns a ’chùis sin, is dòcha gu bheil sinn a’ moladh beagan bolg a ’tarraing anail air la Oilimpigeach Laurie Hernandez?)