Bha cùis againn uile & apos; ve de na Blues oidhche na Sàbaid , ach is dòcha gum bi deireadh an deireadh-sheachdain nas motha na dìreach dubhach. Tha rannsachadh ùr a ’sealltainn gum faodadh an gluasad bho bhith a’ cadal a-steach air làithean dheth gu inneal-rabhaidh tràth sa mhadainn an cunnart airson tinneas an t-siùcair agus tinneas cridhe a mheudachadh.
Tha rannsachadh roimhe seo air ceangal a dhèanamh ri strain circadian (leithid a ’tionndadh obair gluasad oidhche agus Ùine Caomhnaidh Solas an Latha) le barrachd cunnart metabolach - agus thathas air dearbhadh gu bheil aimhreit cadail a ’toirt droch bhuaidh air ar slàinte. Ach tha an sgrùdadh ùr bho luchd-rannsachaidh Oilthigh Pittsburgh a ’sealltainn gum faodadh atharrachaidhean cadail àbhaisteach (agus a rèir coltais gun chron), leithid a bhith a’ dùsgadh tràth airson obair, an cunnart a th ’againn duilgheadasan metabolail a leasachadh. Tha na toraidhean air am foillseachadh anns an Iris de Endocrinology Clionaigeach & metabolism .
Rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air pàtrain cadail agus cunnart cardiometabolic (cunnart tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe, no stròc) de 447 com-pàirtichean fireann is boireann fallain eadar aoisean 30 agus 54, agus bha iad uile ag obair co-dhiù 25 uair san t-seachdain taobh a-muigh an dachaighean. Gus an gluasad agus an cadal a thomhas, bhiodh bann-làimhe a ’caitheamh com-pàirtichean 24 uair san latha airson seachdain. A bharrachd air an sin, lìon iad ceisteachain a dh ’fhaighnich mun daithead agus na cleachdaidhean eacarsaich aca.
Air làithean an-asgaidh (nuair nach robh com-pàirtichean ag obair), bha 85 sa cheud puing nas fhaide air adhart anns na cuairtean cadail aca na air làithean nuair a chaidh iad a dh ’obair. Fiù ‘s nuair a bhathar a’ toirt cunntas air gnìomhachd chorporra agus in-ghabhail calorie, bha com-pàirtichean leis an jetlag as sòisealta - an eadar-dhealachadh eadar ruitheam circadian bith-eòlasach agus an clàr cadail a chuir aon & apos; s clàr sòisealta - buailteach a bhith le clàr-amais cuirp nas àirde, cuairt-thomhas nas motha, nas àirde a ’fastadh ìrean insulin, agus ìomhaighean cholesterol nas miosa.
Ged nach do lorg an sgrùdadh dàimh adhbhar-agus-buaidh dhìreach eadar mì-dhealbhadh clàran cadail agus leasachadh ghalaran metabolach, is dòcha gum b ’fhiach beachdachadh air mar a tha dleastanasan obrach agus sòisealta a’ toirt buaidh air ar cadal agus slàinte - gu sònraichte ma bheir sgrùdaidhean san àm ri teachd toraidhean co-ionann. .
‘Dh’ fhaodadh buannachdan a bhith ann do eadar-theachdan clionaigeach le fòcas air buairidhean circadian, foghlam san àite-obrach gus luchd-obrach agus an teaghlaichean a chuideachadh gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh mu bhith a ’structaradh na clàran-ama aca, agus poileasaidhean gus luchd-fastaidh a bhrosnachadh gus beachdachadh air na cùisean sin,’ thuirt am prìomh neach-rannsachaidh Patricia M. Wong ann an aithris .
