Tha brot ceangailte ri togalaichean leigheasach. Tha adhbhar ann, mar eisimpleir, gur e penicillin a chanar ri brot cearc a tha air a bruich ann an traidisean Iùdhach le bàlaichean matzo, agus gu bheil brot cearc co-cheangailte ri seanmhairean agus beathachadh, blàths agus anamalachd. Tha beachd neo-shoilleir ach fada aig a ’chultar bìdh againn gum faod brot cearc leigheas a thoirt seachad air barrachd dòigh-beatha na capsal pill, a tha na bheachd a tha a’ ruighinn a-steach don àm a dh ’fhalbh.

Biadh mar Leigheas

Thuirt an seann lighiche Grèigeach Hippocrates, Biodh do bhiadh mar do chungaidh-leigheis. Tha sinn buailteach gun a bhith a ’smaoineachadh air biadh mar chungaidh-leigheis, ach faodaidh e a bhith. Bidh cuid de chultaran a ’beachdachadh nas fhollaisiche air feartan meidigeach agus cnàmhaidh biadh nuair a bhios iad a’ dealbhadh biadh. Smaoinich air an Roinn Eòrpa aperitif agus cnàmhaidh cultar, far am bi liqueurs a ’prìomhadh an t-siostam agad airson ithe no do chuideachadh le bhith a’ cnàmh às deidh. Ann an traidisean Shìona, bidh mòran de dhineadairean a ’smaoineachadh mu na buaidhean blàthachaidh is fuarachaidh aig biadh, am measg grunn nithean eadar-mheasgte eile.

flùr arain cuir a-steach flùr a h-uile adhbhar

Tha biadh air a dhèanamh suas de iomadh todhar ceimigeach. Ann an cuid, mar seoclaid dorcha, tha ceudan . Air sgàth an co-phàirtean aca, faodaidh mòran de bhiadhan atharrachadh a dhèanamh air do fhaireachdainn, inntinn agus / no mar a tha do bhodhaig ag obair. Smaoinich air mar a tha thu a ’faireachdainn mar a thig thu fo gheasaibh tryptophan cas tuirc, no na riochdairean ciùin ann an cupa tì chamomile.

GAOLAIL : A bheil tì chamomile gu mòr gad chuideachadh gus cadal?

A rèir aon sgrùdadh clasaigeach, faodaidh brot cearc gnìomhachd bodhaig atharrachadh cuideachd.

Comas an saidheans air cùlaibh brot cearc gus toirt ort faireachdainn nas fheàrr

Tràth san linn seo, an Colaiste Ameireagaidh Lighichean Ciste sgrùdadh bruich thu baidse làn sùgh cearc airson deuchainn. Anns an t-suain bha raon farsaing de ghlasraich, a ’toirt a-steach buntàta milis, parsnips, snèapan agus soilire. Fhuair na h-eagraichean sin thug brot cearc buaidh bheag anti-inflammatory - aon a dh ’fhaodadh cuideachadh le galairean a lasachadh anns an sgìre analach àrd, mar an cnatan cumanta.

an àite as fheàrr airson seudaireachd fasan a cheannach

A rèir an sgrùdaidh, a rinn Ionad Meidigeach Nebraska, bidh brot cearc a ’coileanadh nan toraidhean sin le bhith a’ cur bacadh air rudeigin ris an canar chemotaxis neutrophil. Gu bunaiteach, bidh ceallan fala geal a ’giùlan gu eadar-dhealaichte às deidh brot cearc, a’ leantainn gu gnìomhachd anti-inflammatory a bharrachd.

Thug an sgrùdadh farsaing seo buaidh air cearc an t-suain agus a glasraich. Gu inntinneach, rinn an sgrùdadh deuchainn air brotan a chaidh a cheannach ann an stòr a bharrachd air biadh dachaigh. Lorg e gu robh beagan brotan a chaidh a cheannach ann an stòr a ’tabhann nas lugha de bhuannachd na an dreach dachaigh.

Sgrùdadh eadhon nas tràithe bhon aon iris rannsachaidh lorg e gu robh brot cearc, an taca ri uisge, a ’ceadachadh gluasad nas fhasa de fhliuchas san t-sròin (air an deach iomradh a thoirt san sgrùdadh mar astar mucus nasal). Ged nach eil an dà sgrùdadh seo làn chinnteach, tha na tha iad a ’moladh a’ co-thaobhadh ris a ’bheul-aithris brot cearc againn.

dè an aois a chuireas tu stad air cleas no làimhseachadh

Air am faicinn bho cheàrn nas fharsainge, feumaidh na cuirp againn beathachadh gus faighinn seachad air tinneas. Tha protein gu sònraichte a ’leigeil le ar siostaman breabadh a-steach don gèar a dh’ fheumas sinn gus fàs nas fheàrr. Agus bidh brot cearc a ’pacadh raon farsaing de bheathachadh, bho bhiotamain gu pròtain gu geir ma tha thu air an sùgh agad a chrathadh le craiceann cearc. Tha brot cearc na dhòigh feumail air na beathachadh sin fhaighinn ann an làithean fo-shìde nach eil thu a ’faireachdainn mar bhith ag ithe, can, stir-fry no steak.

GAOLAIL : 3 Tàthchuid a tha a ’brosnachadh dìonachd RDs ag iarraidh ort cuir ris an daithead agad an-dràsta

Bho cheàrn a tha fhathast nas fharsainge, smaoinich air dè cho math ‘s a tha thu a’ faireachdainn às deidh bobhla de brot cearc. Gu sònraichte air feasgar fuar. Bheir e blàths dhut ann am barrachd dhòighean na aon. Tha seann dhraoidheachd aig an obair, agus dh ’fhaodadh gum bi draoidheachd, nuair a choimheadas sinn, mar thoradh air saidheans. Ach tha e coltach cuideachd gu bheil e mar thoradh air togalaichean nas neo-fhaicsinneach: ag ithe biadh air a bruich le bhith a ’toirt cùram do dhaoine, ag ithe biadh le daoine eile, ag ithe biadh slàn làidir air a dhèanamh gu sìmplidh.

Mar a tha an sgrùdadh ainmeil a ’nochdadh, tha brot dachaigh na dheagh roghainn. Tha tòrr sheòrsaichean brot cearc ann, le tùsan air feadh an t-saoghail. Bidh cuid eadhon a ’toirt a-steach tuilleadh grìtheidean anti-inflammatory, mar ginger . Chan eil mòran dhiubh sin doirbh a dhèanamh.

Reasabaidhean brot cearc

Bun-loidhne: an ath thuras a tha thu a ’faireachdainn sniffle no ma tha cearc agus cuid de ghlasraich agad, thoir sùil air reasabaidhean mar brot noodle cearc, brot cearc ginger, no brot cearc Mexico airson cuid de shlànachadh blasda.