An-dràsta, tha mòran Ameireaganaich gan dearbhadh fhèin gu bhith nan saoranaich modail le bhith a ’fuireach aig an taigh agus astarachadh sòisealta , mar a chaidh a bhrosnachadh le oifigearan feadarail agus stàite, gu cuideachadh le bhith a ’slaodadh ìre tar-chuir COVID-19 . Ged a tha na cleachdaidhean sin ann airson slàinte is sàbhailteachd a h-uile duine, cha tuirt duine gum biodh e furasta.
A bharrachd air na draghan slàinte a tha follaiseach, buaidh ionmhasail, agus dìth eadar-obrachadh sòisealta, tha aon de na cnapan-starra as motha do dhaoine ann an cuarantine saor-thoileach air a bhith a ’faighinn a-mach mar as urrainn dhaibh iad fhèin a bhiathadh gu sàbhailte. Le mòran air an cuingealachadh ris na dachaighean aca airson seachdainean, is e am beachd dìreach a bhith ag ithe pònairean à tiona a-rithist gu leòr airson àmhghar adhbhrachadh - gun luaidh air na draghan as motha agus na mì-chinnt a tha ann an-dràsta.
Dha daoine a dh ’fheumas fois bho bhith a’ còcaireachd agus a ’glanadh, tha gabhail agus lìbhrigeadh thaighean-bìdh (a bharrachd air biadh grosaireachd) fhathast ri fhaighinn ann an iomadh àite. Gu dearbh, tha na roghainnean bìdh sin nan dòighean math airson cuideachadh cùm na taighean-bìdh is gnìomhachasan neo-eisimeileach as fheàrr leat air falbh fhad ‘s a bheir thu beagan measgachadh don daithead cuarantine làitheil agad.
Ann an ùine ghoirid, tha, ma tha taighean-bìdh is grosairean a ’tabhann togail taobh lùbte no lìbhrigeadh dachaigh, tha e ceart gu leòr sin a dhèanamh. Co-dhiù, thig òrdachadh bho thaobh a-muigh do chidsin fhèin le beagan ghoireasan. Chan fhiach an t-òrdugh parm cearc agad bhon taigh-bìdh teaghlaich sìos an t-sràid - dhutsa agus dhaibhsan - ma bheir thu ceumannan a bharrachd gus dìon an aghaidh sgaoileadh coronavirus.
An roinn Ceistean Cumanta Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA) a ’toirt fois-inntinn nach gabh a thoirt seachad tro bhiadh: An-dràsta chan eil fianais sam bith ann gu bheil ceangal ri pacadh bìdh no bìdh le sgaoileadh COVID-19. Thuirt sin, tha fios againn gum faod am bhìoras fhathast fuireach gu sealach air uachdar a tha cumanta. A rèir sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh ann an Iris Leigheas New England , is e seo cho fada ‘s a tha e coltach gum bi e comasach don bhìoras a bhith beò air gach uachdar:
- Anns an èadhar - 3 uairean
- Air copar - 4 uairean
- Air cairt-bhòrd - 24 uairean
- Air stàilinn gun staoin - 48 uairean
- Air plastaig - 72 uairean
Le na co-dhùnaidhean sin san amharc, lean ceumannan sàbhailte agus slàinteil a bharrachd nuair a dh ’òrduicheas tu a-steach.
1. Seachain òrdugh a chuir a-steach gu h-iomlan ma tha thu fhèin no teaghlach / luchd-taighe tinn, a ’nochdadh comharraidhean, seann daoine no barrachd ann an cunnart airson cùmhnant a dhèanamh air COVID-19 ( seo na nì thu an àite sin ).
2. Seachain a bhith a ’beantainn ri uachdar poblach (mar làmhan dorais) le bhith a’ taghadh togail taobh lùbte a-mhàin. Nigh do làmhan no tha mi a 'cleachdadh stuth-slàinteachaidh làimhe (le co-dhiù 60 sa cheud de shusbaint deoch làidir) dìreach às deidh iomlaid togail, agus seachain a bhith a ’suathadh nad aghaidh mus cuir thu làmhan air do làmhan.
3. Nuair a ghabhas e dèanamh, tagh roghainnean lìbhrigidh gun cheangal nuair a dh ’òrduicheas tu a-steach. Mòran sheirbheisean lìbhrigidh bìdh, nam measg Postmates , le Dash , Caviar , Grubhub , agus Seamless , a ’toirt roghainn leigeil seachad gun fhios do bhuill, far am fàg teachdairean òrdughan air an stairsnich agus leigidh iad fios do luchd-ceannach gu bheil iad air sin a dhèanamh. Ma tha thu & apos; ag òrdachadh a-steach gu dìreach bho thaigh-bìdh, thoir stiùireadh sònraichte don teachdaire gus an òrdugh agad fhàgail aig an doras.
4. Fàg bogsaichean cairt-bùird agus pacadh a-muigh airson 24 uair - no, eadhon nas fheàrr, thoir a-mach iad sa bhad chun ath-chuairteachadh.
5. Cuir biadh thairis air na soithichean glan agus sgeinean agad fhèin airson a bhith a ’frithealadh agus ag ithe, agus sa bhad tilg a-mach / ath-chuairteachadh gach bogsa agus pacaid.
6. Nigh do làmhan gu mionaideach ro agus às deidh ithe.
7. Cuir às do na h-uachdaran anns an dachaigh agad a thig an conaltradh ri pocannan lìbhrigidh, soithichean, msaa.
Chan eil seo uile airson eagal a chur ort (cha bu chòir gum biodh am beachd air germs ’a bhith beò air uachdar ùr), ach dìreach a bhith ag ath-aithris cho cudromach sa tha e fhathast cleachdaidhean slàinteachais cunntachail a leantainn nuair a thèid toraidhean bìdh a lìbhrigeadh dhut an-dràsta. Tha taighean-bìdh agus seirbheisean lìbhrigidh cho faiceallach agus cho fallain ‘s a ghabhas gus dèanamh cinnteach gum fuirich thu air do bhiadhadh (agus gum fuirich iad ann an gnìomhachas), mar sin na cuir às do na h-oidhirpean aca aon uair‘ s gun ruig am biadh do dhoras.
GAOLAIL: 7 dòighean as urrainn dhut daoine eile a chuideachadh rè èiginn Coronavirus
