Bidh an caraid as fheàrr aig do bhalach beag a ’tighinn a-mach le retort sassy a h-uile uair a chanas a mhàthair nach eil. Tha caraidean do nighean a ’leudachadh am briathrachas ... agus chan ann le faclan SAT. Buddy goilf ùr an duine agad? Tha e na chleachdadh rèisidh seachdaineil. Agus tha an nàbaidh as fheàrr leat a ’cumail a’ dol le botal fìon, ag iarraidh air an dithis agaibh snas a chuir air.
Tha buaidh cho-aoisean gu math cumhachdach fad ar beatha. Ach chan eil e a-riamh nas buadhaiche na leanabachd, nuair nach eil luachan fhathast air freumhachadh agus an fèin fhathast ga chruthachadh, arsa Betsy Brown Braun, eòlaiche leasachaidh is giùlan chloinne agus ùghdar Dìreach innis dhomh dè a chanas mi: Molaidhean ciallach agus sgriobtaichean airson pàrantan iomagaineach ($ 16, amazon.com ). Tha aois 14 na phuing riatanach. Gu h-iongantach, is ann an uairsin a thòisicheas a ’mhòr-chuid de chlann a’ seasamh an aghaidh buaidh cho-aoisean, seach a bhith dìreach a ’leantainn an stiùiriche, a rèir sgrùdadh ann an 2007 a chaidh fhoillseachadh ann an Eòlas-inntinn leasachaidh . Bidh an comas sin a ’meudachadh tro aois 18, ach an uairsin bidh e a’ dol air adhart gu aois 30 co-dhiù (aig an àm sin thàinig an sgrùdadh gu crìch). An takeaway: Dh ’fhaodadh àrd-sgoil le buaidh furasta a bhith na inbheach òg le buaidh.
Dha clann is deugairean, faodaidh dèiligeadh ri buaidhean àicheil buaidh a thoirt. San aon dòigh ‘s as urrainn a bhith a’ lughdachadh cuid de bhitheagan àrdachadh a thoirt air an t-siostam dìon, faodaidh cuid de mhì-thoileachas caractar leanaibh a neartachadh agus neartachadh a chomas air roghainnean snasail a dhèanamh. Ma tha thu ag iarraidh clann a tha tapaidh, chan urrainn dhut an sgaradh bho pathogens sòisealta, arsa Timothy Verduin, Ph.D., àrd-ollamh clionaigeach de eòlas-inntinn cloinne is deugaire aig Sgoil Leigheas Oilthigh New York. Smaoinich mun bheachd fhada, gu bheil thu gan trèanadh gus daoine nach eil cho freagarrach a làimhseachadh agus na duilgheadasan aca fhèin fhuasgladh. Gu dearbh, bidh a ’mhòr-chuid de chlann a’ diùltadh droch bhuaidhean, a ’tuigsinn nach eil iad airson a bhith air an cur gu grèim no cunnart a bhith air an goirteachadh. Gu mì-fhortanach, tha cuid de chlann a ’faighinn ar-a-mach tarraingeach. Tha e cha mhòr do-dhèanta ro-innse a bheil buaidh furasta aig do phàiste, co-dhiù gus na deugairean.
Seòrsan mì-rianail: Mar a dhèiligeas tu
Le glè bheag de dh ’eisgeachdan, cha bu chòir dhut càirdeas a thoirmeasg le clann sònraichte, arsa Braun. Spìonaidh tu buaidh Romeo-and-Juliet, a ’ciallachadh gum faod thu àrdachadh a dhèanamh air miann a’ charaid toirmisgte agus, ann an clann nas sine, dràibheadh gealach eadar thu fhèin agus do phàiste. Mar sin dè a bu chòir dhut a dhèanamh? Fìor shìmplidh dh ’iarr eòlaichean air sgrùdadh a dhèanamh air na mòr-stuthan agus ro-innleachdan a thabhann.
An Neach-labhairt Cùil
Nuair a thèid iarraidh air an obair-dachaigh aige a dhèanamh, bidh e a ’freagairt le beachd snide. (Is dòcha gun cuir luchd-labhairt deugairean air ais taisbeanaidhean.)
Ìre bagairt: Àrd. Nuair a chluinneas clann feadhainn eile a ’bruidhinn air ais ri inbhich, bidh iad tric gan deuchainn fhèin, mar as trice mar dhòigh air an neo-eisimeileachd a sgrùdadh, arsa Braun. Mar airson mallachadh? Bidh e a ’sgaoileadh mar theine fiadhaich.
Smachd milleadh: An uair a chluinneas tu do phàiste a ’cleachdadh cànan meallta no a’ toirt fa-near sealladh ceannairceach a ’èaladh a-steach, seall gu h-obann gu bheil fios agad càite am biodh e air a thogail. (Dìreach na innis do bheachd mar fhìrinn, nach bi a ’briodadh ach dìoghaltas, arsa Braun.) An uairsin cuir an cèill do mhì-thoileachas agus cuir crìoch air. Clasaigeach a tha ag obair: Chan eil fios agam dè a tha ceart aig taigh Stephen, ach chan eil sin ceart gu leòr aig an taigh againn.
Dè an ìre a bu chòir dhomh a mholadh airson massage
An Whisperer Shock
Is i an treas eòlaiche as cliùitiche air S-E-X.
Ìre bagairt: Meadhanach. Tha gnè an-còmhnaidh air a bhith inntinneach dha clann. Cò nach eil a ’cuimhneachadh air a bhith a’ cluinntinn tidbit tantalizing mu dheidhinn ann an tallachan na bun-sgoile? Ach ma tha caraid do phàiste a ’spùtadh fìrinnean mu ghnèitheas mus tig thu timcheall air a bhith a’ brobhsadh an cuspair thu fhèin, tha an àm ann eadar-theachd a dhèanamh.
Smachd milleadh: Faigh a-mach na chuala do phàiste an toiseach, ach chan ann ann an dòigh casaid, a ’moladh Braun. Bi fionnar. Faodaidh tu a ràdh, Ciamar a mhìnich i sin? no Dè tha fios agad mu dheidhinn sin? Tha mi dha-rìribh ag iarraidh na tha fios agad a chluinntinn, oir uaireannan chan eil clann don & apos; t ag innse an sgeulachd gu lèir dha chèile. Cho luath ‘s a bhios tu & apos; air am fiosrachadh a chruinneachadh, tòisich a’ toirt seachad fìrinnean a tha thu a ’meas a tha iomchaidh a thaobh aois (can, cò às a tha naoidheanan a’ tighinn no nuair a tha thu a ’smaoineachadh gu bheil feise airson a’ chiad uair ceart gu leòr). Ma tha dragh mòr ort mu na tha an leanabh eile a ’nochdadh dhut, is dòcha gum bi thu airson a thoirt suas le a pàrantan. Nuair a nì thu, feuch ri dragh a nochdadh airson an dithis chloinne, gus nach cuir thu a ’choire, arsa Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., eòlaiche-inntinn agus coauthor de Pàrantachadh glic airson clann glic ($ 19, amazon.com ). Is dòcha gun tòisich thu an deasbad le rudeigin mar I don & apos; t fios a bheil thu a ’tuigsinn seo, ach bha còmhradh aig na nigheanan againn mu dheidhinn ...
An Daredevil
Bidh am stuntman beag a ’gluasad sìos am prìomh cheann sleamhnachaidh as cas. Bidh an dreach deugaire a ’luathachadh (agus is dòcha teacsaichean) fhad‘ s a tha e a ’dràibheadh.
Ìre bagairt: Àrd. Ann an sgrùdadh an-uiridh aig Oilthigh Guelph, ann an Ontario, choimhead clann aois 6 gu 12 bhideothan de chlann den aon aois a ’dèanamh gluasadan cunnartach air raointean-cluiche. Nuair a chaidh faighneachd dhaibh am faiceadh iad iad fhèin a ’gabhail cunnartan coimeasach, bha a’ chlann a bha air clann eile fhaicinn a ’bruidhinn gu deimhinneach mu na rinn iad nas dualtaiche a ràdh gum biodh. Agus tha rannsachadh a ’dearbhadh gu bheil deugairean nas dualtaiche giùlan cunnartach a nochdadh, mar a bhith a’ feuchainn dhrogaichean no deoch làidir, nuair a tha na caraidean aca air tuiteam a-mach mu thràth.
Smachd milleadh: Ma tha do phàiste fo aois 10, bruidhinn rithe mu bhith ag èisteachd ris a ’ghuth bheag sin gu domhainn na broinn, ris an canar cuideachd a cogais, a tha ag iarraidh oirre cunnart a sheachnadh, arsa Braun. Bidh eadar-theachd nas duilghe anns na deugairean, nuair a tha do bhuaidh a ’crìonadh agus tha cortex prefrontal do phàiste, am pàirt den eanchainn a bhios a’ riaghladh co-dhùnaidhean, fhathast fada bho bhith làn leasaichte. A dh ’aindeoin sin, arsa Braun, gabh a h-uile cothrom gus do phàiste a chuir an cuimhne nach fheum i a h-uile dad a tha a co-aoisean a’ dèanamh a dhèanamh. Cuir frèam air na h-iarrtasan agad mar thiodhlacan earbsa agus uallach seach mar àitheantan. Mar eisimpleir: Nuair a gheibh thu air cùl cuibhle càr, tha roghainn agad mu bhith a ’cleachdadh am fòn cealla agad no nach eil. Tha mi an dòchas nach do bhuannaich thu.
An nighean meadhanach (no balach)
Maighstir nan ealan dorcha às-dùnadh agus feadhainn eile a chuir sìos air cùl an druim.
Ìre bagairt: Àrd. Nuair a thuiteas leanabh a-steach do ghràsan math seillean banrigh no stiùiriche pacaid, bidh e gu tric a ’gabhail air adhart co-dhiù cuid de dh’ eisdeachd a ’charaid sin, arsa an t-eòlaiche-inntinn Barbara Greenberg, Ph.D., coauthor de Deugaire mar dhàrna cànan ($ 15, amazon.com ). Sheall sgrùdadh ann an 2007 bho Oilthigh Taobh Siar Ontario, ann an Lunnainn, air clann aig ìrean a còig tro ochdnar a chaith a ’mhòr-chuid den ùine aca le clann a bha air am meas mar mheadhanachd buidhne àrd (fèill a.k.a.). Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh na h-oileanaich sin nas dualtaiche ionnsaigh ionnsaigheach a nochdadh (ag obair gu làimhseachail, a ’sgaoileadh fathannan) na bha an fheadhainn ann an sluagh eile.
Smachd milleadh: Faighnich ceistean dha do phàiste mu na faireachdainnean a tha a charaid a ’piobrachadh, a’ moladh Greenberg. Dh ’fhaodadh tu a ràdh, Ciamar a tha thu a’ faireachdainn nuair a chanas e droch rudan mu Scottie? no Dè tha thu a ’smaoineachadh a tha ag adhbhrachadh dha a bhith ag obair mar sin? Bu chòir a bhith a ’smaoineachadh tro fhreagairtean nan ceistean sin cuideachadh le bhith a’ daingneachadh faireachdainn co-fhaireachdainn do phàiste & apos; a ’toirt cumhachd dha a bhith ag obair dha fhèin agus a’ seasamh suas airson coibhneas a dh ’ionnsaigh dhaoine eile.
Tilgeil an Tantrum
Coltach ri Veruca Salt, tha i ag iarraidh an saoghal gu lèir, agus tha i ga iarraidh a-nis .
Ìre bagairt: Ìosal. Tha clann a bhios a ’tilgeil tantrums madainn, meadhan-latha, agus oidhche buailteach a bhith ann an nàdar a tha duilich gu nàdarra, a bharrachd air pàrantan no luchd-cùraim a bhios a’ daingneachadh an giùlan le bhith a ’toirt a-steach na h-iarrtasan aca. Às aonais an dà phàirt sin nan àite, chan eil do phàiste ann an cunnart atharrachadh pearsantachd iomlan. B ’urrainn dhi a dhol tro ìre de bhith a’ dèanamh atharrais air a ’ghiùlan, arsa Verduin, ach tha e & apos; s eu-coltach ri cumail.
Smachd milleadh: Ma thòisicheas do phàiste ag obair a-mach, cùm grèim air an talamh agad (Chan e, is dòcha nach eil bàr candy agad) agus feitheamh ris na antics, eadhon ged a tha an leanabh agad ag adhbhrachadh sealladh. Agus ma tha an caraid dràmadach a ’tilgeil fit fhad‘ s a tha i aig an taigh agad, na bi nad bhritheamh. Dìreach thoir do phàiste a-mach às an t-seòmar gus am bi a buddy a ’socrachadh, arsa Kennedy-Moore. Innis dhi, tha Lily gu math troimh-chèile an-dràsta. Bheir sinn beagan àite dhi. Bidh an gnìomh seo gad chuir fhèin agus do phàiste air an aon sgioba, a ’toirt oirre a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu nad aghaidh aonaichte.
An Sneak
Ma tha e an aghaidh nan riaghailtean, bidh e ga dhèanamh agus a ’laighe mu dheidhinn. Is e seo an deugaire a bhios a ’goid guma bhon deli agus a’ toirt a-steach bhodka a-steach do dhannsa na sgoile ann am botal uisge.
Ìre bagairt: Meadhanach. Tha clann aig eadar-ghluasad òigearan a ’feuchainn ri mìneachadh cò iad, agus bidh iad ga dhèanamh le bhith a’ sealltainn nach e dìreach clone de am pàrantan a th ’annta, arsa Mitchell Prinstein, Ph.D., stiùiriche saidhgeòlas clionaigeach aig Oilthigh a Tuath Carolina, aig Chapel Hill. Cho cruaidh ‘s as urrainn dha pàrant a bhith a’ gabhail ris, tha a bhith a ’feuchainn agus a’ putadh a ’chèis mar phàirt nàdarra den phròiseas leasachaidh - fear a thèid a’ mhòr-chuid de chlann troimhe ge bith cò leis a bhios iad a ’crochadh.
Smachd milleadh: Tha e an-còmhnaidh cudromach na loidhnichean conaltraidh a chumail fosgailte le do dheugaire, ach tha e gu sònraichte deatamach ma tha e a ’crochadh mun cuairt leis an t-seòrsa leanaibh seo. A ’cleachdadh faclan neo-bhreithneachail, brosnaich do phàiste gus bruidhinn mu carson a tha an caraid seo tarraingeach dha. Tron chòmhradh seo, is dòcha gum faigh thu a-mach cùisean bunaiteach (sealladh sòisealta duilich, dìth fèin-spèis) a tha a ’stiùireadh do phàiste a dh’ ionnsaigh. Ma tha coltas ann gu bheil do phàiste dòigheil mun dàimh, smaoinich air a ’chomas gum bi e a’ stiùireadh na drabastachd, agus cuir an gnìomh riaghailtean nas cruaidhe mu na tha e a ’tighinn agus a’ dol.
mar a dh’innseas dè am meud fàinne a bhios orm
An e an droch bhuaidh a th ’aig do phàiste?
Seo trì dòighean airson na dallsairean a thoirt air falbh agus faicinn dhut fhèin.
1. Bruidhinn ri tidsearan. Bidh iad a ’caitheamh faisg air ùine cho mòr ri do phàiste’ s a nì thu, mura h-eil barrachd ann. Faighnich ceistean dìreach dhaibh mu ghiùlan do phàiste: A bheil i neo-cho-obrachail? A bheil e a ’toirt buaidh àicheil air daoine eile? Dèan soilleir gu bheil thu ag iarraidh an fhìrinn.
2. Cuairtich na cairtean gach oidhche. Cuir na h-obraichean agus na scrionaichean gu aon taobh agus caith ùine le fòcas air do phàiste gach feasgar. (Tha am bòrd dìnnear na fhòram math.) Faighnich dha, Dè a tha ùr le do charaidean? no Ciamar a tha Alex a ’dèanamh? Bheir seo tuigse dhut air na ceanglaichean sòisealta aige, a ’toirt cothrom dhut na tha a’ tachairt air cùl na seallaidhean a dhì-chòdachadh.
3. Coimhead air eadar-obrachadh cho-aoisean. Thoir cuireadh do chlann eile don taigh agad, an uairsin fuireach taobh a-staigh cluasan. A bheil do nighean a ’tòiseachadh na glaisean as cruaidhe? A bheil do mhac a ’tòiseachadh air an òraid làidir? Gus buaidh do phàiste air buidheann nas motha a thomhas, cùm sùil air nuair a tha thu ga thogail bho phàrtaidh co-là-breith no a ’ruith turas làraich. Faodaidh tu tòrr ionnsachadh.
Chan eil luchd-fàs a ’fàs dìonach
Gabh ris. Tha daoine anns an orbit agad nach e na buaidhean as fheàrr. B ’urrainn dhuinn uile beagan cuideachaidh a chleachdadh leis na cùisean clasaigeach sin.
An daithead èigneachail
Bidh i a ’bruidhinn gu neo-sheasmhach mu chalaraidhean, susbaint geir, agus an leughadh as ùire air an sgèile.
Ìre bagairt: Meadhanach. A rèir sgrùdadh air dàta sgrùdaidh a chaidh fhoillseachadh anns an Iris Eadar-nàiseanta de Eas-òrdughan ithe ann an 2012, tha boireannaich nas dualtaiche faireachdainnean àicheil fhaighinn mu na cuirp aca fhèin - agus obsess mu bhith a ’fàs tana - ma tha caraidean aca a bhios gu tric a’ cabadaich mu dheidhinn daithead agus call cuideam.
Smachd milleadh: Thoir sùil a-steach leat fhèin. Ciamar a tha thu a ’faireachdainn mu do bhodhaig nuair a tha thu leis a’ phal seo? Ma lorgas tu thu fhèin a ’fàs ro fèin-bhreithneachail, ath-smaoinich air an dàimh no an dòigh anns am bi thu a’ caitheamh ùine le chèile. Irene Levine, Ph.D., àrd-ollamh leigheas-inntinn aig Sgoil Leigheas Oilthigh New York agus ùghdar Am Blog Càirdeas a ’moladh gun seachain thu coinneachadh airson biadh. An àite sin, tha i ag ràdh, stèidhich do cho-aonachd air rudan eile a tha agad gu cumanta.
An Downer
Tha e gu tur truagh - mun t-sìde, a dhreuchd, a bhean, a chàr, tha thu ag ainmeachadh sin.
Ìre bagairt: Àrd. Tha deicheadan de sgrùdadh saidheansail a ’toirt taic do dh’ iongantas ris an canar contagion tòcail. Bidh mood a ’sgaoileadh am measg dhaoine mar a bhios bhìorasan a’ dèanamh. Dìreach mar a bhith timcheall air cuideigin a tha toilichte faodaidh tu a bhith a ’faireachdainn math, faodaidh a bhith timcheall air cuideigin a tha a’ gearan gu cunbhalach toirt ort a bhith a ’faireachdainn uamhasach.
Smachd milleadh: Às deidh dhut a bhith a ’crochadh a-mach air a chèile, faighnich dhut fhèin, A bheil mi a’ faireachdainn nas dòchasaiche agus nas grinne na rinn mi ron turas? A bheil mi nas fhasa a bhrosnachadh? Mas e na freagairtean a th ’ann, gearradh air ais air an ùine a chaitheas tu leis an neach seo, arsa Greenberg. Mu dheireadh is dòcha gum bi thu airson crìoch a chuir air a ’chàirdeas gu tur.
Am Shopaholic
Gach turas a bhios tu còmhla, lorgaidh tu thu fhèin ann an stòr.
Ìre bagairt: Àrd. Tha e duilich stad a chuir ort fhèin bho bhith a ’splurging air dreasa ùr eireachdail nuair nach stad caraid ag innse dhut gum feum thu a bhith agad. Tha ceannach na spòrs sgioba ann an dòigh air choreigin, arsa Levine. Nuair a tha thu còmhla ri caraid a tha a ’ceannach rudan snog, tha thu nas dualtaiche casg a chuir air falbh agus‘ falbh air a shon, ’cuideachd. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’faireachdainn gu bheil agad ri caitheamh dìreach gus sealltainn nach eil thu saor. Tha cus a ’còrdadh ri companaidh.
Smachd milleadh: Is e an geall as fheàrr agad an suidheachadh a ghluasad. Ma bheir i suas ducking a-steach do stòr, moladh film no cappuccino na àite. Gun a bhith a ’dol airson na sanasan seòlta agad? Ma dh ’fheumas tu ceannach còmhla, leig fios dha do charaid gu bheil thu air buidseat, agus thoir iomradh air sùim dholair mionaideach (can, $ 50 airson aodach), arsa Andrea Bonior, Ph.D., eòlaiche-inntinn agus ùghdar An càirdeas ($ 19, amazon.com ). Cuidichidh guth do bhuidseit thu a ’faireachdainn cunntachail airson do chaitheamh agus, tha sinn an dòchas, a’ cur casg air do charaid a bhith gad mhealladh gus do wallet fhalamhachadh.
Am Farpaisiche Fulangach-ionnsaigheach
Tha a h-uile ceist a tha i a ’faighneachd (mu sgòran SAT na cloinne, àrdachadh aig an obair, saor-làithean) na ribe de dh’ aon-chànanas.
Ìre bagairt: Meadhanach. Tha a bhith gad choimeas fhèin ri daoine eile bho àm gu àm àbhaisteach, arsa Bonior. Ach ma dh ’fhaodadh a bhith a’ crochadh a-mach le caraid mar seo cruth-atharrachadh a dhèanamh air a ’chlaonadh nàdurrach sin gu bhith na obsession agus do chuir air bhog gu bhith na chòmhstri làn-shèideadh. Ann an ùine sam bith, dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach agus a ’feuchainn ri feadhainn eile a dhèanamh suas cuideachd.
Smachd milleadh: Mus tèid do shlaodadh a-steach don chearcall tit-for-tat aice, ceum taobh a-muigh thu fhèin agus coimhead mar a dhèiligeas tu ris na beachdan aice. Tha Bonior a ’moladh dòigh a leasachadh gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh aice gu modhail, mar a bhith a’ feitheamh còig diogan às deidh ceist eagallach agus a ’freagairt le rudeigin mar nach b’ fheàrr leam faighinn a-steach don sin an-dràsta no tha mi a ’cur iongnadh ort gun do dh’ iarr thu sin. Dh ’fhaodadh tu cuideachd feuchainn ris an cuspair atharrachadh gu rudeigin co-cheangailte: A’ bruidhinn air sgoil na cloinne, an cuala tu mu dheidhinn turas làraich Model UN?
uachdar cuip vs uachdar cuipeadh trom
Am beathach pàrtaidh
Tha i an-còmhnaidh ag iarraidh ort coinneachadh rithe airson deochan deireadh-oidhche - no faighinn gu Vegas.
Ìre bagairt: Ìosal. Mura h-eil thu a ’fuireach a-muigh fadalach no a’ tighinn gu clubaichean mar do chupa tì, tha coltas ann nach atharraich dad sin. Tha thu ann an cunnart dìreach ma lorgas tu thu fhèin a ’tagadh a-rithist is a-rithist dìreach air sgàth nach eil thu airson faireachdainnean do charaid a ghoirteachadh.
Smachd milleadh: Is e an iuchair airson dàimh fallain a bhith a ’cumail crìochan cofhurtail timcheall am beathach pàrtaidh. Feumaidh tu a bhith làidir gu leòr airson a ràdh, ‘Tha mi duilich, chan eil mi a’ fuireach a-muigh gu 3 sa mhadainn, ’arsa Bonior. An àite sin, moladh gum bi thu a ’coinneachadh tràth san oidhche, mus tòisich na fèisean mòra. Bruidhinn gu fìrinn, gun a bhith a ’dol seachad air breithneachadh. Air neo, ma tha e spòrsail dhut, buail air an làr dannsa gu na h-uairean beaga còmhla rithe aon uair ann an ùine, fhad ‘s nach toir e droch bhuaidh air do bheatha (mar ann an obair no teaghlach).
