Ann an saoghal bòidhchead, bidh toraidhean a tha ag amas air sèid agus aois a ’gabhail suas a’ mhòr-chuid de sgeilpichean cùram craiceann. Ach an cuala tu mu bhith a ’dèanamh sèid, an leaghadh litearra air sèid agus a bhith a’ fàs nas sine, agus buzzword gluasadach anns an fhaclair dermatology? Mura h-eil thu eòlach air an teirm, tha e a ’toirt iomradh air sèid leantainneach aig ìre ìosal a tha co-cheangailte ri atharrachaidhean co-cheangailte ri aois ann an ceallan gas. Bidh e a ’tachairt nuair a bhios ìrean ìosal sèid anns a’ bhodhaig agad a h-uile latha - gu tric bho fhactaran dòigh-beatha leithid àrainneachd, daithead, foillseachadh UV, agus dìth cadail - a bhios a ’togail suas thar ùine.

Bidh aon sgrùdadh Google cuideachd a ’nochdadh sgaoth de sgrùdaidhean a’ ceangal sèididh ri grunn ghalaran co-cheangailte ri aois, a ’toirt a-steach tinneas an t-siùcair, atharrachaidhean cardiovascular, agus aillse. Tha an craiceann gu sònraichte mothachail air sèid leis gu bheil e fosgailte do chuideam bhon taobh a-muigh agus taobh a-staigh ar bodhaigean.

GAOLAIL : Carson a bu chòir dhut leigeil le do chompanach sgrùdadh a dhèanamh ort airson aillse craicinn

A rèir Sapna Palep, MD, dermatologist le teisteanas bùird aig Spring Street Dermatology ann am Baile New York, nuair a tha ceallan a tha a ’cruthachadh pigment fosgailte do cuideam oxidative cronach, bidh e a’ leantainn gu milleadh teannachaidh luathaichte. Bidh an sèid cronach seo a ’lagachadh structar a’ chraicinn, a thig gu crìch ann am briseadh elastin agus collagen a chuireas bacadh air gnìomh bacadh a ’chraicinn. Faodaidh na soidhnichean sin nochdadh mar wrinkles, hyperpigmentation, agus tòna craiceann neo-chòmhnard agus inneach. Is e an rud as duilghe a thaobh sèid a dhèanamh, aon uair ‘s gu bheil e ann, gu bheil e eadhon nas duilghe faighinn cuidhteas e, a tha a’ dèanamh ceumannan casg nas cudromaiche.

Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air sèid? A rèir Ben Van Handel, PhD, bith-eòlaiche cealla gas aig Oilthigh Southern California agus co-stèidheadair Heraux , Is e na stòran sèididh rudan a dh ’fhaodadh sinn a chomharrachadh mar-thà le ceumannan as urrainn dhuinn a ghabhail gus ar slàinte iomlan a leasachadh. Faodaidh daithead cothromach còmhla ri eacarsaich cunbhalach a dhol air slighe fhada gu bhith a ’toirt taic don ghnìomh as fheàrr de cheallan gas anns a’ bhodhaig, a ’faochadh cuideam orra. Faodaidh pàtrain cadail cunbhalach sùil a chumail air sèid.

GAOLAIL : Seo na thachras do do chraiceann nuair nach fhaigh thu cadal gu leòr

Tha Handel cuideachd a ’cur cuideam air gun a bhith a’ frasadh air grian-grèine. Leis gu bheil foillseachadh UV a ’tachairt an-còmhnaidh agus a’ stiùireadh cinneasachadh cunbhalach de fhactaran pro-inflammaging, faodaidh caitheamh grèine grèine buaidh solas UV a lughdachadh agus slaodadh a dhèanamh air a ’phròiseas.

Tha Skincare a ’fàs nas buige cuideachd. Faodaidh na grìtheidean ceart a bhith nan neach-dìon an aghaidh moileciuilean cuideam, a ’dìon bun-cheallan craiceann bho na buaidhean aca agus a’ cur bacadh air cearcall sèididh. Tha antioxidants mar Vitamins C agus E nan inneal math ann a bhith a ’sabaid sèididh oir bidh iad a’ cuideachadh cheallan craicinn a bhith a ’freagairt agus ag atharrachadh gu brosnachaidhean lasachaidh mar nochdadh grèine agus truailleadh.

Tha Jeanette Jacknin, MD, dermatologist coileanta ann an San Diego, Calif., Ag ràdh gu bheil grunn sgrùdaidhean air sealltainn gum faod a bhith a ’toirt a-steach CBD a-steach don chleachdadh agad cuideachd cuideachadh le casg a chuir air sèid. Nuair a bhios tu a ’toirt a-steach CBD a-steach don chleachdadh cùram-craiceann agad, tha e & apos; s cudromach companaidh a thaghadh a tha a’ stiùireadh na cosgais ann an saothrachadh, follaiseachd, agus deuchainn airson am bathar, ’tha i ag ràdh. ‘Tha mi a’ moladh rudeigin mar Medterra CBD + Manuka Cream ($ 35; medterracbd.com ), a tha ag obair mar thoradh mòr dìonach gus sèid a sheachnadh.

A rèir Handel, tha a ’choimhearsnachd shaidheansail dìreach air faighinn a-mach na h-adhbharan molecular a tha ann an sèid; is iad sin pròtanan a tha a ’cuairteachadh sa bhodhaig agus a bhios ag eadar-obrachadh leis na bun-cheallan againn uile, a’ gabhail a-steach sa chraiceann. Tha mi an amharas gun tig mòran a bharrachd de thàthchuid is thoraidhean a-mach anns na beagan bhliadhnaichean a tha ag amas air sèid, oir tha an uidheamachd seo a-nis air a thuigsinn agus mar bhunait airson a bhith a ’fàs nas sine.

Seo cuid de na toraidhean saidheans as fheàrr air a ’mhargaidh as urrainn sabaid air ais an aghaidh a bhith a’ lasachadh air ìre an latha.

Rudan co-cheangailte

1 Serum anti-sèididh moileciuil Heraux

Bidh an saidheans air cùl an toraidh seo (agus na clionaigean drùidhteach aca) a ’cur taic ris a’ chlib phrìs. Tha aon mholacilean gaisgeach aig an lipid biomimetic peutant seo, ris an canar HX-1, air a innleachadh san obair-lann gus bun-cheallan a dhìon gu dìreach bho phrìomh adhbhar sèid, gan dìon bho uallach agus a ’briseadh cearcall puinnseanta cealla.

A cheannach : $ 250, herauxskin.com .

dhà Paula’s Choice Defense Essential Glow Moisturizer

A bharrachd air a ’bhàillidh SPF 30, tha am foirmle seo làn de dh’ aigéad salicylic agus measgachadh de antioxidants gus na pores agad a shruthladh. Bidh dòs de bhiotamain C a ’soilleireachadh craiceann agus a’ sabaid ri comharran cuideam àrainneachd, fhad ‘s a tha Bhiotamain E a’ dìon an aghaidh truailleadh.

A cheannach : $ 29, dermstore.com .

3 Dior Prestige La Micro-Lotion

Bidh do chraiceann ag òl suas am foirmle tais silidh seo. Air a uisgeachadh le cuibhreann ròs làn sinc, faodaidh aon phump san latha cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cytokine inflammatory agus a’ sabaid microinflammation. A bharrachd air an sin, cha bhith an boladh gàrraidh Parisianach a ’gortachadh.

A cheannach : $ 150, bloomingdales.com .

4 iS Ionad Glanadh Clionaigeach

Chan eil dad nas cronail na bhith a ’dol dhan leabaidh le aodann làn de ghunnaichean lasrach. Thoir detox dhut fhèin leis an inneal-glanaidh cumhachdach seo a bhios a ’fastadh rùsg seileach geal gus tionndadh cealla a bhrosnachadh agus coltas pores a theannachadh. Bidh earrannan chamomile agus centella asiatica a ’slànachadh milleadh craiceann a tha air tachairt mar-thà agus fhad‘ s a tha iad a ’cur casg air radicals an-asgaidh bho bhith a’ sgrios barrachd milleadh air do shuidheachadh.

A cheannach : $ 44, dermstore.com .

5 Spectrum Broad Smart City Ealasaid Arden SPF 50 Sgiath Hydrating

Tha an sgiath craiceann seo air inbhe cult a ruighinn am measg na coimhearsnachd bòidhchead airson truailleadh cumhachdach agus dìon 98% UVB a thoirt còmhla le iom-fhillte enzyme DNA gus eileamaidean sèididh a dhubhadh às. Ged a tha am bàillidh dìon tiugh, tha am foirmle fìor àrd agus tha e na shuidhe gu breagha eadhon fo ìre de bhunait.

A cheannach : $ 68, ulta.com .