Anns an eòlas agam, chan eil ceangal sam bith eadar an soillseachadh ann an seòmraichean-ionnlaid thaighean-òsta. Nuair a tha e math, tha mi air misneachd àrd, a ’smaoineachadh gum feum glaodh na saor-làithean a bhith a’ dèanamh iongantasan airson mo shuidheachadh; Bidh mi a ’dèanamh air an latha a’ faireachdainn ùr agus deiseil airson ge bith. Ach nuair a tha e dona, bidh mi a ’ceasnachadh mo sgàthan aig an taigh, a’ faighneachd dè cho fada ‘s a tha na pores agam air a bhith a’ coimhead mar seo. Bidh mi a ’caitheamh barrachd ùine a’ còmhdach suas le makeup, barrachd ùine a ’feuchainn air agus a’ tilgeil air falbh roghainnean aodaich, agus barrachd ùine a ’smaoineachadh air mar a choimheadas mi na mu na seallaidhean saor-làithean timcheall orm. Gu geàrr: tha mi air cus ùine a chaitheamh air saor-làithean ag amharc thairis air mo chraiceann.
Bu chòir seo a bhith na leasan do luchd-dealbhaidh taobh a-staigh taigh-òsta barrachd ùine a chaitheamh air an t-solas - gu cudromach, tha e cudromach. Ach nas cudromaiche, tha na h-eòlasan sin air leasan a theagasg dhomh gus ceum air falbh bhon sgàthan agus fois a thoirt dha mo chraiceann agus dhomh fhìn.
O chionn ghoirid rinn mi e mar amas agam mo astar a chumail bho sgàthan. Chan eil seo a ’ciallachadh gu bheil mi a’ còmhdach suas gach uachdar meòrachail no a ’fàgail an taighe gun a bhith a’ coimhead san sgàthan - tha mi dìreach gu litireil a ’cumail m’ astar, timcheall air sia òirlich gu cas. An dearbh astar airson seo cùram craiceann sìmplidh chan eil cleas cho cudromach an seo; tha e barrachd mun phrionnsapal.
Ma tha thu uile air do ghlacadh Rudan Stranger, a ’smaoineachadh gu bheil riaghailt Hopper mu bhith a’ cumail an dorais fosgailte trì òirlich, dìreach an àite a bhith a ’dì-mhisneachadh deugairean hormonail bho bhith ag atharrachadh smugaid, tha an riaghailt agam a’ dì-mhisneachadh bho bhith a ’faighinn a h-uile càil dlùth agus pearsanta le m’ aodann - agus tha mo chraiceann air taing a thoirt dhomh air a shon.
Tha adhbhar ann le taic dermatologist airson mo chuingealachadh sgàthan. Is dòcha gu bheil thu air na rabhaidhean a chluinntinn roimhe: Na bi a ’suathadh nad aghaidh agus na bi a’ popadh na pimples agad. Faodaidh na h-olan agus na bacteria a bharrachd bho do chorragan a bhith a ’briseadh a-mach, agus faodaidh piocadh aig pimples leantainn gu scarring. Nuair a tha thu a ’teannadh a-steach don sgàthan gus sealladh nas dlùithe fhaighinn, tha a h-uile càil air a mheudachadh, agus tha e duilich seasamh an aghaidh a bhith a’ suathadh nad aghaidh. Ach ge bith dè cho riaraichte ‘s as urrainn dha a bhith gus faighinn cuidhteas an ceann-geal sin airson ùine ghoirid, chan eil am miagh inflamed a dh’ fhàgas e às a dhèidh nas fheàrr.
GAOLAIL: 7 Dòighean aontaichte le Derm gus an dòigh cùram craiceann agad atharrachadh airson tuiteam
Is urrainn dhomh smaoineachadh air grunn oidhcheannan far a bheil mi air chall suas ri leth uair a-thìde anns an taigh-ionnlaid dìreach a ’togail air m’ aodann agus a ’sgrùdadh a h-uile càil a tha ag èirigh chun uachdar. Is e cearcall uamhasach de nàire a th ’ann: bhithinn a’ dol dhan leabaidh le mo chraiceann a ’coimhead nas miosa, a’ dùsgadh feargach leam fhìn airson a dhèanamh mar sin, a ’cur seachad an latha a’ faireachdainn mì-chinnteach, agus a-rithist. Bha mi airson gun sguireadh mo chraiceann de bhith a ’caitheamh uiread de m’ ùine agus uiread de mo smuaintean.
Chan eil an riaghailt sgàthan fèin-èiginneach agam dìreach mu bhith a ’faighinn craiceann nas fhallaine - tha e cuideachd mu bhith a’ togail dàimh nas fhallaine le mo chraiceann. Do bhoireannaich gu h-àraidh, tha e furasta an cuideam a chuir a-steach san taobh a-staigh gus gluasad gun smal, le brùthadh adhair. Is ann ainneamh a chì sinn acne no eadhon pores air duilleagan iris agus ann an dealbhan dlùth air Tbh, agus mar sin tha e a ’faireachdainn ceàrr am faicinn san sgàthan. Ach cha bu chòir do dhuine sam bith ach an dermatologist agad a bhith a ’cumail miocroscop suas ri do chraiceann; tha sin ag ràdh mu bhith nad chàineadh as miosa dhut fhèin an seo cuideachd.
GAOLAIL: 7 Mearachdan fras a tha a ’milleadh do chraiceann
Beagan thursan anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha mi air mo ghlacadh gu tur nuair a tha cuideigin air mo chraiceann a mholadh. Eadhon ged a tha an t-acras agus an t-suidheachadh iomlan agam air a dhol am feabhas gu mòr bho òigeachd, cha robh mo bheachd orra air cumail suas. Cha robh mi a ’tuigsinn mar a dh’ fhaodadh cuideigin mo chraiceann fhaicinn mar rudeigin a mholadh nuair a bha mi a ’caitheamh uiread de ùine a’ dèanamh anailis air na neo-fhìreanachdan gu lèir faisg air làimh.
Tha gearradh air ais air an ùine sgàthan agam air mo chuideachadh gus a ’bheàrn seo a dhùnadh eadar mar a tha daoine eile gam fhaicinn agus mar a chì mi mi fhìn. Chuir e dragh orm cho mòr ‘s a bha m’ fhèin-spèis ceangailte ris an t-suidheachadh agam. Bha na làithean math craiceann agam agus na droch làithean craiceann agam ceangailte gu dìreach ri cho misneachail a bha mi a ’faireachdainn agus cho an làthair a bhithinn nam obair làitheil, ach a-nis cha bhith mo chraiceann a’ gabhail uiread de mo lùth inntinn.
Chan eil seo a ’ciallachadh nach eil mi a’ gabhail cùram a-nis mu mar a choimheadas mi no nach bi mi fhathast a ’hopadh air gluasadan cùram craiceann ùra. Bidh mi gu tric a ’briseadh mo riaghailt sgàthan gus eyeliner sgiathach a chuir an sàs agus bhithinn nam laighe nan robh mi ag ràdh gu robh mi a-steach do shlàinte gut airson an buannachdan cnàmhaidh. Ach ge bith dè an ùine a bheir mi airson mo chraiceann no mo choltas atharrachadh, bidh mi a ’feuchainn a’ cheart uimhir a thoirt seachad airson a bhith ga ghràdhachadh agus gabhail ris - agus a ’cumail astar fallain bho na sgàthan sin.
GAOLAIL: Is iad sin na 5 leigheasan acne as fheàrr, a rèir mìltean de lèirmheasan
