Tha mòran ri thogail airson seusan an tuiteam, ach mar a bhios sinn a ’gluasad a-steach don fhoghar agus an aimsir ag atharrachadh, bidh an dòigh sa bheil ar craiceann a’ dèiligeadh ris an teòthachd ùr ag atharrachadh cuideachd. Tron samhradh, gu tric bidh barrachd taiseachd ann gus taiseachd a chuideachadh gus fuireach sa chraiceann agus gus a chnap-starra a dhìon, arsa Nancy Samolitis, MD, dermatologist le teisteanas bùird agus co-stèidheadair agus stiùiriche meidigeach aig EASY dermatology + bùth , ann am Beverly Hills, Calif. Anns na mìosan as fhuaire, bidh an èadhar nas tiorma a-muigh agus a-staigh le obrachadh teasadairean. Nuair a thòisicheas craiceann a ’call taiseachd, faodaidh am bacadh a dhol troimhe, ag adhbhrachadh barrachd cugallachd, tiormachd, agus irioslachd.
Mar sin chan eil e dìreach fasanta a bhith ag atharrachadh do chleachdadh cùram craiceann airson tuiteam - tha e deatamach airson a bhith a ’cumail craiceann fallain, sona fad na bliadhna. Seo beagan tweaks cùram craiceann as urrainn dhut a dhèanamh gus neartachadh an aghaidh nan temps nas fhuaire agus èadhar nas tiorma, a rèir nan eòlaichean.
1. Airson craiceann Super-Sensitive, Hydrate Le Elastin, Collagen, no Aloe
Ann Lee, ceimigear cosmaigeach agus stèidheadair Beanntan Dermaesthetics Beverly Hills , ag ràdh gum faodadh daoine le craiceann mothachail, no le tinneasan mar psoriasis no eczema, mothachadh losgaidh fhaighinn no a bhith a ’faireachdainn ro mhothachail airson beagan làithean (eadhon seachdainean) aig àm gluasad nan ràithean. Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh hydrate agus còta do chraiceann le olan riatanach, searmonan agus uachdaran, tha i ag ràdh. Beathaich do chraiceann le elastin agus collagen gus cuideachadh leis a ’phròiseas ath-bheothachaidh. Còta do chraiceann le pròiseas fuar aloe agus uachdaran tiugh mar a bhios do chraiceann a ’togail agus a’ cuir às.
2. Atharraich gu inneal taise tiugh
Air sgàth atharrachaidhean àrainneachd, tha e cudromach atharrachadh gu inneal taise tiugh ron leabaidh, arsa Julia Tzu, MD, dermatologist le teisteanas bùird dùbailte, agus stèidheadair agus stiùiriche meidigeach Dermatology Wall Street ann am Baile New York. Feumaidh sinn dìoladh a dhèanamh airson an atharrachaidh le bhith a ’cur barrachd taiseachd ris a’ chraiceann agus a ’cuideachadh le bhith ga chumail, thuirt i.
Is e an inneal taise as fheàrr leis an Dr. Tzu Eau Thermale Avene’s Tolerance Extreme Cream ($ 38, amazon.com ) seach gu bheil e hydrating, neo-irritating, agus neo-clogging don chraiceann. Tha e cho fìor mhath ‘s as urrainn dhut fhaighinn le inneal tais.
3. Cleachd Moisturizer Lip agus Cuir Creams Eye ris
Mura robh an dà rud sin mar phàirt de do chuid mu thràth regimen cùram craiceann , bu chòir dhaibh a bhith anns na mìosan as fhuaire. Dìreach mar a bu chòir dhut atharrachadh gu inneal taise nas tiugh, bidh cuir ris na toraidhean sin a ’moisturizes do bhilean agus an craiceann timcheall do shùilean. Cha toil leis a ’chraiceann againn eadar-ghluasad obann, agus le bhith a’ cur lip agus uachdaran sùla , bidh e a ’cuideachadh leis a’ ghluasad seo, tha an Dr Tzu ag ràdh. Thuirt i cuideachd airson bilean, rudeigin cho sìmplidh ri Vaseline Petroleum Jelly ($ 6, amazon.com ) gu leòr.
4. Na cleachd Exfoliants agus Retinoids cho tric
Lùghdaich cleachdadh exfoliants agus retinoids - tha an adhbhar airson seo, a-rithist, co-cheangailte ri nàdar nas tiorma agus nas fhuaire na h-àrainneachd, tha an Dr Tzu ag ràdh. Bidh taiseachd agus teòthachd blàth mar as trice a ’toirt buaidh bhuaithe retinoids co-aimsireil agus exfoliants, is dòcha air sgàth barrachd ola na craiceann, tha i ag ràdh.
GAOLAIL: Is e Bakuchiol an roghainn eile an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine na Retinol
5. Lean air adhart a ’cleachdadh sunscreen
Tha an Dr Tzu ag ràdh, ged a tha rèididheachd UV nas motha tron t-samhradh, tha e fhathast an làthair tro na ceithir ràithean. Grian-grèine bu chòir a chleachdadh an-còmhnaidh oir tha e mar as trice a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an rèididheachd UV a tha a ’tighinn a-steach, tha i ag ràdh. Bidh rèididheachd UV a ’luathachadh agus a’ meudachadh chunnart aillse craiceann. Tha i a ’moladh cumail ris SPF 30 làitheil (co-dhiù).
GAOLAIL: An sgàilean-grèine aghaidh a dh ’atharraich mo chleachdadh cùram craiceann airson math
6. Cuir bhiotamain C ris a ’chlàr agad
Bhiotamain C. ag obair le dleasdanas dùbailte anns na mìosan nas fhuaire agus a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid ghathan SPF nach eil air am bacadh gu tur leis an sgàilean grèine agad, arsa Anne Chapas, MD, dermatologist le teisteanas bùird agus stèidheadair agus stiùiriche meidigeach Dermatology laser ceàrnagach an Aonaidh ann am Baile New York. Bidh e cuideachd a ’nochdadh pigmentation craiceann, a chuidicheas le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh collagen a ’leantainn gu gluasad nas soilleire.
7. Cuir Humidifier a-steach don mheasgachadh
Còmhla ris an regimen cùram-craiceann cunbhalach agad, tha dermatologists a ’moladh tasgadh a dhèanamh ann an inneal-taiseachd as t-fhoghar agus sa gheamhradh gus uisgeachadh a bhrosnachadh aig an taigh. Bidh humidifiers a ’cur taiseachd ris an èadhar, agus bidh do chraiceann an-còmhnaidh ag eadar-obrachadh leis an èadhar, tha an Dr Tzu ag ràdh. Mar as motha an taiseachd san adhar, is ann as motha de taiseachd a bhios e a ’roinn le do chraiceann.
GAOLAIL: 7 Briogais anti-aois fad-beatha nach eil dad aig Don & apos; t ri dhèanamh le uachdar sùla $ 800
