Mu Ar Deidhinn
Leig Dhomh Fuasglaidhean Smart, Reusanta A Thoirt Dhut, Bho Chiùird Agus Reasabaidhean Gus Beachdan Sgeadachaidh A Sgeadachadh A Nì Do Bheatha Nas Fhasa.
Tha e comasach do chuota làitheil fhaighinn bhon phlàta agad an àite an sgeilp stòr dhrogaichean. An seo, na beathachadh a dh ’fheumas tu a h-uile latha agus mar a gheibh thu iad bhon daithead agad.
Tha, tha e na neach-togail cnàimh. Ach tha am mèinnear beag seo a ’dèanamh tòrr a bharrachd. Ionnsaich carson eile a dh ’fheumas tu e - agus an dòigh as fheàrr air fhaighinn.
Tha e air a bhith air feadh na naidheachdan o chionn beagan mhìosan: Tha sgrùdadh às deidh sgrùdadh air tadhal air a ’phàirt a dh’ fhaodadh a bhith aig vitimín D ann a bhith a ’casg a h-uile càil bho iomadh sglerosis agus seòrsan sònraichte de aillse gu galar cardiovascular. A bharrachd air an sin, tha e ainmeil airson a dhreuchd ann a bhith a ’cuideachadh le bhith a’ togail cnàmhan fallain (bidh vitimín D a ’cuideachadh do bhodhaig le bhith a’ gabhail a-steach an calcium a bhios thu ag ithe). Ach le gealladh a ’bhiotamain seo thig beagan connspaid
A bheil thu a ’faighinn gu leòr vitimín D? Faic carson a tha uireasbhaidhean vitimín D aig uimhir de dhaoine, an uairsin ionnsaich na buannachdan bhon bhiotamain chudromach seo.
Chan eil mi cinnteach am bu chòir dhut a bhith a 'gabhail multivitamin? Tha MD a’ mìneachadh