An e mise no a bheil mi dòigh air choireigin eadhon nas trainge ri linn galar lèir-sgaoilte na bha mi roimhe? Tha fios agam: tha mi taingeil. Tha mi fortanach gu bheil mo shlàinte agam. Tha mi fortanach a bhith ag obair. Tha mi fortanach gu bheil caraidean iongantach agam, WiFi seasmhach airson nuair a bhios mi gu tric a’ Zoom le mo charaidean, agus app Postmates nach bi gam bhreithneachadh agus mi ag òrdachadh Jack in the Box airson an ùine 47,393 sa mhìos sin. Eadhon ged a tha sin uile agam, chan eil eagal orm seo aideachadh: tha mi glèidhte. Tha mi trang, agus tha mi air mo ghlacadh gu furasta, agus mar sin cha b’ e leughadh a’ chiad rud a bha nam inntinn a-riamh. Gu dearbh, tha an telebhisean air a bhith na chompanaidh nas fheàrr na leabhraichean anns na mìosan a dh’ fhalbh. Ach, a h-uile dà sheachdain, bidh leabhar a’ dol a-steach do mo chridhe, agus tha mi a’ tuigsinn cho mòr ‘s as toil leam a bhith a’ suidhe air mo chupa le cupa de chocoa teth agus leabhar fosgailte nam làimh. Nuair a tha thu a’ faireachdainn fo uallach, gabh mionaid airson anail a ghabhail , iarr cuideachadh ma tha feum agad air, agus leugh (no èist) ri aon de na 10 leabhraichean sin.

CO-cheangailte: 15 Leabhraichean inntinneach a bheir fìor aire dhut

Nithean co-cheangailte

DAOINE le Brandon Stanton

Chan eil fios agam dè a bh’ ann mu dheidhinn 2020, ach tha Instagram Humans of New York (HONY) air a bhith na chomhfhurtachd dhomh. Tha e air còrdadh rium a bhith a’ faicinn daoine a’ roinn sgeulachdan blàth-chridheach agus/no briseadh-cridhe, a’ taisbeanadh cho cugallach ‘s a tha iad airson an eadar-lìn gu lèir fhaicinn. Thionndaidh mi eadhon fiosan puist air an son, agus is fuath leam a bhith a’ tionndadh sanasan puist san fharsaingeachd. Fhad ‘s a tha Stanton air dà thiotal HONY eile fhoillseachadh san àm a dh’ fhalbh, is e HUMANS am fear as fheàrr fhathast. Tha na h-ìomhaighean iongantach, agus tha e a’ dèanamh an leabhar bùird cofaidh foirfe. Nuair a bhios teagamh agad mu mhath an t-saoghail, fosgail an leabhar seo agus cuir an cuimhne thu fhèin gu bheil caoimhneas dìreach taobh a-muigh do dhoras.

Ith, Ùrnaigh, #FML le Gabrielle Stone

Tha mi air a bhith ag èisteachd ris an leabhar claisneachd seo fhad ‘s a tha mi a’ glanadh an fhlat agam, agus gu tric bidh mi a ’gàireachdainn gu h-àrd agus mi a’ tilgeil a-mach poca sgudail no a ’sgrìobadh poit glan. Tha cuimhneachan èibhinn Stone a’ leantainn an gnè mòr-chòrdte de bhoireannaich a thèid a dhumpadh, bidh i ag itealaich air feadh na dùthcha, ag ithe tòrr pasta, agus a’ faighinn a-mach gu bheil sinn uile eòlach agus dèidheil air, agus a thàinig bho thùs. Ith, Ùrnaigh, Gràdh le Elizabeth Gilbert. Tha dreach Stone a’ seasamh a-mach, ge-tà. Tha i a’ bruidhinn air a’ bhriseadh-cridhe - gu dearbh tha dhà ann, agus tha iad le chèile nan dòrainn - ach chan eil e a-riamh a’ faireachdainn searmonachadh. An àite sin, tha e a’ faireachdainn mar a bhith a’ cabadaich le caraid dlùth mu dheidhinn brunch mun rud as seòlta a rinn iad a-riamh. Aig amannan bidh e na phàigheadh ​​​​airson cunnart a ghabhail.

an urrainn dhut muiceann a chòcaireachd bho reothadh

An Iùl deimhinnte a tha nas motha no nas lugha air fèin-chùram le Anna Borges

Nuair a smaoinicheas sinn air an teirm fèin-chùram, ‘is dòcha gu bheil sinn a’ smaoineachadh air bomaichean amar Lush agus ag ithe ar faireachdainnean ann an Taco Bell (feitheamh, dìreach mise?). Bheir Borges na roghainnean sin dhut, ach bidh i cuideachd a’ briseadh sìos fèin-chùram gu àrdachaidhean. A bheil dìreach lùth gu leòr agad airson do sheòmar-cadail a ghlanadh? Is e sin fèin-chùram. A' gabhail fras ged a tha am beachd seasamh airson còrr is còig mionaidean a' toirt ort a bhith ag iarraidh caoineadh? Is e sin fèin-chùram. Thug an stiùireadh fèin-chuideachaidh seo orm faireachdainn gu robh mi air fhaicinn. Fhad ‘s a tha Borges ag aideachadh gu fosgailte nach eil na freagairtean gu lèir aice, bheir e air luchd-leughaidh a bhith a’ faireachdainn nas lugha leotha fhèin.

Thoir an aire: Tha iomradh air beachd fèin-mharbhadh ann an cuid de na leabhraichean a tha a’ nochdadh air an liosta seo, nam measg san tiotal seo agus Buidheann , gu h-ìosal. Ma tha thu a’ coimhead airson cuideigin ris am bruidhinn thu, faodaidh tu fios a chuir chun Loidhne-beatha Nàiseanta airson Casg fèin-mharbhadh aig (800) 273-8255.

An 5 Dàrna Riaghailt le Mel Robbins

Lorg mi Robbins nuair a chaidh an taisbeanadh còmhraidh aice a chuir dheth a-nis, Taisbeanadh Mel Robbins , thainig e air feasgar. Chan e neach telebhisean tron ​​latha a th’ annam mar as trice, ach bhruidhinn rudeigin mu Robbins rium. Bidh i a’ gearradh a’ chrap, agus an àite sin bidh i a’ lìbhrigeadh a’ mhionaid putadh mu dheireadh: ‘bidh thu a’ cunntadh sìos bho 5 agus spionnadh, dèan an co-dhùnadh sin. Tha e ùrachail. Tha fios againn dè a tha sinn ag iarraidh. Feumaidh sinn dìreach putadh airson a faighinn.

Aon ri choimhead le Kate Stayman-London

Is toil leam telebhisean fìrinn. Am Baidsealair a' labhairt ri m' anam ( Am Bachelorette , is urrainn dhomh a thoirt no falbh). Ach, mar chuideigin a tha fhathast a’ feuchainn ri ruige seo aig àm galar lèir-sgaoilte, is urrainn dhomh luach a chuir air sgeulachd blogair fasan soirbheachail le meud mòr a tha air a chuairteachadh le fir eireachdail a tha a’ farpais airson a spèis. Tha e èibhinn, tha e ciallach, tha uimhir de chridhe aige. Dè a bharrachd a dh'fhaodas boireannach a bhith ag iarraidh? Am freagairt: seicheamh.

An taobh a-muigh de bhith shìos le Jen Gotch

Anns a’ chuimhneachan seo, tha Gotch ag ràdh gu bheil e nas fheàrr: tha e ceart gu leòr gun a bhith ceart gu leòr. An CCO a bh’ ann roimhe de ban.do, suaicheantas ioma-mhillean dolar leis na dealbhadairean as grinne agus an sgeadachadh timcheall, bidh Gotch gad thoirt air turas fad do bheatha. Bho a h-òige ann am Florida a sheall seallaidhean tràth de strì le raon de dhuilgheadasan inntinn leithid eas-òrdugh bipolar, iomagain choitcheann, agus ADD; Air an t-slighe dhreuchdail iongantach aice mar neach-frithealaidh, stylist bìdh, agus neach-dèanaidh bannan-cinn, ionnsaichidh tu tòrr mu cò ris a bhios soirbheachas coltach. Chan eil aon reasabaidh ann, agus tha e comhfhurtail a chluinntinn. A bharrachd air an sin, is e hoot a th’ ann an Gotch, agus is urrainn dhuinn uile chuckle a chleachdadh a-nis.

Chan urrainn eadhon le Anna Helen Petersen

Tha mi nam mìle bliadhna pròiseil, agus tha cuideam orm. Gu dearbh, tha mi air mo losgadh a-mach. Ann an 2019, chùm mi sìos trì obraichean (gun a bhith a’ toirt a-steach an obair neo-cheangailte a bhios mi a ’dèanamh air an taobh bho àm gu àm), chùm mi beatha shòisealta, agus dh’ fheuch mi ri dèanamh cinnteach gun ith mi trì biadh san latha agus gun do chaidil mi airson còrr air còig uairean a-thìde gach oidhche. Stèidhichte air artaigil viral Buzzfeed , Petersen a 'toirt seachad Chan urrainn eadhon , a tha a’ mìneachadh carson, eadhon ged a tha cus obrach aig mo ghinealach agus fo phàigheadh, tha dùil fhathast gun dèan sinn cho math ris a’ ghinealach a tha romhainn ged a tha riaghailtean a’ gheama air atharrachadh. Fhad ‘s a bhios mi tric a’ faireachdainn mar gu bheil mi a ’tuiteam air dheireadh, tha e rudeigin comhfhurtail - agus uamhasach - faighinn a-mach nach eil.

Buidheann Christie Tate

Ann an leabhar air leth dòchasach mu na dh’ fhaodadh tachairt nuair a tha thu gu math so-leònte ann am buidheann psychotherapy le sianar choigrich. Bu chòir dha Tate a bhith soirbheachail: tha i na neach-obrach samhraidh aig companaidh lagha agus aig mullach a clas, ach an àite sin, tha i trom-inntinn. Às deidh dha a dhol a-steach don bhuidheann leigheis a tha air a ruith leis an Dr Rosen, tha Tate a’ tòiseachadh a’ faicinn a beatha ann an dòigh eadar-dhealaichte. Chan eil e cho duilich 's a shaoileadh tu gum biodh. Gu dearbh, tha e a 'lìbhrigeadh ann am barrachd dhòighean na aon. Mun àm a dhùineas tu an leabhar, bidh thu a’ faireachdainn gu bheil thu air atharrachadh cuideachd.

tiodhlacan a thoirt do mhàthair ùr

A bhith le Michelle Obama

Fìrinn spòrsail: b’ e seo a’ chiad leabhar claisneachd a dh’ èist mi a-riamh. Is dòcha gu bheil e eagallach (19 uairean?!) Ach tha eachdraidh Obama a’ cumail d’ aire: bho bhith a’ fàs suas air taobh a deas Chicago (dh’ fhàs mi suas air an Taobh Tuath), gu a cùrsa-beatha proifeasanta mar ghnìomhaiche a bhios a’ cothromachadh obair is màthaireachd, gu, uh, gu bhith na Ciad Bhean Uasal anns na Stàitean Aonaichte. Nuair a tha i ag innse mar a choinnich i fhèin agus Barack, mhionnaich mi. Nuair a chaochail a h-athair agus a chluinneas tu a guth a 'glacadh fhad' sa tha ia 'toirt iomradh air, ghlaodh mi. Rinn mi gàire leatha (tha i gu math èibhinn agus goirt, rud a bha na iongnadh ris nach robh dùil). Chòrd e rium le m’ uile chridhe.

Tha brìgh Mariah Carey le Mariah Carey

Èist: Dh’ fhaodadh Mariah Carey mo shlaodadh thairis air m’ aodann, agus bhithinn a’ gairm mo mhàthair airson an deagh naidheachd innse dhi. Tha Carey sgoinneil. Anns a’ chuimhneachan seo, tha a guth a’ deàrrsadh gu mòr. Tha i a’ nochdadh na tubaistean, na spàirn agus na buaidhean a thug oirre cò i, agus bu chòir dhuinn a bhith cho taingeil gun do ghabh i an ùine gus ar beannachadh leis na sgeulachdan aice. Cha robh fios agam dè a bha mi an dùil nuair a dh’ fhosgail mi an leabhar seo, ach is e seo aon de na cuimhneachain as fheàrr le daoine ainmeil a fhuair mi airson a leughadh.