1. Gabh yoga.
2. Sònraich do chlann gu cunbhalach, agus thoir orra leantainn troimhe!
3. Leugh airson toileachas.
4. Coisich beagan nas slaodaiche agus thoir a-steach na tha timcheall ort.
5. Smile gu co-dhiù aon neach gach latha.
àiteachan saor airson sgeadachadh dachaigh a cheannach
6. Taghadh airson an staidhre beagan thursan gach seachdain.
7. Cuir dheth Netflix le 11PM.
8. Gabh cur-seachad ùr.
10. Sguir a bhrùthadh snooze.
11. Dèan aon rud ùr gach seachdain. Chan fheum seo a bhith mòr.
12. Faigh a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus rannsaich barrachd.
13. Dèan an iPad an aon rud, chan e an cleachdadh, airson dibhearsain tron oidhche.
14. Dèan biadh airson caraid no nàbaidh sam bith nuair a tha iad tinn no steigte aig an taigh.
15. Thoir seachad barrachd - eadhon ged a tha e rudeigin a tha thu ag iarraidh dhut fhèin.
16. Cùm a ’teagasg do chlann taing a bhith aca, agus stiùir tro eisimpleir.
17. Cleachd barrachd ionnstramaid (no gabh fear ùr).
18. Stad a bhith a ’cleachdadh am fòn agad mar chrutch. Bidh daoine a ’coimhead, an àite sin.
19. Bi nas motha de chluicheadair sgioba.
20. Beò nas ìsle.
21. Feuch an dìcheall fuireach sa mhionaid agus tlachd fhaighinn às an uair milis sin (ach a dh ’fhaodadh a bhith trom) eadar ruighinn dhachaigh bhon obair agus an leanabh a chur a chadal.
22. Ceum suas do gheama maidne. Dùisg tràth gu leòr airson bracaist socair fhaighinn agus cupan cofaidh a mhealtainn.
23. Post ìomhaighean nas neo-leasaichte agus nas reusanta air na biadhan sòisealta agad.
24. Na can uair.
25. Mu dheireadh thoir seachad aodach gun sgeadachadh do dhaoine a dh ’fhaodadh a chleachdadh.
26. Ionnsaich mar a chòcaicheas tu barrachd de na biadhan as fheàrr leat - na gabh barrachd!
mar a bheir thu glaodh stiogair far aodach
27. Bi nad neach-ceannach grosaireachd spaideil (tha sinn a ’bruidhinn liostaichean agus clàr pantry mus fhalbh thu).
28. Ruith beagan mhìltean gach latha.
29. Plana gus tadhal air teaghlach leudaichte gu cunbhalach.
30. Gabh nas lugha de chàraichean is chàraichean. Cleachd do chasan.
31. Caith ùine càileachd aon-air-aon le do charaidean gach seachdain.
32. Bruidhinn ri daoine air a ’fòn nas trice.
33. Stad le bhith a ’ceangal do bhrògan 7-bliadhna. Feumaidh iad iad fhèin a cheangal!
34. Rach gu na filmichean leis fhèin, no rachaibh gu taigh-bìdh leis fhèin, dìreach airson dearbhadh gun urrainn dhut an ùine agam a làimhseachadh.
35. Dealbhaich co-dhiù aon turas latha deireadh-seachdain gach mìos.
36. Cuir oidhche ceann-latha co-dhiù aon turas gach seachdain.
37. Rach air ceann-latha dall.
38. Faigh na tiùrran dhealbhan sin a-steach do leabhraichean sgrìobaidh.
39. Sàbhail airgead agus dèan cofaidh aig an taigh.
40. Tòisich a ’cleachdadh SPF a h-uile latha. Eadhon sa gheamhradh.
41. Bi nas argamaideach.
42. Dèan strì gus seasamh suas dhut fhèin nas trice.
43. A ’dol an sàs ann an trì pròiseactan DIY a tha thu air pinnadh anns na trì mìosan a dh’ fhalbh.
44. Smaoinich airson còig mionaidean gach latha.
45. Taghadh airson tì an àite cofaidh.
46. Stad ag òl sòda.
47. Dèan oidhirp gus freagairt a thoirt do phuist-d gu sgiobalta gus nach tuit iad tro na sgàinidhean.
48. Ionnsaich mar a nì thu rudan bunaiteach furasta a cheannaicheas tu mar as trice, oir tha blas dachaigh nas fheàrr - agus tha e nas fheàrr dhut! Tòisich le hummus, guacamole, sauce marinara, no aodach vinaigrette sgoinneil.
49. Na stad ort fhèin a mhearachdachadh mu mhearachdan. Ionnsaich bhuapa, agus gluais air adhart.
50. Dèan fuasgladh airson obrachadh air adhart. Ceannaich tiodhlacan co-là-breith nas tràithe, lìon foirmichean sgoile an latha a ruigeas iad, agus stad gus feitheamh gus an dàrna fear mu dheireadh.
51. Cùm greimean-bìdh fallain san fhrigeradair gu cunbhalach, chan ann a-mhàin cho tric.
52. Leugh na leabhraichean gu lèir a ’cruinneachadh dust air na sgeilpichean leabhraichean agad nach d’ fhuair thu timcheall orra.
53. Sgrìobh barrachd litrichean. Thoir air ais post seilide.
54. Sgrìobh sìos aon rud a tha thu taingeil airson gach aon latha.
mar a ghlanas tu seudaireachd aodaich
55. Cuir air dòigh na drathaichean sgudail agad.
56. Gabh clasaichean ealain.
57. Faigh uair a thìde eile de chadal gach oidhche.
58. Cuir cuimhne air na h-àireamhan fòn cudromach nad bheatha.
59. Faigh stamp ùr sa chead-siubhail agad.
60. Cùm am fòn agad air falbh bhon bhòrd dìnnear.
61. Thoir air làithean saor-làithean cunntadh - tha sin a ’ciallachadh nach eil post-d ann!
62. Cruinnich reasabaidhean teaghlaich agus dèan leabhar.
63. Ith measan ùra uair san latha.
64. Thoir air falbh na bhideothan dachaigh agad gu DVDan as urrainn dhut coimhead bhon chupa.
65. Gabh clas improv.
66. Tòisich club leabhraichean.
67. Glan a-mach an garaids agad.
68. Bèicear bhon toiseach nas trice.
69. Feuch gearradh fuilt trom (bidh e a ’fàs air ais!).
70. Glan-domhainn an seòmar-ionnlaid agad.
71. Gearr air ais air siùcar .
72. Dèan ath-sgeadachadh air do chubaid.
73. Rach às deidh na h-obrach a tha thu ag iarraidh - no falbh às deidh na tha thu ag iarraidh aig an obair làithreach agad.
74. Lorg dòigh air a thoirt air ais don choimhearsnachd agad.
75. DIY oifis dachaigh.
mar a nì thu sgrùdadh air meud fàinne meòir
76. Dèan caraid ùr.
77. Cùm suas ri naidheachdan an t-saoghail.
78. Tòisich (agus crìochnaich) tòimhseachan 1,000-pìos.
79. Sgrìobh sgeulachd ghoirid.
80. Còcaich biadh ceithir-chùrsa (dìreach airson a ràdh gun do rinn thu!).
81. Gabh cùrsa blasad fìon.
82. Rothair gu obair.
83. Dèan do leabaidh còig a-mach à seachd latha gach seachdain.
84. Seachain an cafeteria, agus pacaich do lòn na àite.
85. Cuir stad air gleusadh.
86. Faigh suas agus coisich timcheall air barrachd.
87. Dealbhaich barrachd thursan iongantach don teaghlach agad.
88. Glan a-mach liosta nan caraidean Facebook agad.
89. Cuir notaichean taing an mionaid a dh ’fhosglas tu an-dràsta.
90. Gearan nas lugha.
91. Cruthaich deasc seasamh aig an obair.
92. Gabh a-steach rudeigin dhut fhèin uair sa mhìos.
93. Cuir fòn an àite teacsa.
94. Leig leat fhèin còig mionaidean airson fuireach air mearachd, agus an uairsin gluais air adhart.
95. Ath-sgeadachadh seòmar anns an dachaigh agad.
96. Cruthaich mìosachan de cho-làithean-breith caraidean agus tachartasan mòra gus nach caill thu dad a-riamh.
97. Cuir dheth am fòn agad airson uair a-thìde gach deireadh-seachdain.
98. Bi dìcheallach mu bhith ag òl uisge gach latha.
99. Leasaich buidseat mìosail, agus cùm ris.
mar a chuireas tu suidheachadh clàr air dòigh
100. Deoch barrachd seoclaid teth.
