Thathas a ’meas gu bheil 5.5 millean boireannach air an luchd-obrach fhàgail sa bhliadhna a dh’ fhalbh (le cuid mar-thà a ’toirt iomradh air an exodus proifeasanta seo mar a’ chiad ‘sheisean’ a-riamh). Cha robh roghainn aig mòran de phroifeiseantaich boireann fuireach aig na h-obraichean aca bho bha sgoiltean dùinte agus cùrsaichean latha a ’cuingealachadh roghainnean cùram-cloinne do theaghlaichean. Ged a tha seo air a bhith fìor thar ghnìomhachasan agus chinnidhean, tha buaidh mhòr air a bhith aig boireannaich dathte bho bha iad fhèin agus apos; air an riochdachadh gu ìre mhòr anns na gnìomhachasan reic, cùram-cloinne agus cur-seachad - tha cuid de na gnìomhachasan air am bualadh as cruaidhe le COVID-19, arsa Cate Luzio, a stèidhich agus Ceannard na Luminary , àrd-ùrlar adhartachadh dreuchd.
Gu dearbh, tha staitistig eagallach aig Luzio: Tha com-pàirteachadh bhoireannaich & apos; s anns an sgioba obrach aig an ìre as ìsle bho 1988. ‘Ann an nas lugha na bliadhna, tha boireannaich air buannachdan feachd-obrach a chall a thug trì deicheadan ri thogail,’ tha i a ’leantainn. ‘Mura faigh sinn & apos; t boireannaich air ais a dh’ obair nas luaithe, agus gu h-iomchaidh, bheir na factaran sin uile buaidh fad-ùine air an adhartas gnè a rinn sinn & apos; ve agus ath-bheothachadh eaconamach nas slaodaiche. '
Nam feumadh tu an roghainn do-dhèanta a dhèanamh gus do dhreuchd fhàgail gus cùram a thoirt do na kiddos agad no ma chaidh an obair agad a chuir às le taing don ghalar sgaoilte, cuimhnich, faodaidh tu (agus bu chòir dhut!) Brùth air adhart. Cha robh an stiogma ‘beàrn ann an ath-thòiseachadh’ a-riamh cho buntainneach, agus mar a bhios an saoghal a ’faighinn air ais, bidh barrachd chothroman dreuchdail a’ dol suas. An seo, bidh eòlaichean a ’tilgeil solas air mar as urrainn dhut a dhol air ais a-steach don sgioba-obrach - agus a’ toirt air falbh an dreuchd a tha thu airidh air - le dòchas, spionnadh dreuchdail agus misneachd.
GAOLAIL: Mar a lorgas tu obair rè a ’ghalair sgaoilte, a rèir 5 eòlaichean dreuchd
Rudan co-cheangailte
1 Gabh ùine airson do ro-innleachd sgrùdadh obrach a chruthachadh.
Mus cuir thu rabhaidhean làrach dreuchd air dòigh, deasachadh do ath-thòiseachadh , agus a ’toirt dhut fhèin an obair làn-ùine a bhith a’ dèanamh tagradh, gabh buille airson ro-innleachd agus plana gnìomh a leasachadh. Nach eil thu cinnteach dè a tha thu a ’sireadh? Tha e glè choltach gum bi thu a ’leudachadh a’ phròiseas agus a dh ’fhaodadh a bhith troimh-chèile san lìonra luachmhor agad, a’ toirt rabhadh do Carol Camerino, comhairliche dreuchdail aig an Seirbheisean Dreuchd Oilthigh Phoenix . Is dòcha gu bheil an ùine fois seo air buaidh a thoirt air na h-ùidhean, na fulangan agus na planaichean agad. Caith ùine a ’dèanamh sgrùdadh air dreuchdan agus buidhnean gus soilleireachd fhaighinn mu na tha thu airson a dhèanamh agus na seòrsaichean bhuidhnean a tha thu airson a bhith nad phàirt, thuirt i.
dè an dòigh as fheàrr air ùrlaran fiodha a ghlanadh
GAOLAIL: Eadar obraichean? Seo 7 dòighean glic airson d ’ùine a chaitheamh agus fuireach ceangailte
dhà Tog do mhisneachd.
Dha mòran, tha lorg obair a ’faireachdainn gu math coltach ri bhith a’ dol a-steach don bhlàr oir feumaidh tu a ’chùis a dhèanamh air a’ cho-fharpais airson tairgse. Tha e àbhaisteach a bhith a ’faireachdainn mì-chinnteach, gu sònraichte ma tha dragh ort mu bhith air cuid de na comasan agad a chall fhad‘ s a tha thu a-mach à obair. Ach, mar a dh ’iarras tu air do phàiste no air a’ charaid as fheàrr agad, tha e deatamach gun cuir thu nad chuimhne na tiodhlacan agus na comasan agad, arsa coidse misneachd Holly Caplan . Faodaidh eòlas air call dreuchd eagal, iomagain agus creideasan a chuingealachadh, tha i a ’mìneachadh. Tha e riatanach gu lorg a ’mhisneachd sin a-rithist gus sealltainn dhut fhèin gu bheil thu sònraichte agus tàlantach.
Gus seo a dhèanamh, tha Caplan a ’moladh liosta a dhèanamh de na còig coileanaidhean as fheàrr agad, bho àrdachaidhean agus duaisean gu àrdachadh agus eadar-obrachadh sòisealta adhartach a thug ort seasamh a-mach. Nuair a chì thu an liosta ann an dubh is geal, cuiridh tu nad chuimhne fhèin dè a tha gad dhèanamh sònraichte agus cuideachadh gus misneachd ath-thogail.
GAOLAIL: Is iad na boireannaich sin na h-eòlaichean airgid ùr-nodha a dh ’fheumas tu a leantainn ann an 2021
3 Tap air an lìonra agad.
Is e aon de na dòighean as ciallaiche airson gig ùr a spìonadh a ’ruighinn a-mach gu daoine as aithne dhut , an fheadhainn a tha thu a ’meas, agus proifeiseantaich aig na companaidhean bruadar agad. Nuair a ruigeas tu a-mach, mìnich an seòrsa cothrom a tha thu air a ’mhargaidh, còmhla ri do ath-thòiseachadh - agus an-còmhnaidh‘ taing ’dhùrachdach airson do chumail nad inntinn. Cuideachd, is fhiach e a ’ruighinn a-mach gu daoine san lìonra agad a tha ag obair an-dràsta, agus an fheadhainn nach eil, bhon a dh ’fhaodadh iad tuiteam air rudeigin foirfe dhut, arsa Camerino.
Nuair a gheibh cuideigin san lìonra agad tagraiche sgoinneil fhastadh no ma gheibh e dreuchd ùr iongantach air do sgàth, tha e draoidheil, tha i a ’leantainn. Bidh iomchaidheachd nan gnìomhan sin a ’toirt lùth ùr a-steach don lìonra agus an sgrùdadh agad. Tha i a ’moladh liosta a chruthachadh de dhaoine nach robh thu a’ conaltradh riutha thar na bliadhna a dh ’fhalbh (no barrachd) agus a’ tòiseachadh a ’ruighinn a-mach gu beagan aig an aon àm.
4 Faigh luchd-fastaidh a tha guthach mu bhith a ’toirt taic do theaghlaichean a tha ag obair.
Dha màthraichean a tha ag obair agus a tha ag iarraidh tilleadh gu na dreuchdan proifeasanta aca, faodaidh e a bhith buannachdail sgrùdadh a dhèanamh air fastaichean a tha a ’toirt taic agus a tha guthach mun taic aca do theaghlaichean a tha ag obair, arsa Joy Altimare, am prìomh oifigear margaidheachd aig Slàinte EHE . Tha cuid de roghainnean a ’toirt a-steach Spotify, Colgate-Palmolive agus The Huffington Post, agus tha poileasaidhean fa-leth aca uile a bheir taic do gach pàrant agus a tha a’ tabhann bhuannachdan air leth leithid fòrladh màthaireil / athair farpaiseach agus cùram-cloinne air an làrach.
Gus tuigse fhaighinn air dè as cudromaiche dhut, tha Altimare a ’moladh a bhith a’ toirt a-mach na neo-rèiteachaidhean agad nuair a thòisicheas tu a ’dèanamh agallamhan. Mar a dh ’ionnsaich sinn bhon ghalar sgaoilte, faodaidh mòran againn a bhith cinneasach fhad ‘s a tha thu ag obair bhon taigh , tha i ag ràdh. Mar sin, chan eil an stiogma de dh ’uairean sùbailte no ag obair bhon taigh dà latha den t-seachdain, air feadh Ameireagaidh corporra tuilleadh. Dèan cinnteach gu bheil thu a ’faighneachd nan ceistean sin timcheall air cultar corporra gus an dèan thu an co-dhùnadh as fheàrr dhut fhèin agus do theaghlach. Tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil thu fhèin - agus a ’chompanaidh ùr agad - gad stèidheachadh airson soirbheachadh.
5 Cuir an aghaidh an ìmpidh a bhith diùid.
Abair rè do rannsachadh obrach gun tig thu tarsainn air àite fosgailte far an coinnich thu ris a ’mhòr-chuid - ach chan e a h-uile gin de na riatanasan. Am bi thu a ’tilgeil do ad don fhàinne no a-mach às an taba sin? Gu duilich, ged a bhios fir mar as trice a ’toirt peilear dha, chan eil boireannaich cho dualtach losgadh nas àirde bho tha iad teagmhach mu na sgilean aca. Is e cothrom mòr a tha seo do bhoireannaich anns a h-uile àite. Tha a ’mhòr-chuid de sgilean gu tur so-ghluasadach - feumaidh iad a bhith air am frèamadh gus freagairt air an obair shònraichte a tha ri làimh, arsa Christine Cruzvergara, prìomh oifigear ro-innleachd foghlaim aig Làmh-làimhe .
Smaoinich san fharsaingeachd mu sgilean co-dhùnaidh, sgilean breithneachaidh, sgilean taisbeanaidh, agus mar sin air adhart. Agus cumaibh a ’bheàrn misneachd: Na bi gad chunntadh fhèin ro thràth no bi ro chruaidh air na tha thu a’ faicinn mar na h-easbhaidhean agad fhèin mus ruig thu a-mach gu fastaiche a tha comasach, thuirt i.
Bun-loidhne? Na bi diùid. Cuir a-steach airson cuirmean a thogas d ’ùidh, eadhon ged nach eil e a’ maidseadh 100 sa cheud ri eachdraidh do dhreuchd. An suidheachadh as miosa? Bidh iad a ’dol le cuideigin eile, agus gheibh thu cuid deagh chleachdadh agallaimh a-mach às.
6 Na sguab am beàrn.
Mar a tha Camerino ag ràdh: Cha robh aon againn a-riamh tro ghalar lèir-sgaoilte cruinne, agus tha buaidh eadar-dhealaichte air a bhith againn uile. Agus ma bha iarrtas ann a-riamh gus beàrnan cosnaidh a dhèanamh àbhaisteach, seo an àm. Fhad ‘s a tha i ag ràdh gum bu chòir dhut a bhith deònach bruidhinn mun ùine agad air falbh, faodaidh tu cuideachd a chleachdadh mar chothrom cuideam a chuir air gin ionnsachadh no àrdachadh sgilean is dòcha gu robh thu air gabhail os làimh.
Is dòcha gun do chuidich thu le bhith a ’clàradh dhaoine airson coinneamhan banachdach, gun do chuir thu ri bancaichean bìdh ionadail, gun do rinn thu sgrùdadh air nàbaidhean, no gun do dh’ fheuch thu ri taic a thoirt do ghnìomhachasan ionadail, tha i ag ràdh. Ma chaidh an ùine agad a chaitheamh a ’cumail rudan còmhla airson do theaghlach no a’ dìon do shlàinte is do shunnd fhèin, tha sin a cheart cho cudromach cuideachd.
Tha Luzio a ’cur ìmpidh ort gun a bhith a’ falach a ’bheàrn. Thoir urram dha air do ath-thòiseachadh le bhith a ’cur earrann ris a tha ag ràdh‘ Career Break. ’Gu dearbh, a sgrùdadh meadhan-sgaoilte le TopResume fhuair iad a-mach nach bi manaidsearan fastaidh a ’beachdachadh air beàrnan dreuchd cho mòr de bhratach dhearg’ s a dh ’fhaodadh a bhith aca ro-COVID. Thuirt ceithir fichead sa seachd sa cheud de luchd-fastaidh nach robh eachdraidh obrach neo-chunbhalach a ’toirt buaidh orra, agus tha iad a’ tuigsinn nach eil beàrnan ath-thòiseachadh an-còmhnaidh a ’nochdadh beus obrach no earbsachd obrach. Tha Luzia ag ràdh le bhith ag aithneachadh an t-suidheachaidh thu fhèin, gun urrainn dhut ceistean a làimhseachadh tràth agus mus tèid breithneachadh a dhèanamh.
mar a shocraicheas tu tarraing ann an geansaidh
GAOLAIL: Mar a nì thu seòladh sabaideach gus am bi e a ’cuideachadh (chan ann a’ goirteachadh) do dhreuchd
7 Dèan ath-mheasadh air na h-amasan agad agus ùraich do bhrand.
Mar a thig sinn a-mach às a ’ghalair lèir-sgaoilte agus a bhith a’ gabhail beachd air gach taobh de ar beatha, tha e cudromach cuimhneachadh nach e sinne a bh ’annainn san Fhaoilleach 2020. Chan e a-mhàin gu bheil sin ceart gu leòr, ach is fhiach sgrùdadh a dhèanamh agus a chleachdadh airson ar buannachd. Is dòcha gu robh thu a ’còrdadh ris a’ ghige cubicle a bh ’agad roimhe, ach a-nis is dòcha gu bheil thu air do bhrosnachadh gus coimhead airson fiùghantach oifis ùr. Le seo san amharc, is dòcha gum feum thu am brand agad ùrachadh. Nuair a cho-dhùnas tu coimhead airson obair, bidh thu gu fèin-mhargaiche gu fèin-ghluasadach, arsa Amanda Augustine, eòlaiche dreuchd airson TopResume .
Thoir sùil nas mionaidiche air na stuthan branndaidh pearsanta agad agus ùraich iad leis na h-amasan obrach gnàthach agad ann an cuimhne, tha i a ’leantainn. Smaoinich air do ath-thòiseachadh mar inneal margaidheachd, seach mar tar-sgrìobhadh de do eachdraidh cosnaidh agus foghlam. Cuir cuideam agus mìneachadh air na h-eòlasan agus na sgilean as freagarraiche don rannsachadh obrach agad, agus coisrig nas lugha de rùm dha na dreuchdan nach eil cho cudromach. Ma tha làrach-lìn pearsanta agus pròifil LinkedIn agad? Thoir dhaibh ùrachadh fàilteachaidh a rèir na miannan gnàthach agad agus an àite proifeasanta agad.
8 Co-rèiteachadh airson na tha thu airidh air.
Mu dheireadh ach gu cinnteach chan e as ìsle: Chan e a-nis an t-àm airson socraich airson nas lugha na tha thu airidh air . Às deidh dhut a bhith a-mach às an sgioba-obrach airson bliadhna, is dòcha gu bheil thu air do mhealladh gus gabhail ri tairgse sam bith a thèid a chuir air do shlighe. Ach, chan eil a bhith air do chuir a-mach às do dhreuchd mar thoradh air galar lèir-sgaoilte cruinne na adhbhar math airson gearradh tuarastail, a ’cur an cuimhne neach-tionnsgain Elise Armitage . Ma tha thu aig an ìre far a bheil thu a ’faighinn tairgse obrach, agus gu bheil a’ chompanaidh gad iarraidh agus air bhioran mu do dheidhinn, mar sin na bi diùid mu dheidhinn ag iarraidh tuarastal nas àirde , tha i a ’mìneachadh. Gu tric, bidh a ’chiad tairgse aig companaidh beagan nas ìsle na nas urrainn dhaibh pàigheadh airson dreuchd. Ma tha thu airson ath-inntrigeadh, rachaibh a-mach gu dàna !
GAOLAIL: Mar a lorgas tu companaidhean a tha a ’fastadh luchd-obrach bhon dachaigh
