MAR A NÌ THU MASSAGE DRÈANADH LYMPHATIC AGHAIDH COLTACH RI SPÀ AIG AN TAIGH

Dùisg do chraiceann leis na dòighean massage esthetician seo.

Le uimhir den dùthaich fhathast fo ghlas agus cuingealachaidhean airson modhan cosmaigeach agus leigheasan nan àite, tha mòran againn a tha dèidheil air bòidhchead ag ionndrainn aon rud gu sònraichte: Facials. Gu pearsanta, tha mi cleachdte ri bhith a’ làimhseachadh mi fhìn gu co-dhiù aon mhìos (barrachd ma tha tachartasan sònraichte agam no rudeigin a tha airson ullachadh), agus is dòcha gur iad sin an aon làimhseachadh bòidhchead a tha mi ag ionndrainn as motha bho bheatha ro-COVID. Tha rudeigin cho socair agus cho socair mu dheidhinn aghaidhean, bho ghlanadh domhainn, gu tarraing a-mach, gu masg, ach os cionn a h-uile càil, an massage aghaidh.

Chan urrainn dad coimeas a dhèanamh eadar an dòigh anns a bheil neach-fiach sgileil a’ toirt massage nad aghaidh. Tha an dòigh anns an urrainn dhaibh obrachadh a-mach a h-uile teannachadh nad bhroilleach, do mhaoil agus do sgalp mar rud ri chomharrachadh, agus bidh thu a’ faireachdainn an dà chuid fois agus snaidhte às deidh aghaidh fìor shoirbheachail. Agus ged nach urrainn dad coimeas a dhèanamh ris an fhìor rud - tha a’ mhòr-chuid de luchd-fiach a’ cumail an cleachdaidhean dùinte gus iad fhèin agus an luchd-dèiligidh a chumail sàbhailte - tha dòighean ann dhut fhèin a làimhseachadh aig an taigh.

Chuir mi comhairle ri triùir luchd-fiach ainmeil stèidhichte ann an Los Angeles airson na dòighean as fheàrr air a bhith a’ massage d’ aghaidh fhèin aig an taigh. Thoir sùil air beagan fhaclan glic bho Shani Darden , a stèidhich Shani Darden Skin Care agus neach-aghaidh aghaidhean ainmeil mar Jessica Alba agus Shay Mitchell, am measg feadhainn eile; Aziel Rodgers , stiùir esthetician aig Na rudan a nì sinn ; agus Yolanda 'Yoli' Mata , esthetician còmhnaidh airson Tatcha , aig a bheil teachdaichean a’ toirt a-steach Desi Perkins, Patrick Starrr, agus mòran dhaoine ainmeil eile anns an àite YouTuber agus luchd-buaidh.

Dè a th’ ann an massage aghaidh drèanadh lymphatic?

Mar a tha an t-ainm a’ moladh, is e drèanadh lymphatic am pròiseas ‘drèanadh’ lionn bho na nòsan lùbach agad a’ cleachdadh dòighean massage. Bidh an massage socair seo ag amas air na nòsan lùbach agus a’ drèanadh tocsainnean air falbh, a’ brosnachadh do shiostam lymphatic gus beathachadh ùr a lìbhrigeadh dha na ceallan agad. Is e an toradh a tha ann an jawline nas snaidhte, aodann depuffed, agus sealladh gleansach a chuidicheas le neart nas fheàrr, dìth sallowness, agus plumpness thar ùine.

Bidh massage math aghaidh a’ tòiseachadh leis na h-innealan agad

A rèir dè an seòrsa buaidh a tha thu ag iarraidh, faodaidh tu feuchainn eadar-dhealaichte rolairean massage aghaidh agus innealan .

Ach, bidh Mata gu sònraichte a’ cleachdadh a làmhan gus drèanadh lymphatic a bhrosnachadh, a’ bualadh air a h-uile puing cuideam san aghaidh gus cruinneachadh lionn a leigeil ma sgaoil. Bidh i a’ cur seachad tòrr ùine a’ cleachdadh a corragan dà-thaobhach tàlantach gus cumadh na h-aodainn a shnaigheadh, gu sònraichte fo chnàmhan a’ ghruaidh, timcheall a’ ghiallan, agus timcheall air cnàimh na mala. Airson cuideam nas cuimsichte, bidh i a’ cleachdadh innealan le teip mar an Tatcha Akari Gold Massager ($ 195; violetgrey.com ), a tha a’ comharrachadh spotan mar na teampaill agus an lùdag.

Bidh Rodgers a’ toirt a-steach grunn sheòrsaichean rolairean agus innealan massage a-steach don aghaidh aice, gu tur an urra ri na tha a dhìth air an neach-dèiligidh. Faodaidh clachan Gua sha - a tha a 'tighinn a-steach ann an caochladh chumaidhean, a' gabhail a-steach cridheachan, spuirean, agus boomerangs - 'cuideachadh le drèanadh lymphatic, teannachadh agus tònadh.' Tha i cuideachd a’ moladh rolairean jade gus cuideachadh le bhith a’ dol a-steach don toradh, gu h-àraidh às deidh cleachdadh serum, agus rolairean deigh nuair a dh’ fheumas an aghaidh cuideachadh le bhith a’ depuffing. Agus gu dearbh, faodar do làmhan a chleachdadh an-còmhnaidh oir chan urrainn dha dad a dhol an àite do suathadh.

Is toil le Darden a bhith a’ suathadh an aghaidh ann an co-bhonn ri làimhseachadh eile, agus mar sin bidh i a’ cleachdadh innealan microcurrent. “Bidh e a’ cleachdadh sruth dealain aig ìre ìosal airson tòn, teannachadh agus togail aghaidh,’ tha i a’ mìneachadh. 'Tha seo a' cuideachadh le bhith a' leasachadh cumadh an aodainn, a' tòna a' chraicinn, agus a' lùghdachadh wrinkles gus do chuideachadh le bhith a' coimhead iongantach.' Nuair a bhios i a’ dèanamh aghaidhean pearsanta, bidh i mar as trice a’ cleachdadh mhiotagan microcurrent leis gu bheil e na làimhseachadh nas sgaoilte agus nas doimhne airson a bhith a’ làimhseachadh gach raon den aghaidh; faodaidh tu gu litireil fèithean a’ ghruaidh a thogail airson cnàmhan gruaige nas àirde agus nas snaidhte.

Ach leis nach eil miotagan microcurrent aca fhèin aig a ’mhòr-chuid de dhaoine (agus eadhon an uairsin, tha e duilich do ghruaidhean fhèin a thogail), tha i a’ moladh a bhith a ’cleachdadh inneal microcurrent aig an taigh mar an NuFace Trinity Facial Toning Kit ($ 325; dermstore.com ). Faodar an inneal a chleachdadh gach latha gus na fèithean nad aghaidh a shnaigheadh, a thogail agus a bhrosnachadh gus sealladh nas òige a bhrosnachadh. Nuair nach eil Darden a’ cleachdadh microcurrent na h-aodainn, mar as trice bidh i a’ massage fhad ‘s a tha i a’ glanadh le dìreach a làmhan, a ’cleachdadh Serum glanaidh sleamhainn coltach ri inneal-glanaidh ($ 38; sephora.com ) bhon loidhne gun ainm aice.

Feumaidh na h-innealan agad beagan cuideachaidh

Fhad ‘s a tha tasgadh ann an innealan massage aghaidh sgoinneil gu cinnteach na chuideachadh, bidh feum agad air beagan cuideachaidh gus an inneal fhaighinn airson a bhith a’ deàrrsadh gu cothromach thairis air d’ aghaidh gu lèir. Seo mar as trice far a bheil ola-aghaidh a' tighinn a-steach. Chan e a-mhàin gu bheil ola-aghaidh a' lubadh an aodainn gu ceart airson suathadh aghaidh, ach tha tòrr ola làn de ghrìtheidean a tha math dhutsa a dh'fhaodas tuilleadh beathachaidh a chur a-steach do chnap-starra do chraicinn. (Cuimhnich sin cuideachd uile Faodaidh seòrsaichean craiceann - tha, a’ toirt a-steach seòrsaichean ola - buannachd fhaighinn bho bhith a’ cleachdadh ola aghaidh.)

Is e ola Jojoba an fheadhainn as fhaisge air sebum nàdarra do chraiceann, mar sin coimhead airson olan anns a bheil e, leithid Pure Beam Luxe Oil Peach & Lily ($ 39; ulta.com ), anns a bheil cuideachd ola squalane airson uisgeachadh mu dheireadh. Tha Rodgers a’ moladh Currant Dubh The Things We Do (; na rudanwedo.co ).

Gu nàdarra, tha Mata a’ moladh an Gold Camellia Beauty Oil as fheàrr a reic aig Tatcha ($ 95; sephora.com ), anns a bheil òr 23-karat agus ola camellia Iapanach gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh tiormachd, loidhnichean breagha, wrinkles, dullness, agus tòna craiceann neo-chòmhnard. Faodar an ola a chleachdadh air d ’aghaidh, a bharrachd air d’ fhalt agus do cuticles.

Ma tha thu air an taobh ola agus gu bheil dragh ort mu bhith a’ toirt a-steach ola a-steach don massage aghaidh agad, cleachd olaichean a thèid a dhealbhadh a rèir do sheòrsa craiceann. Serum tioram sìol cactus aig Freck Beauty Lil Prick ($ 40; revolve.com ) air a dhèanamh leis a h-uile gnìomh serum ach crìoch ola. Tha e làn de dh’ aigéid shailleil agus measgachadh de dh’olan gus an craiceann a bheathachadh agus a dhìon, ach tha e neo-chomedogenic agus bidh e a’ cluich gu math air seòrsachan craiceann olach.

mar a chuireas tu bathar airgid air bòrd

Do dhaoine a tha a 'cleachdadh microcurrents, tha ola aghaidh gu cinnteach chan eil an gluasad. Chan e deagh stiùiriche dealain a th’ ann an ola, agus le bhith a’ cleachdadh na dhà còmhla bheir sin dhut toraidhean neo-mhiannach. An àite sin, cleachd an gel a tha co-chosmhail ris an inneal microcurrent agad, leithid an NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer ($ 48; dermstore.com ). Anns an gel tha searbhag phytomoist agus hyaluronic gus an craiceann ùrachadh agus uisgeachadh, a bharrachd air an dealan a ghiùlan gu ceart thairis air d’ aghaidh.

Na dòighean agus na cleachdaidhean as fheàrr

Is e am prìomh chomhairle bho na trì estheticians a bhith ag obair ann an gluasadan suas is a-muigh. Tha massage aghaidh gu bhith a’ cuideachadh le bhith a’ togail agus a’ snaidheadh d’ aghaidh, agus mar sin tha e cudromach nach tarraing thu sìos idir. Massage an craiceann ann an gluasadan cruinn suas. Tòisich aig bonn an amhaich air na taobhan, agus sin far a bheil na h-artaigilean agad. Lean air adhart a 'glùin do chraiceann ann an cearcallan socair suas, a dh'ionnsaigh a' bhreac, suas taobhan an aodainn, agus timcheall nan sùilean. Bi faiceallach a bhith socair timcheall do shùilean, oir tha an craiceann gu math fìnealta agus mothachail air cus tarraing.

Tha e cuideachd cudromach do chraiceann a chumail air a dheagh lubricadh gus an urrainn do làmhan agus innealan a dhol thairis air an aghaidh gu furasta. Faodaidh sgiobadh tarraing neo-riatanach adhbhrachadh agus leantainn gu aois ro-luath no coltas loidhnichean breagha agus wrinkles a dhoimhneachadh.

Nuair a bhios tu a’ suathadh d’ aghaidh fhèin, tha Mata a’ moladh gun cleachd thu do chorragan airson barrachd cuideam fo smachd, fhad ‘s a ghabhas do chnap-starra agus na cnaganan aig mullach do làmh a chleachdadh gus cuideam nas doimhne a chuir an sàs. Mar eisimpleir, faodaidh tu na cnaganan as ìsle den phuing agad agus do chorragan meadhanach a chleachdadh gus do ghruaidhean agus do ghiallan a shnaigheadh a-mach, fhad ‘s as urrainn dhut innleachd ris an canar tapotement a chleachdadh, far am bi do chorragan gu socair a’ suathadh air do chraiceann. Is toil le Rodgers a bhith a’ cleachdadh an dòigh seo timcheall air an raon sùla agus maoil gus an sgìre a bhrosnachadh. Ma tha thu a’ cleachdadh inneal gua sha, tha Rodgers cuideachd a’ moladh a chleachdadh ann an gluasad ‘sgrìobadh’ air ais is air adhart air loidhnichean breagha agus hyperpigmentation.

Agus voila! Aon uair ‘s gu bheil thu deiseil, bu chòir dhut a bhith air fhàgail le craiceann contoured, rèidh. Ma tha thu airson an shebang gu lèir a dhèanamh agus a dhol air adhart leis an eòlas spà coileanta, seo mar a nì thu DIY aghaidh aig an taigh.