An robh fios agad le bhith a ’cumail do dhachaigh (gu reusanta) glan agus na mnathan-taighe agad (barrachd no nas lugha) air an deagh chumail suas, gu bheil thu a’ dèanamh deagh fhàbhar airson do shlàinte? Tha, na h-oidhirpean gaisgeil agad gus a bhith a ’gleusadh an t-sruthan falamh sin a-steach don h-uile oisean mu dheireadh agus a ceann fras glan gu dearbh, a ’dèanamh an èadhair anns an dachaigh agad nas glaine. Agus tha èadhar glan a-staigh a ’ciallachadh sgamhanan nas fhallaine, nas lugha de làithean tinn, agus càileachd nas àirde cadal, am measg mòran de rudan eile - eadhon nas motha na glan a-muigh adhair.

Bidh sinn a ’caitheamh timcheall air 93 sa cheud de ar beatha a-staigh, 5 sa cheud eile ann an gluasad, agus dìreach 2 sa cheud a-muigh, arsa Richard Shaughnessy, Ph.D., stiùiriche prògram sgrùdadh adhair a-staigh aig Oilthigh Tulsa, ann an Oklahoma. Cuideachd, mar a bhios sinn a ’dèanamh aimsir air na dachaighean againn airson èifeachdas lùtha, faodaidh nas lugha de dh’ èadhar seòladh a-steach agus a-mach às na h-àiteachan againn. An toradh: Tha irritants (mar dust agus molltair) agus ceimigean èadhair (mar luaidhe, toluene, agus todhar organach luaineach, no VOCs) glaiste a-staigh còmhla rinn, agus bidh sinn gan anail a-steach.

Ged a tha ìrean nan truaillearan sin gu math ìosal gu tric an taca ri, can, na tha a ’tighinn a-mach à sgudal càr no toitean, bidh suimean beaga bho na stòran diofraichte sin a’ cur suas. Gu h-iomlan, faodaidh an èadhar a-staigh a bhith nas truailleadh na an èadhar a-muigh le factar a dhà, arsa Ealasaid Matsui, alergist péidiatraiceach agus eòlaiche-inntinn aig Ionad Cloinne Johns Hopkins, ann am Baltimore, agus cathraiche Comataidh Taisbeanaidhean Àrainneachd agus Slàinte analach Acadamaidh Ameireagaidh Aileirgidh, Asma, agus Eòlas-inntinn.

dè cho tric a bu chòir dhut bras a nighe

GAOLAIL: Na purifiers adhair as fheàrr airson alergidhean, a rèir luchd-fulang aileirdsidh

Tha e do-dhèanta dha luchd-saidheans an àireamh de thinneasan a thig bho dhroch èadhar a-staigh a sgaoileadh. Is e an fhìrinn, tha sinn air ar milleadh le moileciuilean a dh ’fhaodadh a bhith cronail anns a h-uile àite. Is e sin an toradh airson a h-uile comhfhurtachd a tha aig saoghal an latha an-diugh ri thabhann, agus tha e neo-phractaigeach smaoineachadh gum faod an dachaigh agad a bhith na builgean agad. Ach, tha gu leòr ann a dh ’fhaodar a dhèanamh gus ìre irritants agus ceimigean a lughdachadh gu mòr a dh’ fhaodadh a bhith gar cumail bho bhith a ’faireachdainn 100 sa cheud. Mar sin faigh grèim air a ’mop sin. Cuir air an fhionna sin. Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad airson trì raointean den dachaigh agad.

padaichean teasachaidh mòr airson pian cùil

An Garaids

Cuir às do phuinnseanan, peant agus innealan-glanaidh a tha air fhàgail. Nuair a shuidheas iad timcheall, faodaidh iad aodion, corrode, no freagairt leis an èadhar nuair a bhios an teòthachd ag èirigh. Dìreach mar a dh ’fhaodas biadh a bhith rancid thar ùine, bidh na toraidhean sin ag atharrachadh gu slaodach gu bhith nan ceimigean nach eil cho seasmhach, nas truaillidh. Mar a bhios an teòthachd ag èirigh no mar a bhios èadhar a ’leum a-steach do shoithichean, faodaidh na h-atharrachaidhean sin tachairt eadhon nas luaithe. Feuch ri dìreach an t-sùim a dh ’fheumas tu airson obair shònraichte a cheannach, agus an uairsin tilg a-mach an còrr a rèir an stiùireadh bhon EPA. (Na dòrtadh iad sìos an drèana no tilg iad san sgudal iad.) Ma dh ’fheumas tu toraidhean a tha air fhàgail a chumail, stòraich iad ann an seada fionnaraichte nach eil ceangailte gu corporra ris an taigh agad.

Dèan deuchainn air an dachaigh agad airson radon. Tha radon na ghas rèidio-beò air a thoirt gu buil le briseadh nàdarra uranium, todhar a tha an làthair ann an ùir. Faodaidh ìrean àrda radon milleadh a dhèanamh air clò agus àrdachadh cunnart aillse sgamhain. A rèir Glenn Moireasdan, a tha na àrd-ollamh ann an innleadaireachd catharra, ailtireachd agus àrainneachd aig Oilthigh Saidheans & Teicneòlas Missouri, tha radon aig a h-uile taigh oir tha e a ’dol a-steach don taigh tro sgàinidhean anns na làir, ballachan, agus pìoban. Tha an garaids agus an làr ìseal gu sònraichte nan àiteachan inntrigidh so-leònte leis gu bheil beàrnan mar sin cumanta an sin, agus tha na h-àiteachan sin air an togail gu dìreach air an ùir. Gus do nochdadh a mheasadh, tòisich le cromag ris an canar deuchainn geàrr-ùine (ri fhaighinn tro Bhuidheann Dìon na h-Àrainneachd - Seirbheisean Prògram Radon Nàiseanta le taic, $ 15; sosradon.org ). Ma tha an leughadh 4 picocuries gach liotar (pCi / L) no barrachd, lean deuchainn fad-ùine, air a chluich le neach-dearbhaidh teisteanasach. (Lorg airson oifis radon na stàite agad tron EPA. ) Bheir seo leughadh nas cruinne. Ma tha an dàrna leughadh àrd, cunnradair (cuideachd comasach a sgrùdadh le cuideachadh bhon EPA ) faodaidh iad ìrean radon ìsleachadh le bhith a ’seuladh sgàinidhean anns a’ bhun-stèidh agus a ’stàladh siostam lughdachadh radon sùgh talmhainn.

An Seòmar Nigheadaireachd

Cùm an nigheadair tioram. Faodaidh cuid de dh ’innealan nighe aghaidh a bhith a’ leasachadh molltair (no fàileadh bleith) nuair a chumar an doras air a seuladh eadar cleachdaidhean. Gus seo a sheachnadh, sguab sìos an taobh a-staigh, an doras, agus an gasket rubair às deidh gach cuairt, an uairsin fàg an doras ajar airson co-dhiù uair a thìde. Aon uair sa mhìos (agus gach uair a chì thu fàileadh molldach), ruith an inneal-nigheadaireachd falamh air cearcall nighe teth le 1 cupa de fhìon-dhearcan geal no ½ cupan bleach anns an inneal glanaidh. Glan spotan molldach (ma tha sin ann) air a ’gasket le bhith a’ cur fìon-dhearcan le botal spraeraidh. Leig e suidhe 15 mionaid, sguab le clò fliuch, agus tiormaich gu mionaideach.

Na leig leis an tiormair èadhar a thoirt a-steach don dachaigh agad. Tha seo a ’ciallachadh gur e droch bheachd a th’ ann an innealan teasachaidh teas tiormachaidh: Tha iad air an dealbhadh gus èadhar èadhair an tiormair a thilgeil a-staigh gus cosgaisean teasachaidh dachaigh a ghearradh. Is e an duilgheadas a th ’ann gu bheil iad a’ glacadh chan e a-mhàin teas ach cuideachd taiseachd, a tha a ’dèanamh do dhachaigh so-leònte le molltair. Bu chòir tiormaiche an-còmhnaidh a dhol a-mach gu taobh a-muigh an taighe, agus bu chòir dhut sùil a thoirt air an fhionna gach bliadhna airson cnapan-starra (leithid stuthan togail no sprùilleach). Thoir sùil cuideachd airson duct tiormachaidh sgaoilte: Faigh air cùl an tiormair le flashlight agus coimhead. Ma tha e ro theann airson faicinn air ais an sin, cùm do làmh faisg air an duct fhad ‘s a tha an inneal a’ ruith. A 'faireachdainn adhair sam bith? Ma tha, teann e le ceangal zip plastaig, an uairsin seulaich timcheall na h-oirean le teip adhesive meatailt air liosta UL (an dà chuid ri fhaighinn aig stòran bathar cruaidh).

dè an diofar eadar reòiteag agus gelato

Am Patio

Cùm cruth-tìre air falbh bhon taigh. Faodaidh planntaichean a tha a ’fàs, mar eidheann no preasan an aghaidh balla a-muigh, molltair a bhrosnachadh agus leigeil le uisge agus puinnseanan bhiastagan fhaicinn tro sgàinidhean anns na ballachan agus a-steach don dachaigh. San fharsaingeachd, fàs planntaichean co-dhiù 18 òirleach bhon taigh (is dòcha gum faigh thu air falbh le nas lugha de rùm ann an gnàth-shìde seargach) gus am bi gluasad adhair an-asgaidh. Agus dèan cinnteach nach eil cinn sprinkler a ’toirt uisge don taigh agad. Bu chòir cutairean uisge a bhith air an sgrùdadh gu cunbhalach cuideachd airson clocaichean agus buildup, a dh ’fhaodadh uisge adhbhrachadh air a’ mhullach no balla a dhòrtadh sìos, a ’cruthachadh aodion agus fàs molltair.