Tha thu & apos; d a ’smaoineachadh a ’gabhail fras obair gu math sìmplidh a bhiodh ann. Às deidh a h-uile càil, chan eil agad ach hop fon uisge toast, grèim air inneal-glanaidh beag, agus scrubaidh an latha air falbh. Ach cùm air diog - is dòcha nach e an inneal-glanaidh a tha thu & apos; ath-chleachdadh an tè as fheàrr airson do chraiceann.
Duilich a bhith a ’spreadhadh a h-uile duine & apos; s builgeanan siabann, ach gu dearbh tha eadar-dhealachadh eadar siabann, nigheadaireachd bodhaig, agus gels fras, agus tha an diofar sin cudromach, a rèir an seòrsa craiceann agad agus eadhon far a bheil thu a’ fuireach. Gus faighinn a-mach an toradh as fheàrr airson do bhodhaig a nighe, dh ’iarr sinn Ilyse Lefkowicz , MD, dermatologist le teisteanas bùird a ’speisealachadh ann an dermatology coitcheann agus cosmaigeach, agus an dermatologist cruinneil airson Ceann agus guailnean , airson na freagairtean gu lèir.
Dè an diofar eadar siabann bàr agus nighe bodhaig?
‘Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar inneal-glanaidh bàr agus nighe bodhaig an cruth a thig iad a-steach agus mar a bhios iad ag eadar-obrachadh le craiceann,’ arsa an Dr Lefkowicz (is fheàrr leatha am facal ‘bar’ a chleachdadh an àite ‘siabann,’ oir bidh daoine gu tric a ’ceangal an mu dheireadh le rudeigin ro chruaidh). Bidh an dà chuid innealan-glanaidh bàr agus nighe bodhaig a ’glanadh. Ach, dh ’fhaodadh cuid de bhàraichean a bhith nas cruaidhe na nighe bodhaig agus faodaidh iad lipidean agus pròtanan riatanach a thoirt air falbh, no ìre pH a’ chraicinn atharrachadh, a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh truailleadh a’ chraicinn. '
Do dhaoine le craiceann àbhaisteach airson tiormachadh, no daoine a tha a ’coimhead airson foirmlean toraidh nas ciùine, tha an Dr Lefkowicz ag ràdh gu bheil nighe bodhaig nas fheàrr. Dha daoine le seòrsaichean craiceann olach, a tha a ’fuireach am badeigin teth is tais, no daoine a tha dìreach a’ coimhead airson nighe gu math domhainn - mar às deidh obair-obrach - tha i a ’moladh bàr a chleachdadh mar dhòigh luath is furasta airson a bhith glan.
snas ìnean maireannach gun solas uv
Tha an Dr Lefkowicz cuideachd a ’faighinn a-mach gu bheil nigheadaireachd bodhaig beagan nas fhallaine na bàraichean. Sin & apos; s leis gum faod bacteria fuireach air bàraichean agus fuireach an sin bho fhras gu fras agus bho dhuine gu duine. 'A sheachnadh buildup bacteria , sruthlaidh e an-còmhnaidh eadar cleachdadh agus leig leis drèanadh agus tiormachadh gu tur, ’tha an Dr Lefkowicz a’ cur ris. 'Le nighe bodhaig, bidh e & apos; s nas fhasa bacteria buildup a sheachnadh leis nach bi e & apos; t a ’suathadh craiceann fhad‘ s a tha e sa bhotal.'
Dè an diofar eadar gel fras agus nighe bodhaig?
Tha iad coltach ri chèile, ach chan eil iad co-ionann. Tha an dà chuid nan glaineadairean leaghaidh, mar as trice air an dèanamh le emollients gus an craiceann a dhèanamh bog agus uachdar ciùin a chruthaicheas lather beairteach, foamy. Tha am prìomh eadar-dhealachadh ann an cunbhalachd agus dùmhlachd tàthchuid. Tha cunbhalachd nas daingne, coltach ri gel aig gel fras, agus mar as trice tha dùmhlachd nas àirde de chùbhrachd ann, ’tha an Dr Lefkowicz ag ràdh. 'Tha nigheadaireachd bodhaig buailteach a bhith nas hydrating agus moisturizing, a tha ga dhèanamh nas fheumail ann an aimsir nas fhuaire agus nas fhuaire gus cuideachadh le bhith a ’seachnadh taiseachd air falbh bhon chraiceann, a dh’ fhaodadh a fosgladh gu milleadh.'
A rèir an Dr Lefkowicz, tha gels fras na dheagh roghainn dha daoine a tha a ’fuireach ann an gnàth-shìde gu math teth, tais no le craiceann nàdarra olach. ‘Leis nach eil gel fras cho tais na nighe bodhaig, tha e & apos; s nas fheàrr dhaibhsan a tha a’ fuireach ann an gnàth-shìde nas blàithe no dha daoine le craiceann olach, ’tha i ag ràdh.
Dè na grìtheidean a bu chòir dhut a sheachnadh, ge bith dè an inneal-glanaidh a bhios tu a ’cleachdadh?
A rèir an Dr Lefkowicz, tha e & apos; s nas fheàrr don h-uile duine parabens agus phthalates a sheachnadh, gu sònraichte ma bha droch bhuaidh agad air siabann san àm a dh'fhalbh & apos; ve. 'Dha daoine le craiceann mothachail , Tha mi cuideachd a ’moladh a bhith a’ cumail sùil a-mach airson toraidhean aig a bheil fragrances trom no dathan, oir faodaidh iad sin a bhith iriosal do chuid de dhaoine, ’tha i ag ràdh. 'Glanadair sìmplidh, mar nighe corp Olay Ultra Moisture ($ 7; amazon.com ), ag obair gu math. '
Is e aon ghrìtheid a tha i ag ràdh a bu chòir a h-uile duine a sheachnadh cuideachd microbead a-steach exfoliating washes , oir faodaidh iad a bhith cronail don àrainneachd. ‘Cuideachd, airson daoine a tha ag iarraidh gluasad air falbh bho bhith a’ cleachdadh plastaig gu tur, mar as trice tha nas lugha de phacadh aig siabann bàr na nighe bodhaig, ’thuirt i.
Air an taobh flip, tha an Dr Lefkowicz ag ràdh gum bu chòir do dhaoine tàthchuid a shireadh a tha tais, chan e dìreach uisgeachadh. ‘Ann an nighe bodhaig, tha thu airson toradh a chleachdadh a bhios & apos; s a’ cuideachadh do chraiceann adhartachadh thar ùine, gun a bhith ga ghoirteachadh, ’tha i ag ràdh. 'Nighidhean bodhaig aig a bheil ceirmeag, searbhag hyaluronic , agus tha petrolatum buailteach a bhith ag obair gu math. '
Am bu chòir dhut bathar glanaidh atharrachadh mar a bhios tu ag aois?
Fhad ‘s a tha luchd-glanaidh bàr ceart gu leòr airson luchd-èisteachd nas òige, tha an Dr Lefkowicz a’ moladh atharrachadh gu nighe bodhaig nas tais airson craiceann a tha & apos; s beagan nas sine. ‘Coimhead airson nigheannan bodhaig socair, tais a dh’ fhaodas slàinte craiceann a thogail thar ùine, ’tha i ag ràdh,‘ mar a bhios iad & apos; ll a ’toirt air do chraiceann fuireach nas socair, nas buige agus nas fhallaine airson ùine nas fhaide. '
dè a choimheadas tu air netflix 2021
GAOLAIL: 7 Mearachdan fras a tha a ’milleadh do chraiceann, a rèir dermatologists
