Tha an t-àm ann an abairt ‘gnìomhachas mar as àbhaist’ a leigeil dheth - no co-dhiù, cuir ceist air. Tha an abairt, a thathas gu tric air a chleachdadh gus luchd-obrach a bhrosnachadh gus a bhith socair agus cumail orra aig amannan atharrachaidh, a’ lagachadh dìreach cho cudromach sa tha an galar lèir-sgaoilte air an àite-obrach atharrachadh. Ann an 2020 a-mhàin, dh’ adhbhraich an galar lèir-sgaoilte 200,000 gnìomhachas a bharrachd ri dhùnadh na bha ann am bliadhnaichean ro-pandemic , agus tuairmse Bha 9.6 millean neach gun obair mar thoradh air dùnadh gnìomhachais no strì co-cheangailte ri COVID-19. Ghluais na companaidhean a dh’ fhuirich fosgailte gu ìre mhòr gu obair iomallach, a’ leantainn gu tuairmse aon às gach ceathrar Ameireaganaich ag obair bhon taigh ann an 2021 .

Agus is e an cuideam dìreach cumail a’ dol le gnìomhachas mar as àbhaist - fhad ‘s a tha iad cuideachd ag atharrachadh gu bhith ag obair bhon taigh, a’ juggling cùram-chloinne, clann-sgoile san dachaigh, agus a’ dèiligeadh ris a h-uile cuideam eile a thaobh a bhith beò ri linn èiginn slàinte cruinne - a tha air mòran luchd-obrach a shàrachadh. ' dàimhean ri obair.

Tha na cuideaman teannachaidh seo agus buaidhean a’ ghalair lèir-sgaoilte air buaidh neo-chothromach a thoirt air boireannaich. Chan e a-mhàin gu bheil barrachd bhoireannaich air obraichean a chall na fir aig àm a’ ghalair lèir-sgaoilte, ach tha iad cuideachd a’ cur obair a bharrachd a-steach aig an taigh. A rèir a Sgrùdadh Sultain 2021 le McKinsey, companaidh comhairleachaidh riaghlaidh, tha màthraichean còrr is trì tursan nas dualtaiche, an taca ri athraichean, coinneachadh ris a’ mhòr-chuid de na h-iarrtasan airson obair-taighe agus toirt seachad cùraim rè a’ ghalair lèir-sgaoilte.

filmichean mìos eachdraidh dhubh air netflix

Ach chan eil e uile dona. Ged a tha obair iomallach air a dhèanamh nas duilghe do chuid a bhith a' lorg dealachadh eadar an obair agus a' bheatha mun cuairt orra, tha e cuideachd air saorsa a thoirt do dhaoine eile. Às aonais cuairtean ùine agus clàr 9-gu-5 air a sgrùdadh gu teann, tha cuid de luchd-obrach a’ lorg barrachd ùine airson teaghlach, caraidean no gnìomhan cur-seachad. Ach, tha aon rud fìor airson cha mhòr a h-uile neach-obrach: tha an galar sgaoilte gu bràth air crathadh a thoirt air an dòigh sa bheil sinn uile a’ smaoineachadh mun ùine phearsanta againn, ar n-ùine air a’ ghleoc, agus an dealachadh eadar an dithis.

Gus faicinn mar a dh’ fhaodadh na h-atharrachaidhean sin a bhith air buaidh a thoirt air Leann Kozel coimhearsnachd, chleachd sinn na seanailean meadhanan sòisealta againn gus faighneachd do 436 boireannach eadar 18 agus 74 bliadhna a dh’ aois mun chothromachadh aca eadar obair agus beatha. Tha iad nan tidsearan, luchd-cunntais, banaltraman, luchd-obrach sòisealta, luchd-lagha, agus barrachd. Seo na dh’ionnsaich sinn.

Tha thu ag ath-bheachdachadh air an àm ri teachd.

Tha a’ mhòr-chuid (91 sa cheud) den luchd-fhreagairt againn ag ràdh gu bheil iad ag obair làn-ùine an-dràsta, ach chan eil ach leth dhiubh ag ràdh gu bheil an suidheachadh cosnaidh aca air fuireach mar a tha iad tron ​​​​ghalar sgaoilte. Tha an leth eile ag ràdh gu bheil iad air obraichean atharrachadh (12.6 sa cheud), nach eil iad air obraichean atharrachadh ach gu bheil iad air beachdachadh air a dhreuchd a leigeil dheth (19 sa cheud), nan robh na h-uairean aca air a dhol suas (12.4 sa cheud), air an cur dheth (3.9 sa cheud), air a dhreuchd a leigeil dheth (2 sa cheud), no an robh na h-uairean aca air an lughdachadh (1.6 sa cheud).

A thaobh far a bheil an luchd-fhreagairt ag obair, tha a’ mhòr-chuid ag obair bhon taigh, co-dhiù pàirt den ùine. Feumaidh faisg air 27 sa cheud a bhith ag obair san oifis làn-ùine. Tha còrr air cairteal dhiubh gu tur iomallach, agus tha an aon uiread ag obair air astar, ach tha roghainn aca a bhith ag obair san oifis cuideachd. Tha 20 sa cheud eile ag obair air astar, ach feumaidh iad nochdadh san oifis bho àm gu àm.

Tha thu ag obair barrachd uairean.

Tha faisg air leth den luchd-fhreagairt againn ag ràdh gu bheil iad ag obair barrachd uairean na bha iad ron ghalar sgaoilte. Tha seo an coimeas ri 30 sa cheud a tha ag ràdh gu bheil iad ag obair na h-aon uairean, agus dìreach 10 sa cheud a tha ag ràdh gu bheil iad ag obair nas lugha de dh'uairean. Tha an 10 sa cheud eile ag ràdh nach eil iad gu riatanach ag obair barrachd no nas lugha de dh’ uairean na bha iad ro-ghalair lèir-sgaoilte, ach gu bheil iad ag obair aig diofar uairean tron ​​t-seachdain agus/no thairis air an deireadh-sheachdain.

A rèir dàta bho Sgiobaidhean NordVPN, tha companaidh lìonraidh didseatach, ag obair bhon taigh air leantainn gu a Àrdachadh 2.5-uair anns an latha obrach cuibheasach anns an RA, an Ostair, Canada, agus na SA

Dha cuid, tha na h-uairean àrdaichte mar thoradh air a bhith gann de luchd-obrach. Mar a sgrìobh aon neach-freagairt, a tha ag obair ann am foghlam àrd-ìre, 'Air sgàth call luchd-obrach agus gearraidhean buidseit, bha againn ri bhith ag obair uairean nas cruaidhe agus nas fhaide le nas lugha de ghoireasan. Tha mi air mo losgadh, agus air mo shàrachadh, agus tha mo shlàinte a' fulang.' Bha neach-freagairt eile, manaidsear dàimh poblach, a’ roinn eòlas coltach ris. “Thug a’ chompanaidh agam dheth 90 sa cheud [den luchd-obrach againn],’ sgrìobh i. 'Tha mi a' dèanamh obair iomadh neach le barrachd uallaichean ach gun àrdachadh ann an tiotal no pàigheadh.'

amar leabaidh tubhailtean as fheàrr agus nas fhaide air falbh

LAOIDH : Bidh luchd-obrach ann an 7 raointean eadar-dhealaichte a’ measadh an cothrom obrach-beatha aca

Is fheàrr leat obair iomallach.

Eadhon le uimhir de luchd-obrach a’ cur uairean a bharrachd a-steach aig an taigh, tha a’ mhòr-chuid fhathast airson obair aig astar leis a’ bheachd a bhith san oifis fad na h-ùine. Am measg an luchd-fhreagairt a bha ag obair bhon taigh, thuirt faisg air leth nach eil iad ag iarraidh ach tilleadh a dh'obair gu pearsanta bho àm gu àm, agus thuirt 47 sa cheud nach eil iad airson tilleadh don oifis idir. Cha robh ach 3.9 sa cheud ag ràdh gu bheil iad airson tilleadh dhan oifis làn-ùine.

Fhad ‘s a thàinig an gluasad gu obair bhon taigh le lùb ionnsachaidh, faisg air dà bhliadhna às deidh sin, tha mòran de luchd-obrach air an groove a lorg. Gu dearbh, tha 47.9 sa cheud de luchd-freagairt bhòtaidh a tha ag obair bhon taigh ag ràdh gu bheil obair aig astar air an cothromachadh beatha-obrach a leasachadh. (Thuirt faisg air 39 sa cheud gu robh e na bu mhiosa; thuirt faisg air 14 sa cheud gu bheil e timcheall air an aon rud.) Dha mòran luchd-freagairt, faodar na leasachaidhean sin a thoirt air sgàth barrachd sùbailteachd a bhith aca a thaobh mar a bhios iad a’ caitheamh an ùine. Sgrìobh aon bhoireannach, a tha ag obair pàirt-ùine, ‘Tha mo chothromachadh obrach is beatha air a thighinn air adhart gu mòr gun siubhal sam bith agus ag obair bhon taigh. Tha mi a' faicinn an duine agam nas motha agus tha mi air barrachd ceangail a dhèanamh ri mo chlann.'

mar a thiugh thu le stalc arbhair

Tha boireannach eile, a tha ag obair ann an dàimh phoblach, air grunn uairean a thìde fhaighinn na làithean. “[Ro-ghalair lèir-sgaoilte], rinn mi an obair agam ann an timcheall air trì no ceithir uairean a thìde, ach bha agam ri cumail timcheall na h-oifis gus a bhith air fhaicinn gu robh mi ag obair,’ sgrìobh i. “Aig àm glasaidh bha e comasach dhomh an aon uiread de dh’ obair a dhèanamh anns an aon ùine, ach chleachd mi an còrr den latha-obrach airson cànan ionnsachadh, eacarsaich, còcaireachd biadh nas fhallaine. Bha smachd agam air an ùine agam agus mar a chosgas mi e gu cinneasach, agus chuir mi crìoch air mo ghnìomhan gu lèir fhathast, agus rinn mi gu math iad.'

Fhad ‘s a tha cuid de luchd-fastaidh a’ putadh airson tilleadh a dh’ obair mu dhraghan le cinneasachd, thuirt còrr air an treas cuid (40.9 sa cheud) gu bheil iad a ’faireachdainn nas cinneasaiche san obair aca a-nis na rinn iad ro-ghalair lèir-sgaoilte. (Thuirt timcheall air an aon uiread gun robh iad a’ faireachdainn nach robh iad cho cinneasach no an aon rud.) Ged a dh’ fhaodadh obair aig an taigh buairidhean a tharraing, a rèir an taighe, is e dìth brisidhean san oifis agus an comas do luchd-obrach na làithean aca fhèin a structaradh. cur ris na faireachdainnean sin de àrdachadh cinneasachd. “Bidh mi a’ dèanamh barrachd aig an taigh nuair as urrainn dhomh fois a ghabhail airson laighe sìos airson 20 mionaid agus crìoch a chuir air a ’ghnìomh air ùrachadh, an àite a bhith dìreach a bhith a’ bleith san oifis, 'fhreagair manaidsear clionaig slàinte inntinn agus leasaiche. Thuirt i cuideachd gu robh dìth siubhal uair gu leth na bhuannachd.

Tha thu a 'faighinn barrachd a-mach à beatha.

Dh’iarr sinn air luchd-freagairt an t-suirbhidh innse an robh iad a’ caitheamh barrachd, nas lugha, no an aon ùine air na leanas: a’ còcaireachd aig an taigh, ag obair air leasachaidhean dachaigh, a’ faicinn caraidean is teaghlach, agus a’ dèanamh eacarsaich. B’ e ‘Barrachd ùine’ am freagairt as mòr-chòrdte airson gach aon de na gnìomhan sin, a bharrachd air a bhith ag eacarsaich.

Chan eil thu cho riaraichte leis an obair.

Is dòcha gur e an toradh as inntinniche bhon cunntas-bheachd, eadhon ged a thuirt a’ mhòr-chuid de luchd-obrach gu bheil an cothromachadh beatha-obrach aca air a thighinn air adhart, thuirt faisg air leth dhiubh nach robh iad cho riaraichte leis an obair aca na bha iad ron ghalar sgaoilte. Tha na h-adhbharan airson seo eadar-dhealaichte, ach b’ e aon de na faireachdainnean as cumanta anns na freagairtean sgrìobhaidh a bhith a’ faireachdainn gu robh iad sgìth agus dìth taic san fharsaingeachd bho mhanaidsearan agus luchd-fastaidh.

Sgrìobh aon mhanaidsear pròiseict gu bheil àrdachadh ann an uallaichean gun a bhith an cois àrdachadh taic 'dìreach nach eil seasmhach,' sgrìobh i. “Tha an losgadh a-mach nas fhaisge na bha mi air a bhith a’ faireachdainn o chionn iomadh, iomadach bliadhna. Gu mì-fhortanach, tha mi dìreach ro sgìth airson a dhol an sàs ann.'

Is dòcha nach eil e na iongnadh, gu bheil 13 sa cheud den luchd-fhreagairt a bheachdaich air stad aig àm a’ ghalair lèir-sgaoilte nan tidsearan. Bhrist fear a fhreagair an cunntas-bheachd an urchair agus leig i dhith a dreuchd às deidh dhi COVID-19 a ghlacadh, a tha i a’ buntainn ri dìth gèilleadh na sgoile aice ri stiùiridhean masg stàite agus cleachdaidhean fallain bunaiteach. “Roghnaich mi falbh gus mo shlàinte fhèin agus mo theaghlach a dhìon,’ tha i ag ràdh. ‘Tha mi toilichte nach fheum mi dèiligeadh ri cuideam COVID aig an obair, ach tha mi air mo shàrachadh gun a bhith ag obair.’

Dhaibh, nochd an eòlas seo tron ​​​​ghalar sgaoilte an dìth taic a th’ ann do thidsearan san àite-obrach. “Tha tidsearan air an cur ann an teine ​​​​dìreach airson ar sàbhailteachd san fharsaingeachd, ar slàinte, agus ar sunnd inntinn, agus chan eil coltas gu bheil dad ag atharrachadh,' thuirt i. ‘Ma tha dad ann, tha e a’ fàs nas miosa. Tha sin eu-comasach.'

Dèan suas cleasan airson cearcallan dorcha

Bha na freagairtean sin a rèir an dàta a chaidh a mhion-sgrùdadh le Institiud Brookings na bu thràithe am-bliadhna, a lorg gu robh an galar sgaoilte air mòran thidsearan a dhèanamh cho cinnteach gun obraicheadh ​​​​iad làn chùrsa-beatha anns an t-seòmar-sgoile. Sheall na co-dhùnaidhean gun do dh’ èirich an coltachd a chaidh aithris le tidsearan an dreuchd fhàgail taobh a-staigh nan còig bliadhna a tha romhainn bho 24 sa cheud gu cuibheasach sa Mhàrt 2020 gu 30 sa cheud sa Mhàrt 2021.

Do luchd-obrach eile, chan ann mu dheidhinn an luchd-fastaidh no an obair fhèin a tha an lùghdachadh ann an sàsachadh nan cuid obrach, ach cuideachd gu bheil an dìlseachd don bheachd air ‘fuireach gu obair’ air atharrachadh. ‘Bheir galar lèir-sgaoilte sealladh ùr dhut air rudan,’ sgrìobh proifeasanta sgrùdaidh is riaghlaidh cunnairt. ‘A bheil ‘èiginn’ obair dha-rìribh cudromach ann an sgeama mòr rudan? Ciamar a tha airgead a dhèanamh dha luchd-tasgaidh gam chuideachadh bho latha gu latha? Carson a tha sinn uile fhathast anns an rèis radan seo?'

Feumaidh luchd-obrach barrachd bho luchd-fastaidh.

Cha mhòr Sguir 4.5 millean Ameireaganaich an cuid obrach san t-Samhain 2021 aonar. Faodaidh sinn a’ choire a chuir air cuid den sin mu bhith a’ falbh bhon àbhaisteas a dh’ adhbhraich an galar lèir-sgaoilte. Ach a bharrachd air an sin, tha e soilleir nach eil daoine airson tilleadh chun status quo. Gu dearbh, thuirt trian den luchd-fhreagairt againn gun sguireadh iad nam biodh am fastaiche aca ag iarraidh orra tilleadh don oifis làn-ùine. Bha an dà thrian eile na bu fhosgailte don bheachd, ged a thuirt dàrna leth na buidhne sin nach tilleadh iad ach nan deidheadh ​​sochairean a bharrachd a thoirt seachad mar bhrosnachadh.

Dè an seòrsa buannachdan a bharrachd a tha ar luchd-freagairt a’ sireadh? B’ e sùbailteachd am freagairt as mòr-chòrdte. Dha cuid de luchd-freagairt, tha seo a’ ciallachadh uairean obrach nas sùbailte, agus do chuid eile ’s e seachdain obrach ceithir-latha a th’ ann, neo sùbailteachd a bhith ag obair air astar aig amannan. “Nam b’ urrainn dhomh obair, leithid, 10 gu 4 gun eagal a bhith orm a bhith ann an trioblaid, bhithinn a ’faighinn a’ cheart uimhir de dh ’obair ann an nas lugha de ùine, an àite a bhith a’ suidhe aig an deasg agam ann an ceò aig 8m, ”sgrìobh aon mhanaidsear pròiseict. An ath fhreagairt as cumanta don cheist: ruigsinneachd gu gym no buannachdan slàinte is sunnd eile. Iarrtasan mòr-chòrdte eile: sochairean leasachadh proifeasanta, biadh an-asgaidh, taic cùram-chloinne, agus fòrladh phàrantan no teaghlaich.

Ach cha'n 'eil na h-uile iarrtus cho faicilleach ; tha freagairt shìmplidh a’ dol fada. ‘Tha an fastaiche agam air obair mhath a dhèanamh tron ​​​​ghalar sgaoilte - a’ dùnadh tràth agus gu h-iomlan, a ’conaltradh gu follaiseach, [a’ cruthachadh] gun chuideam sam bith a thighinn air ais, a ’brosnachadh dhaoine an ùine a ghabhail dheth,’ sgrìobh stiùiriche cruthachail. Dhùin a’ chompanaidh aice eadhon airson seachdain agus cheannaich iad ballrachd Peloton dha luchd-obrach nuair a mhothaich iad gun robh àrdachadh ann an losgadh. “Ma chumas iad seo suas, is dòcha nach fhalbh mi gu bràth,’ sgrìobh i.

LAOIDH : Eadar an teàrnadh mòr agus an crìonadh aice, feumaidh fastaichean barrachd a dhèanamh gus luchd-obrach a chumail mun cuairt