Le faisg air dhà millean podcast agus faisg air 50 millean prògram ri fhaighinn airson sruthadh, faodaidh e bhith dùbhlanach a bhith a ’togail na dh’ èisdeas tu ris. Às deidh na h-uile, tha & apos; s cuid air leth seanchas làidir a ’dol air adhart ann an saoghal a’ podcast, leis a h-uile càil bho fìor eucoir gu tachartasan fèin-chuideachaidh ri fhaighinn airson sruthadh tro na fònaichean-làimhe againn.

Is dòcha nach bi a bhith a ’roinneadh sgeulachdan thairis air na slighean adhair cho ùr (às deidh a h-uile càil, tha an rèidio air a bhith timcheall airson barrachd air 100 bliadhna ), ach gu cinnteach tha podcasting air sgeulachdan sònraichte a thoirt gu ìre gu tur ùr. Dìreach le bhith a ’fosgladh an aplacaid podcast agad faodaidh tu rudeigin ùr ionnsachadh mu ealain, saidheans, cultar, fèisteas, no eadhon meòrachadh a-steach agus do mhothachadh a leasachadh fèin-ghràdh agus fèin-luach . Sin & apos; s far a bheil podcastan airson gabhail ris a ’bhodhaig agus an suidheachadh adhartach a’ tighinn a-steach.

Co-dhiù a tha thu & apos; a ’coimhead airson stiùireadh slàinte is aoibhneis, ag iarraidh cluinntinn bho dhaoine air slighe coltach ris, no dìreach a’ faighinn grèim air dòs tarraingeach de bhrosnachadh agus cumhachd, an sin & apos; s co-dhiù aon pod sgoinneil a-muigh an sin dhutsa. Dèan deiseil airson gàirdeachas a dhèanamh anns a ’bhodhaig anns an do rugadh tu. Seo 10 podcast a tha fìor mhath gus do chuideachadh a ’tòiseachadh - no a’ leantainn - do thuras a dh ’ionnsaigh gabhail ris a’ bhodhaig agus a bhith deimhinneach agus coimhearsnachd de luchd-èisteachd den aon seòrsa inntinn a lorg air an t-slighe.

ma's i nighean Teresa màthair mo nighinn, ciod a ni mi ri teresa ?

GAOLAIL: 16 App meditation a chuidicheas tu gus do chumail fionnar fad an latha, a h-uile latha

Rudan co-cheangailte

1 Ith na riaghailtean

Air a chumail le Summer Innanen, ùghdar reic as fheàrr le Ìomhaigh cuirp Remix, '' Ith na riaghailtean 'na podcast a tha gu sònraichte airson cumhachd a thoirt dhut a bhith a ’briseadh saor bho inbhean sòisealta, nàire bodhaig, agus beatha beò nas fhaide na an sgèile. Èist a-steach fhad ‘s a bhios Innanen a’ dèanamh agallamhan leis na h-eòlaichean air ìomhaigh bodhaig, a ’bruidhinn mun ghluasad an-aghaidh daithead, boireannachd eadar-roinneil, Fèin-spèis , faighinn seachad air eas-òrdugh ithe, agus uiread a bharrachd. Bidh Innanen cuideachd a ’cuideachadh luchd-èisteachd le bhith a’ toirt seachad comhairle a ghabhas obrachadh a bheir iad air falbh agus a chuir an gnìomh nam beatha làitheil an latha sin.

dhà Club Girls Fat

Club Girls Fat , air a chumail le Liesl Binx agus Jessica Torres, a ’gabhail air na cuspairean ath-ghluasadach a bhios boireannaich a’ faighinn a h-uile latha, a ’toirt a-steach a h-uile càil bho bhith a’ siubhal an t-saoghail mar bhoireannach meud-mòr, phobias co-cheangailte ri biadh, dol air ais, agus suidheachadh corporra coitcheann. Bidh sin, agus tha iad a ’tachairt mar dhà charaid as fheàrr, a tha a’ dèanamh airson còmhraidhean air leth onarach agus èibhinn.

3 Cùisean beathachaidh

Cùisean beathachaidh a ’toirt aoigheachd do Paige Smathers, RDN, CD, neach-beathachaidh clàraichte dietitian, a’ dèanamh agallamhan le eòlaichean air cuspairean slàinte is beathachaidh a tha luchd-èisteachd ag iarraidh eòlas fhaighinn air a ’mhòr-chuid agus a’ cladhach a-steach do na còmhraidhean nas fharsainge de shunnd agus ìomhaigh bodhaig. Is e podcast a th ’ann airson ionnsachadh mar a ghabhas tu smachd air pàtrain dòigh-beatha agus dòighean ùra, mar ithe intuitive agus barrachd, airson a bhith beò nas toilichte agus nas fhallaine.

4 Tha & Poilitigs Corp

Bidh Guru Shabd Khalsa agus Tresla Friedrick a ’toirt aoigheachd Tha & Poilitigs Corp , podcast cumhachdach a tha a ’còmhdach raon farsaing de chuspairean corp-inntinn, a’ toirt a-steach a h-uile càil bho ghnè agus a ’dol air ais gu fasan agus boireannachd. Le ceithir ràithean agus còrr air 50 prògram, tha rudeigin ann airson a h-uile duine èisteachd ris anns a ’podcast ùrachail seo.

a bheil gel eadar-dhealaichte a’ cuideachadh le sgaraidhean acne

5 Cuir fòn gu do leannan

Air a cho-fhrithealadh le Aminatou Sow agus Ann Friedman, Cuir fòn gu do leannan na podcast seachdaineil a tha coltach ri bhith a ’suidhe sìos leis na rudan as fheàrr leat fhèin thairis air glainne fìon gus cabadaich mu rud sam bith agus a h-uile càil. Bidh Sow agus Friedman a ’dol tro chùisean a’ toirt a-steach cultar pop, poilitigs, ìomhaigh bodhaig, dreuchd agus àite-obrach, slàinte boireannaich, agus barrachd. Agus a h-uile seachdain, bidh an dithis a ’cur cuideam air boireannaich iongantach ann an fèisdeas, na meadhanan, poilitigs agus nas fhaide air falbh gus do bhrosnachadh cuideachd.

GAOLAIL: 12 Stats Slàinte bu chòir dhut fios a bhith agad mu do dheidhinn fhèin

6 Pod Dearbhaidh

Josie Ong, aoigh Pod Dearbhaidh , ag atharrachadh beatha aon phrògram aig an aon àm. Tha am podcast a ’cuimseachadh air daoine a theagasg gus an càineadh a-staigh aca a shàmhlachadh agus an guth fèin-truas a thogail. Bho bhith a ’breabadh foillseachaidh gu bhith a’ tòiseachadh an t-seachdain agad air nota dòchasach, ionnsaichidh luchd-èisteachd mar as urrainn dhaibh a bhith nas coibhneil riutha fhèin - inntinn, corp agus anam - a ’dèanamh seo am podcast foirfe airson cuir ris a’ ghluasad air do thuras gabhail ris a ’bhodhaig agad.

7 Tha i Uile reamhar: Podcast Fat Positive

Tha Sophia Carter-Kahn ag iarraidh luchd-èisteachd Tha i reamhar gus pop a-steach anns na fònaichean-cluaise aca, suidhe air ais, fois a ghabhail, agus faireachdainn gu bheil iad air am brosnachadh gus ath-sgrùdadh a dhèanamh air an dòigh sa bheil iad a ’smaoineachadh mu na cuirp aca. Tha còmhraidhean a ’dol bho dhàibhearan domhainn air daoine ainmeil mar Melissa McCarthy agus Lizzo, gu eadar-ghnèitheachd cinnidh, meud, agus taobhadh feise, agus gu gnothaichean gnìomhachais seòmar-ionnlaid boireannach de mheud sam bith. Am pàirt as fheàrr? Tha a ’choimhearsnachd seo a’ dol fada seachad air a ’podcast. Thoir sùil air an làrach-lìn ShesAllFatPod.com airson clubaichean leabhraichean, nighean, agus tuilleadh.

mar a thomhais thu meur airson fàinne

8 Podcast Nèamh Bidhe

A ’coimhead airson comhairle nas eòlaiche air slàinte is beathachadh? Bidh luchd-beathachaidh daithead clàraichte Wendy Lopez agus Jessica Jones a ’toirt aoigheachd don podcast Nèamh bìdh gus luchd-èisteachd a theagasg mar a gheibh iad beatha nas cothromaiche. Gach seachdain, bidh iad a ’gabhail air cuspair slàinte ùr a’ toirt a-steach biadh agus cultar, a bharrachd air slàinte inntinn agus gabhail ris a ’bhodhaig. Èist a-steach air Diciadain gus rudeigin feumail ionnsachadh airson do bhodhaig agus do inntinn.

9 A ’fuireach anns a’ bhuidheann Queer seo

[Tha mi an dòchas gu bheil A ’fuireach anns a’ bhuidheann Queer seo is urrainn dhuinn cuid de na tha sinn uile a ’miannachadh a thoirt seachad ... an tlachd agus am faochadh bho bhith nas aithnichte, a’ sgrìobhadh podcast podcast Asher Pandjiris air an làrach-lìn aice . Bidh Pandjiris a ’cuideachadh an luchd-èisteachd aice a bhith a’ faighinn eòlas tro chòmhraidhean domhainn le aoighean eòlach air cuspairean bho dearbh-aithne gnè, ìomhaigh bodhaig, cinneadh, agus mòran a bharrachd le tòna coibhneil agus truacanta a bhios a ’freagairt air a h-uile duine a bhios a’ togail fonn.

10 Dèan briseadh air a ’chearcall daithead

Tha luchd-beathachaidh daithead clàraichte Dalina Soto agus Melissa Landry ag iarraidh ort dìochuimhneachadh faclan mar Atkins, keto, calorie ìosal, agus daithead gu tur. Leis a ’podcast aca, Dèan briseadh air a ’chearcall daithead , bidh an dithis bhoireannach seo a ’bruidhinn mu dheidhinn innleachdan furasta gus gabhail ris a’ bhodhaig agad agus do chàirdeas le biadh a shlànachadh, a ’nochdadh tachartasan air adhart positivity puinnseanta , eacarsaich, ithe unapologetic, agus barrachd.

GAOLAIL: 20 Dùbhlan fèin-chùraim Micro (Ach Mighty) a bhios & apos; ll a ’dèanamh latha sam bith nas fheàrr