Chan eil e an-còmhnaidh furasta faighinn a-mach mar as fheàrr a bheir thu taic do chuideigin a tha a’ dol tro ùine chruaidh. Tha thu airson a bhith ann dhaibh ('s ann airson sin a tha teaghlach is caraidean), ach chan eil thu buileach cinnteach ciamar. Airson a’ mhòr-chuid, faodaidh sgrùdadh sìmplidh, ge bith an ann gu pearsanta no air a’ fòn, a dhol air slighe fhada nuair a thig e gu bhith ag innse dhaibh gu bheil cùram ort. Ach ma tha thu a’ fuireach nas fhaide air falbh no ma tha thu airson rud beag a bharrachd a chuir a-steach gus an latha aca a shoilleireachadh, tha deagh bheachdan againn. Bho shleamhnagan blàthachaidh a tha a’ tabhann fìor chomhfhurtachd, gu lìbhrigeadh bìdh a chumas an anam socair agus fuaradair, leugh air adhart airson beachdan tiodhlacan a bheir spionnadh dha neach a tha dèidheil air a bhith a’ dol troimhe an-dràsta. Tha iad sin cinnteach gun tog iad an spioradan, ge bith a bheil iad a’ fulang call, briseadh cruaidh, no dìreach droch latha - gu sònraichte rè seusan nan saor-làithean.

CO-cheangailte: 12 Beachdan Tiodhlac Fialaidh airson Caraid no Ball Teaghlaich air an cuarantain, tinn no air an leòn

Nithean co-cheangailte

aon Leabhar-latha Taingealachd Happy In a Million Little Ways

Cuir (no co-dhiù sgiobalta) smuaintean sona leis an iris taingeil buidhe seo. Tha e air a dhealbhadh le molaidhean cuideachail agus earrannan eagraichte airson a bhith a’ meòrachadh air an latha, a’ suidheachadh rùintean, agus ag àrach taingeil gu cunbhalach. Fiù ‘s ma tha duilgheadas aca faodaidh iad tionndadh chun leabhar notaichean seo gus smuaintean a chlàradh agus sùil a chumail air buadhan beaga air an t-slighe gu bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.

dhà Slipearan Warmies

Brosnaich fèin-chùram le paidhir slipers spaideil. Agus chan e dìreach seann shleamhnagan a tha seo: faodaidh iad a bhith air an teasachadh le nuke sgiobalta anns a’ mhicrowave, air am fuarachadh anns an reothadair, a’ toirt seachad fàileadh lavender socair, agus a’ tabhann comhfhurtachd mar nach robh sliparan taighe ann a bha aca a-riamh roimhe. Cha socraich slipers blàthachaidh a h-uile càil, ach gu cinnteach faodaidh iad an cuideachadh a bhith a’ faireachdainn beagan nas fhuaire (agus air leth measail).

3 Cairtean Pop-Open ThoughtFulls ‘You Matter’

Cuimhnich dhaibh cho mòr sa tha iad ann an gaol agus cho cudromach sa tha iad. Ciamar? Bogsa de 30 cairt shoilleir, gach fear le cuòt sònraichte, brosnachail air an taobh a-staigh gus am fèin-spèis àrdachadh agus an spioradan a thogail.

4 Cairt tiodhlac e-bolg òir

Ma tha neach-gràidh fad às a’ faireachdainn cianalas agus cianalas, chan urrainn dhut a dhol ceàrr a’ cur biadh roinneil thuca, le cead bho Gold Belly. Le ceudan de roghainnean, faodaidh tu am piotsa domhainn as fheàrr leotha a chuir thuca bho Chicago, bagels Ess-a-Bagel à Baile New York, no brisket (tha, brisket!) Chan eil mi cinnteach dè a tha iad ag iarraidh? Cuir cairt tiodhlac-d an slighe gus an urrainn dhaibh sùil a thoirt air na rudan as fheàrr leotha agus òrdachadh mar a thogras iad.

5 Seata tiodhlac Happy Socks

Cuir beagan pep nan ceum le beagan paidhir stocainnean sunndach bho Happy Socks. Anns an t-seata tiodhlac seo tha ceithir paidhrichean de stocainnean cotan grinn ann an grunn phàtranan dathach agus bheir e toileachas don latha aca. Tha e na chuimhneachan beag, ach brìoghmhor air do thaic gun stad - agus gu bheil thu a’ smaoineachadh orra.

cleachdaidhean madainn mhath airson meadhan-sgoil

6 Seata a’ faireachdainn math LUSH

Cuidich iad le bhith a’ sianail deagh bhèist leis an amar-ionnlaid soilleir agus groovy ‘Feeling Good’ seo bho Lush. Tha e a’ toirt a-steach boma amar, bàr builgean, agus scrub airson draghan a nighe air falbh fhad ‘s a gheibh iad craiceann is bilean supple.

7 Happy Head Massager

Cuidich iad le bhith a’ cleachdadh cumhachd slànachaidh aromatherapy le diffuser ola riatanach smaoineachail. Tha am fear beag seo sìmplidh a stèidheachadh agus a chleachdadh le dìreach uisge no beagan bhrochan de dh’ olaichean riatanach socair gus oasis coltach ri spà a chruthachadh aig an taigh. Puingean bònas ma chuireas tu cuideachd seata de dh’ ola riatanach.

9 Dèan aon rud a h-uile latha a tha a’ toirt fòcas dhut air an iris Mindfulness

Faodaidh am beachd a bhith a’ cleachdadh meòrachadh no mothachadh a bhith eagallach - rud a tha neo-thorrach nuair a tha thu a’ feuchainn ri caraid a chuideachadh a’ faireachdainn nas fheàrr. Leis an iris mheadhanach seo, faodaidh iad tòiseachadh beag agus fòcas a chuir air a bhith a’ dèanamh aon rud nas inntinniche gach latha, gus am bi e na chleachdadh fallain.

10 Tha Wolferman an seo ma ghlanas tu bogsa tiodhlac dhomh

Biodh bracaist mar aon rud nas lugha a dh’ fheumas iad a bhith draghail mu dheidhinn aig amannan duilich le bogsa tiodhlac bho Wolferman’s. Tha an seòrsa seo de thiodhlac a’ toirt a-steach pasgan de muffins Sasannach do-sheachanta Wolferman agus jar de shìol sùbh-làir milis - uile air an cur a-steach do bhogsa air a bheil ‘Here if You Knead Me.’

aon-deug Tha gaol agam air Necklace

Bheir seud-muineil smaoineachail mar seo misneachd dhaibh nach bi iad uair sam bith nan aonar. Tha am fear seo bho Asha Blooms, freumhaichte ann an dòchas agus ath-bhreith, a’ nochdadh clach-èiteig ròs socair air a chuairteachadh le fàinne òir no airgead a dh’ fhaodar a chaitheamh bho latha gu latha mar shamhla air dearbhachd agus tòiseachadh ùr.

12 UrbanStems The Firecracker Bouquet

Ge bith co-dhiù a tha iad a 'dol tro chall, briseadh, no latha uamhasach, tha na rudan math sin cinnteach gun tog iad an spiorad. Tha gach toradh a tha sinn a’ nochdadh air a thaghadh gu neo-eisimeileach agus air ath-sgrùdadh leis an sgioba deasachaidh againn. Ma nì thu ceannach a’ cleachdadh na ceanglaichean a tha air an toirt a-steach, is dòcha gun coisinn sinn coimisean.

Chan eil e an-còmhnaidh furasta faighinn a-mach mar as fheàrr a bheir thu taic do chuideigin a tha a’ dol tro ùine chruaidh. Tha thu airson a bhith ann dhaibh ('s ann airson sin a tha teaghlach is caraidean), ach chan eil thu buileach cinnteach ciamar. Airson a’ mhòr-chuid, faodaidh sgrùdadh sìmplidh, ge bith an ann gu pearsanta no air a’ fòn, a dhol air slighe fhada nuair a thig e gu bhith ag innse dhaibh gu bheil cùram ort. Ach ma tha thu a’ fuireach nas fhaide air falbh no ma tha thu airson rud beag a bharrachd a chuir a-steach gus an latha aca a shoilleireachadh, tha deagh bheachdan againn. Bho shleamhnagan blàthachaidh a tha a’ tabhann fìor chomhfhurtachd, gu lìbhrigeadh bìdh a chumas an anam socair agus fuaradair, leugh air adhart airson beachdan tiodhlacan a bheir spionnadh dha neach a tha dèidheil air a bhith a’ dol troimhe an-dràsta. Tha iad sin cinnteach gun tog iad an spioradan, ge bith a bheil iad a’ fulang call, briseadh cruaidh, no dìreach droch latha - gu sònraichte rè seusan nan saor-làithean.

CO-cheangailte: 12 Beachdan Tiodhlac Fialaidh airson Caraid no Ball Teaghlaich air an cuarantain, tinn no air an leòn

Nithean co-cheangailte

Leabhar-latha taing Happy In a Million Little Ways bho Antroipeòlais Cliù: anthropologie.com

aon Leabhar-latha Taingealachd Happy In a Million Little Ways

$18, anthropologie.com

Cuir (no co-dhiù sgiobalta) smuaintean sona leis an iris taingeil buidhe seo. Tha e air a dhealbhadh le molaidhean cuideachail agus earrannan eagraichte airson a bhith a’ meòrachadh air an latha, a’ suidheachadh rùintean, agus ag àrach taingeil gu cunbhalach. Fiù ‘s ma tha duilgheadas aca faodaidh iad tionndadh chun leabhar notaichean seo gus smuaintean a chlàradh agus sùil a chumail air buadhan beaga air an t-slighe gu bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.

Slipearan blàthachaidh microwavable blàthachaidh Cliù: warmies.com

dhà Slipearan Warmies

$30, warmies.com

Brosnaich fèin-chùram le paidhir slipers spaideil. Agus chan e dìreach seann shleamhnagan a tha seo: faodaidh iad a bhith air an teasachadh le nuke sgiobalta anns a’ mhicrowave, air am fuarachadh anns an reothadair, a’ toirt seachad fàileadh lavender socair, agus a’ tabhann comhfhurtachd mar nach robh sliparan taighe ann a bha aca a-riamh roimhe. Cha socraich slipers blàthachaidh a h-uile càil, ach gu cinnteach faodaidh iad an cuideachadh a bhith a’ faireachdainn beagan nas fhuaire (agus air leth measail).

Cairtean Pop-Open ThoughtFulls: Tha thu cudromach Cliù: live-inspired.com

3 Cairtean Pop-Open ThoughtFulls ‘You Matter’

$8, live-inspired.com

Cuimhnich dhaibh cho mòr sa tha iad ann an gaol agus cho cudromach sa tha iad. Ciamar? Bogsa de 30 cairt shoilleir, gach fear le cuòt sònraichte, brosnachail air an taobh a-staigh gus am fèin-spèis àrdachadh agus an spioradan a thogail.

Cairt tiodhlac e-bolg òir Cliù: goldbelly.com

4 Cairt tiodhlac e-bolg òir

Bho $25, goldbelly.com

Ma tha neach-gràidh fad às a’ faireachdainn cianalas agus cianalas, chan urrainn dhut a dhol ceàrr a’ cur biadh roinneil thuca, le cead bho Gold Belly. Le ceudan de roghainnean, faodaidh tu am piotsa domhainn as fheàrr leotha a chuir thuca bho Chicago, bagels Ess-a-Bagel à Baile New York, no brisket (tha, brisket!) Chan eil mi cinnteach dè a tha iad ag iarraidh? Cuir cairt tiodhlac-d an slighe gus an urrainn dhaibh sùil a thoirt air na rudan as fheàrr leotha agus òrdachadh mar a thogras iad.

Bogsa tiodhlac 4-phasgan Happy Socks Big Dot Cliù: happysocks.com

5 Seata tiodhlac Happy Socks

$48, happysocks.com

Cuir beagan pep nan ceum le beagan paidhir stocainnean sunndach bho Happy Socks. Anns an t-seata tiodhlac seo tha ceithir paidhrichean de stocainnean cotan grinn ann an grunn phàtranan dathach agus bheir e toileachas don latha aca. Tha e na chuimhneachan beag, ach brìoghmhor air do thaic gun stad - agus gu bheil thu a’ smaoineachadh orra.

Lush a’ faireachdainn suidheachadh math bath Cliù: lushusa.com

6 Seata a’ faireachdainn math LUSH

$37, lushusa.com

Cuidich iad le bhith a’ sianail deagh bhèist leis an amar-ionnlaid soilleir agus groovy ‘Feeling Good’ seo bho Lush. Tha e a’ toirt a-steach boma amar, bàr builgean, agus scrub airson draghan a nighe air falbh fhad ‘s a gheibh iad craiceann is bilean supple.

Anthropolgie Happy Head Massager Cliù: anthropologie.com

7 Happy Head Massager

URPOWER Diffuser Ola Deatamach a-steach Cliù: amazon.com

8 Diffuser ola riatanach

$21, amazon.com

Cuidich iad le bhith a’ cleachdadh cumhachd slànachaidh aromatherapy le diffuser ola riatanach smaoineachail. Tha am fear beag seo sìmplidh a stèidheachadh agus a chleachdadh le dìreach uisge no beagan bhrochan de dh’ olaichean riatanach socair gus oasis coltach ri spà a chruthachadh aig an taigh. Puingean bònas ma chuireas tu cuideachd seata de dh’ ola riatanach.

Dèan aon rud a h-uile latha a tha nad mheadhan: Leabhar-latha Mindfulness Cliù: amazon.com

9 Dèan aon rud a h-uile latha a tha a’ toirt fòcas dhut air an iris Mindfulness

$8, amazon.com

Faodaidh am beachd a bhith a’ cleachdadh meòrachadh no mothachadh a bhith eagallach - rud a tha neo-thorrach nuair a tha thu a’ feuchainn ri caraid a chuideachadh a’ faireachdainn nas fheàrr. Leis an iris mheadhanach seo, faodaidh iad tòiseachadh beag agus fòcas a chuir air a bhith a’ dèanamh aon rud nas inntinniche gach latha, gus am bi e na chleachdadh fallain.

Tha Wolferman an seo ma ghlanas tu bogsa tiodhlac dhomh Cliù: wolfermans.com

10 Tha Wolferman an seo ma ghlanas tu bogsa tiodhlac dhomh

$15, wolfermans.com

Biodh bracaist mar aon rud nas lugha a dh’ fheumas iad a bhith draghail mu dheidhinn aig amannan duilich le bogsa tiodhlac bho Wolferman’s. Tha an seòrsa seo de thiodhlac a’ toirt a-steach pasgan de muffins Sasannach do-sheachanta Wolferman agus jar de shìol sùbh-làir milis - uile air an cur a-steach do bhogsa air a bheil ‘Here if You Knead Me.’

Asha Blooms Tha gaol agam air muileann Cliù: ashablooms.com

aon-deug Tha gaol agam air Necklace

$78, ahablooms.com

Bheir seud-muineil smaoineachail mar seo misneachd dhaibh nach bi iad uair sam bith nan aonar. Tha am fear seo bho Asha Blooms, freumhaichte ann an dòchas agus ath-bhreith, a’ nochdadh clach-èiteig ròs socair air a chuairteachadh le fàinne òir no airgead a dh’ fhaodar a chaitheamh bho latha gu latha mar shamhla air dearbhachd agus tòiseachadh ùr.

Tiodhlacan dha cuideigin a tha a’ dol tro ùine chruaidh: UrbanStems The Firecracker Bouquet Cliù: urbanstems.com

12 UrbanStems The Firecracker Bouquet

https://urbanstems.com/products/flowers/the-firecracker/FLRL-B-00025.html&u1=RS18UpliftingGiftstoSendSomeoneGoingThroughaHardTimemseaverGifAff2634583202104I' rel='sponsored'>$000I

Faigh air ais an sradag leis na blàthan brèagha sin bho UrbanStems, anns a bheil bouquet làn de ròsan spiorad an-asgaidh. Is toil leinn seo cuideachd Co-fhaireachdainn Peace Lily Plant mar leudachadh nas traidiseanta air co-fhaireachdainn gus bàs cuideigin aithneachadh.

Tiodhlacan dha cuideigin a tha a’ dol tro àm cruaidh: Coinnle Clara Cliù: thegrowingcandle.com

13 An Coinnle Clara

$32, thegrowingcandle.com

Thoir dhaibh tiodhlac a chumas a’ toirt seachad, agus aig an aon àm a’ toirt taic do ghnìomhachasan beaga agus don àrainneachd, le coinneal beag gun sgudal bho The Growing Candle. Aon uair ‘s gu bheil a’ chèir air losgadh troimhe, faodaidh an neach a gheibh thu na sìol a chuir bhon leubail fhreagarrach anns a ’phoit ceirmeag dèanta le làimh gus am mion-ghàrradh fhlùraichean fiadhaich aca fhèin a thoirt gu buil.

Spàin de basgaid lìbhrigidh brot comhfhurtachd Cliù: spoonfulofcomfort.com

14 Spàin de basgaid lìbhrigidh brot comhfhurtachd

bho $80, spoonfulofcomfort.com

Dèilig riutha gu luach làithean de bhrot agus rolagan blàthachaidh le basgaid tiodhlac Thinking of You bho Spoonful of Comfort. Tha am pasgan seo a’ toirt a-steach jar 64-unsa de bhrot dachaigh blasta (tagh bho ghrunn sheòrsan), sia rolagan scrumptious, agus sia briosgaidean. Chan eil dad ann nach urrainn lìbhrigeadh de nòtan cearc ann an stoidhle grandma no brot basil tomato a chàradh.

Tiodhlacan do chuideigin a tha a’ dol tro àm cruaidh: cnàimh-sgadain sferra a’ tilgeil plaide Cliù: nordtrom.com

còig-deug Sferra Celine Tilgeil

https://www.nordstrom.com/s/sferra-celine-throw/4699912%3Forigin%3Dcategory-personalizedsort%26breadcrumb%3DHome%252FHome%252FBedding%252FBlankets%2520%2526%2520Throws%26color%3Dsilversage&u1=RS18UpliftingGiftstoSendSomeoneGoingThroughaHardTimemseaverGifAff2634583202104I 'rel = 'sponsored'> $92, Nordstrom

Mura h-urrainn dhut dubhan corporra a thoirt dhaibh, paisg iad ann am plaide chic agus comhfhurtail. Tha sinn dèidheil air fighe cnàimh-sgadain seòlta air an tilgeadh seo à Sfearra. Bidh e cuideachd a’ tighinn ann an seachd roghainnean dath gus a bhith nas fheàrr a rèir an sgeadachadh gnàthach aca.

BashCèic Bàr Candy Dylan Cliù: dylanscandybar.com

16 Bashcake Bar Candy Dylan

$60, dylanscandybar.com

Latha duilich san oifis? Thoir cuireadh dhaibh beagan cuideam a leigeil ma sgaoil le cuideachadh bho pinata a ghabhas ithe. Cho luath ‘s a bhios iad a’ òrdachadh tron ​​​​chuach cupcake seoclaid seo bho Dylan's Candy Bar, lorgaidh iad ionmhas de sheòclaid pretzels gus cuideachadh le bhith a’ dèanamh milis air an t-seachdain a tha romhainn.

Pasgan Fiesta Tipsy Scoop Cliù: tipsyscoop.com

17 Pasgan Fiesta Tipsy Scoop

$53, tipsyscoop.com

Cùm am pàrtaidh a’ dol leis a’ ‘phasgan fiesta’ seo bho Tipsy Scoop, a bhios a’ frithealadh ceithir de na concoctions spìceach as fheàrr leis a’ bhrand, a’ toirt a-steach reòiteag Spiked Hazelnut Coffee, reòiteag Tequila Mexican Hot Chocolate, Strawberry Sangria sorbet, agus Mango Margarita sorbet.

4-phasgan Doughp Cookie Edible Bestseller Cliù: doughp.com

18 Ceithir-phasgan Doughp Bestseller

$34, doughp.com

Mura h-eil iad 21 fhathast, tagh taois bhriosgaid a ghabhas ithe bho Doughp. Bidh am brannd a’ tabhann trì blasan deug airson taghadh, agus faodar gach fear dhiubh ithe mar taois amh no air fhuine ann an toileachas cookie - an taghadh foirfe airson cuideigin fhaighinn tro bhriseadh garbh no seachdain deuchainn.

CO-cheangailte: 9 Pasganan cùraim smaoineachail a bheir soilleireachd do latha neach sam bith

` coidse slàinteSeall an t-sreath

• Ciamar a tha thu, dha-rìribh ? 14 Ceistean Slàinte Pearsanta ri faighneachd dhut fhèin gu Cunbhalach
• Ma tha thu airson do shiostam dìon a bhrosnachadh, gabh ris na 7 cleachdaidhean fallain sin an-dràsta
• Tha naidheachdas ceangailte gu saidheansail ri toileachas - Seo 5 molaidhean furasta airson tòiseachadh air barrachd a sgrìobhadh
• 6 Cur-seachadan Cruthachail a bhios a’ dùblachadh mar Stress-Busters

Faigh air ais an sradag leis na blàthan brèagha sin bho UrbanStems, anns a bheil bouquet làn de ròsan spiorad an-asgaidh. Is toil leinn seo cuideachd Co-fhaireachdainn Peace Lily Plant mar leudachadh nas traidiseanta air co-fhaireachdainn gus bàs cuideigin aithneachadh.

13 An Coinnle Clara

Thoir dhaibh tiodhlac a chumas a’ toirt seachad, agus aig an aon àm a’ toirt taic do ghnìomhachasan beaga agus don àrainneachd, le coinneal beag gun sgudal bho The Growing Candle. Aon uair ‘s gu bheil a’ chèir air losgadh troimhe, faodaidh an neach a gheibh thu na sìol a chuir bhon leubail fhreagarrach anns a ’phoit ceirmeag dèanta le làimh gus am mion-ghàrradh fhlùraichean fiadhaich aca fhèin a thoirt gu buil.

dè a chanas tu ri caraid brònach

14 Spàin de basgaid lìbhrigidh brot comhfhurtachd

Dèilig riutha gu luach làithean de bhrot agus rolagan blàthachaidh le basgaid tiodhlac Thinking of You bho Spoonful of Comfort. Tha am pasgan seo a’ toirt a-steach jar 64-unsa de bhrot dachaigh blasta (tagh bho ghrunn sheòrsan), sia rolagan scrumptious, agus sia briosgaidean. Chan eil dad ann nach urrainn lìbhrigeadh de nòtan cearc ann an stoidhle grandma no brot basil tomato a chàradh.

còig-deug Sferra Celine Tilgeil

Mura h-urrainn dhut dubhan corporra a thoirt dhaibh, paisg iad ann am plaide chic agus comhfhurtail. Tha sinn dèidheil air fighe cnàimh-sgadain seòlta air an tilgeadh seo à Sfearra. Bidh e cuideachd a’ tighinn ann an seachd roghainnean dath gus a bhith nas fheàrr a rèir an sgeadachadh gnàthach aca.

16 Bashcake Bar Candy Dylan

Latha duilich san oifis? Thoir cuireadh dhaibh beagan cuideam a leigeil ma sgaoil le cuideachadh bho pinata a ghabhas ithe. Cho luath ‘s a bhios iad a’ òrdachadh tron ​​​​chuach cupcake seoclaid seo bho Dylan's Candy Bar, lorgaidh iad ionmhas de sheòclaid pretzels gus cuideachadh le bhith a’ dèanamh milis air an t-seachdain a tha romhainn.

17 Pasgan Fiesta Tipsy Scoop

Cùm am pàrtaidh a’ dol leis a’ ‘phasgan fiesta’ seo bho Tipsy Scoop, a bhios a’ frithealadh ceithir de na concoctions spìceach as fheàrr leis a’ bhrand, a’ toirt a-steach reòiteag Spiked Hazelnut Coffee, reòiteag Tequila Mexican Hot Chocolate, Strawberry Sangria sorbet, agus Mango Margarita sorbet.

18 Ceithir-phasgan Doughp Bestseller

Mura h-eil iad 21 fhathast, tagh taois bhriosgaid a ghabhas ithe bho Doughp. Bidh am brannd a’ tabhann trì blasan deug airson taghadh, agus faodar gach fear dhiubh ithe mar taois amh no air fhuine ann an toileachas cookie - an taghadh foirfe airson cuideigin fhaighinn tro bhriseadh garbh no seachdain deuchainn.

CO-cheangailte: 9 Pasganan cùraim smaoineachail a bheir soilleireachd do latha neach sam bith

• Ciamar a tha thu, dha-rìribh ? 14 Ceistean Slàinte Pearsanta ri faighneachd dhut fhèin gu Cunbhalach
• Ma tha thu airson do shiostam dìon a bhrosnachadh, gabh ris na 7 cleachdaidhean fallain sin an-dràsta
• Tha naidheachdas ceangailte gu saidheansail ri toileachas - Seo 5 molaidhean furasta airson tòiseachadh air barrachd a sgrìobhadh
• 6 Cur-seachadan Cruthachail a bhios a’ dùblachadh mar Stress-Busters