Rudan co-cheangailte

1 Croch Stèisean aodaich-obrach anns a ’chloset agad

Bidh am blogair eagrachaidh Katie Maris Pyle à Olympia, Washington, a ’lìonadh gach slot ann an eagraiche bhrògan crochte aodaich le deise obrach coileanta - lèine, shorts, bra spòrs, agus stocainnean. Faisg air làimh: biona làn de na ceanglaichean fuilt, speuclairean-grèine, earbuds, spraeadh piobar, agus iuchair taigh a bharrachd a bheir i air a ruith. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ dùsgadh airson eacarsaich, ach nuair nach b ’urrainn dhomh aodach glan a lorg, cha do rinn mi a-riamh e, tha i ag ràdh. A-nis chan eil leisgeulan agam.

dè a ghabhas a chleachdadh an àite uachdar trom

dhà Gear Stash a bharrachd

Cùm sneakers agus aodach obrach a bharrachd ann an stoc a ’chàir agad (no an tote agad a h-uile àite) gus brath a ghabhail air cothroman fallaineachd an-dràsta. San dòigh seo, ma bhios òrdachadh a ’cuir dheth no ma tha thu a’ draibheadh ​​le pàirc bhrèagha agus ma tha beagan ùine agad, faodaidh tu brùthadh a-steach air bùth-obrach, arsa Susan Rudnicki, PhD, à Dunwoody, Georgia.

3 Stèidhich Siostam nigheadaireachd sònraichte Gym-Clothes

Cùm do bhaga-spòrs anns an t-seòmar nigheadaireachd, a ’moladh Leslie Josel, sealbhadair Order Out of Chaos, companaidh eagrachaidh ann an Westchester, New York. Cho luath ‘s a thilleas tu bhon gym, tilg d’ aodach fallas gu dìreach a-steach don inneal nigheadaireachd - agus cho luath ‘s a bhios iad glan is tioram, cuir air ais iad sa bhaga. Ma bheir rudeigin tòrr cheumannan, cha bhith thu cho buailteach a dhèanamh, tha i ag ràdh. Leis a ’bhaga agad air a phacaigeadh mar-thà, is e sin aon cheum nas lugha gus thu fhèin a-mach air an doras. (A bharrachd air an sin, cuiridh tu stad air spòran molltair, a dh ’fhaodas iomadachadh ann an gèar tais ann an dìreach 24 uair a thìde.)