An semeastar mu dheireadh agam sa cholaiste, bha mi a ’faireachdainn air leth toilichte - ach cuideachd iomagaineach agus air chall. Dh ’fhaodadh am measgachadh de fhaireachdainnean a bhith mar thoradh air fìor dhroch chadal, no an tuigse nach bi mi & apos; d a-nis a’ fuireach dà mhionaid bho na caraidean as dlùithe agam. Mo bhreithneachadh eas-òrdugh iomagain , a dh ’innis an neach-leigheis agam gum biodh e air àrdachadh aig amannan atharrachaidh, is dòcha gun do nochd e cuideachd. A ’coimhead air ais, ge-tà, bidh mi a’ cailceadh e le eagal na rudan nach robh fios agam & apos; t, agus na rudan nach eil iad ag innse dhut mu dheidhinn a ’gluasad bho oileanach na colaiste gu inbheach fìor san t-saoghal.

Nuair a thig thu air tìr san ‘fhìor shaoghal,’ chan eil & apos; s stiùireadh siubhail a ’feitheamh riut le soidhne, ag innse dhut dìreach càite an tèid thu. Às deidh dhut a bhith a ’pacadh suas do chomhfhurtair, leabhraichean teacsa, agus Polaroids, mar as trice bidh thu a’ tilleadh air ais chun bhaile dhachaigh agad leis a ’cheist a tha ri thighinn, dè a-nis? Is dòcha gu bheil cuid de do charaidean air obair a lorg aig an ìre seo, no air tòiseachadh a ’gluasad gu baile-mòr ùr leis na aislingean mòra aca nan tobha. Is dòcha nach eil thu eòlach air stèidhichte air na sgeulachdan Instagram aca, ach tha iad & apos; a ’dol an aghaidh an aon fhìrinn riut fhèin. An aon rud a tha ri thighinn dè a-nis?

GAOLAIL: Mar a lorgas tu obair rè a ’ghalair sgaoilte, a rèir 5 eòlaichean dreuchd

Fiù ‘s ma leanas tu slighe shònraichte às deidh colaisde, gheibh thu & apos; ll a’ cheist seo a ’nochdadh bho àm gu àm. Mar eòlaiche dreuchd Sarina Virk Torrendell, a stèidhich leSarina Career Coaching agus an guth air cùl na Meòrachan Dreuchd leSarina podcast , ag ràdh, 'Tha gach latha na dhìomhaireachd.' Mar a bhith a ’tòiseachadh dad ùr, is fheàrr & apos; s leum a-steach, cuir aon chois air beulaibh an tèile, agus ionnsaich mar a thèid thu.

inneal glanaidh tioram dachaigh airson aodach

Tha e iongantach cuideachd a bhith a ’faighinn stiùireadh nad phòcaid cùil. Mar Monica Geller bho Caraidean ag ràdh, 'Fàilte don fhìor shaoghal!' Faodaidh e a bhith uamhasach aig amannan, ach cuidichidh na molaidhean agus na cuimhneachain sin thu gus na h-atharrachaidhean mòra a tha romhainn a stiùireadh - agus is dòcha eadhon ionnsachadh gus a bhith dèidheil orra.

GAOLAIL: Mar a thèid do ghabhail gu dona aig an obair, eadhon mar phroifeasanta ìre òg

Rudan co-cheangailte

Cruthaich do mhothachadh structar fhèin.

Faodaidh gluasad bho chlasaichean gu dreuchd a bhith eagallach. Tha thu cleachdte ri structar na colaiste, far a bheil gach semeastar air amasan, ollamhan, ìrean agus amannan seachdaineach a shuidheachadh. Tha clàr-obrach a ’toirt cunntas air na bu chòir a bhith a’ dùileachadh, agus is e an aon cho-dhùnadh a tha eadar thu fhèin agus soirbheachas, A bheil mi a ’crìochnachadh an obair seo, no nach eil?

Às aonais an structar seo, Tess Brigham , eòlaiche-inntinn agus coidse dreuchd dearbhte , tha notaichean ceistean beòil a ’tighinn am bàrr mar, Dè ma dh’ atharraicheas [an co-dhùnadh seo] slighe mo bheatha agus gum bi a h-uile dad a ’tuiteam às a chèile? Gu fìrinneach, cha bu chòir na freagairtean a bhith agad (chan eil duine ann), ach aon uair ‘s gu bheil thu a-muigh air an t-saoghal, tha e an urra riut a-nis gach pàirt de do bheatha a chiùird. Nuair a tha thu ann an suidheachadh - ge bith an e obair bruadar a th ’ann no nach eil - cuir a-steach oidhirp agus cuir sìos ceumannan airson fàs pearsanta agus soirbheachas. Cruthaich an structar a dh ’fheumas tu dhut fhèin.

Dh ’fhaodadh na ceumannan sin a bhith a’ tòiseachadh còmhradh leis a ’mhanaidsear agad mu do bheachdan, an stoidhle riaghlaidh aca , no dè cho tric a bu chòir dhut coinneachadh - ge bith dè a tha iomchaidh san àite-obrach sònraichte agad.

Leugh na bha dùil agad.

A bharrachd air an sin, tha Torrendell ag ràdh gum bu chòir dhut ùine a ghabhail gus dùilean stèidhichte, reusanta a shuidheachadh, oir is dòcha gu bheil beachd glamourized agad mu na tha e a ’ciallachadh a bhith nad inbheach beò, anail, ag obair. Faodaidh tòiseachadh anns an fhìor shaoghal a bhith gu math duilich oir tha thu cho dòchasach, thuirt i. Agus ged a tha mi nam neach-tagraidh mòr airson a bhith a ’romansachadh do chleachdadh cofaidh sa mhadainn, le bhith a’ spùtadh beachdan glòrmhor mu bhith a ’faighinn a h-uile càil còmhla ri fìrinn neo-shoilleir beatha làitheil a’ lughdachadh na clisgeadh. Faodaidh e do shùilean fhosgladh don dreach air cùl chùisean mar inbheach a bhios a h-uile duine a ’fuireach mar as trice - na h-amannan àbhaisteach àbhaisteach de bhreugan, cuideam, agus troimh-chèile nach bi luchd-buaidh Instagram a’ roinn air an ruidhle seallaidh aca.

GU Sgrùdadh 2018 bhon Ionad Rannsachaidh Pew lorg 85 sa cheud de dheugairean, ris an canar Gen Z cuideachd, cleachd YouTube, agus 72 sa cheud a ’cleachdadh Instagram. Le làthaireachd leantainneach agus cleachdadh nam meadhanan sòisealta, tha e furasta faighinn a-steach gu tur. Tha Brigham a ’moladh daoine a mhùchadh a bheir sìos do mhisneachd , agus a ’tàillearachd do bhiadhadh gus a bhith a’ toirt a-steach dìreach an fheadhainn aig a bheil làthaireachd air na meadhanan sòisealta gad bhrosnachadh, gad bhrosnachadh agus a ’toirt toileachas dhut. Lughdaichidh seo na tha Brigham ag ràdh, coimeas-itis. Le bhith gun a bhith a ’dèanamh coimeas eadar thu fhèin agus feadhainn eile, faodaidh tu tapadh a-steach don iongantas agad fhèin, agus na soirbheasan nach robh dùil agad a-riamh.

Nuair a thèid thu a-steach don àite-obrach, tòisichidh tu ag ionnsachadh rudan mu do dheidhinn fhèin nach do thuig thu eadhon a bha nam pàirt de cò thu, tha Torrendell ag ràdh. Ged a dh ’fhaodadh an sreap a bhith neo-chòmhnard agus gun atharrachadh, thèid gach ceum a dhèanamh dhut.

GAOLAIL: Mar a gheibh thu misneachd aig an obair (gus nach bi feum air a dhèanamh nas fhaide)

Cleachd an ùine seo airson sgrùdadh.

Gus an adhbhar agad a lorg, tha Brigham den bheachd gum feum thu an àm seo de do bheatha fhaicinn mar sgrùdadh. Tilg an loidhne-tìm sòisealta airson pòsadh, clann a bhith agad, agus a bhith gu math a-steach don chùrsa-beatha agad ro 30 air an inneal-cùil, agus an àite sin, tap air na h-ùidhean agad. Nuair a ruigeas tu forc san rathad, bidh fios agad nach eil co-dhùnaidhean ceart no ceàrr ann. Agus is e uirsgeul a th ’ann nach fheum na tha thu a’ co-dhùnadh a dhèanamh a-nis a bhith mar a nì thu gu bràth.

Cho fad ‘s a tha thu a’ gluasad air adhart, chan eil e gu diofar dè an taobh a th ’ann, arsa Brigham. Bidh co-dhùnaidhean a ’cumail aon chois air beulaibh an tèile, ged a dh’ fhaodadh gum bi thu a ’faireachdainn faireachdainn de chall. A rèir Brigham, tha am faireachdainn seo gu math nàdarra, ach cha bu chòir dha do stiùireadh air falbh bho adhartas. Tha thu airson a bhith nad chom-pàirtiche gnìomhach nad bheatha - is e am mearachd as motha as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a ’falach.

Tha Torrendell ag aontachadh, ag ràdh nach fheum an gluasad a bhith sreathach. Faodaidh tu obair a ghabhail taobh a-muigh an raon agad no aig companaidh tòiseachaidh, agus faicinn far a bheil e a ’stiùireadh. Thòisich i na dreuchd aig buidheann còirichean daonna mus do thòisich i ag obair le Postmates, nuair a thòisich an app lìbhrigidh bìdh an toiseach. Bha i an uairsin ag obair air co-obrachaidhean airson suaicheantasan Warby Parker, Glossier, agus Outdoor Voices, mus tàinig i air tìr ann am margaidheachd cruinneil aig Apple. B ’e an leasan a bu mhotha a dh’ ionnsaich i ceistean fhaighneachd, eadhon an fheadhainn a tha thu a ’smaoineachadh a tha balbh.

Rinn mi a ’mhearachd mòr seo, agus bhon àm sin air adhart, bha mi an-còmhnaidh a’ faighneachd cheistean, tha i a ’cuimhneachadh, ag ràdh, Ghluais e gu tur an dòigh san do ghabh mi rudan air adhart. Le gach pivot no mearachd, tha Brigham ag ràdh gum bi thu ag ath-chothromachadh, a ’faighinn a-mach dè as toil leat agus nach toil leat, agus a’ dèanamh cho-dhùnaidhean nas ceangailte cuideachd. Tha a h-uile ceum riatanach. Mar dhaoine, tha a bhith a ’dèanamh mhearachdan a’ faireachdainn neònach, meallta agus tàmailteach. Ach, às aonais na mearachdan againn, cha bhith sinn ag ionnsachadh a-riamh.

GAOLAIL: Bunaitean àrachais slàinte Bu chòir fios a bhith aig a h-uile Iar-cheum

Na bi nad choigreach.

Bu chòir dhut fìor dhàimhean a thogail le daoine san àite-obrach agad agus rùm fhàgail airson atharrachadh. Tha Torrendell a ’moladh a bhith a’ faighinn cothrom a bhith air do chuairteachadh le co-obraichean gus do chuideachadh ceanglaichean brìoghmhor a dhèanamh . Iarr air do mhanaidsear thu a thoirt a-steach do bhall eile den sgioba, agus suidh sìos airson cofaidh brìgheil còmhla riutha. Nuair a tha thu air cabadaich, faighnich dhaibh cò ris am bu chòir dhut bruidhinn. Le bhith a ’dèanamh nan ceanglaichean dùrachdach sin chan e a-mhàin do luach a dhearbhadh, ach bheir e dhut tagraiche airson leantainn ort. Tha seo gu sònraichte cudromach ann an a àrainneachd obrach iomallach , far nach eil thu a ’bruidhinn ri do cho-oibrichean bho latha gu latha. Is e an rud as miosa a dh ’fhaodas tachairt gu bheil an neach trang no a’ crìonadh. Anns a ’chùis sin, na leig seachad e - fuirich fosgailte airson ceangal ri luchd-còcaireachd eile agus cleachd foighidinn. Cha bhith a h-uile manaidsear na neach-tagraidh agad, tha Torrendell ag ràdh. Ach ma nì thu togail dàimh gu leòr taobh a-staigh a ’chompanaidh agad, bidh cuideigin nad neach-tagraidh dhut.

Dèilig thu fhèin mar charaid.

Anns an eòlas agam, is ann ainneamh a thèid innse dhut cho duilich ‘s a dh’ fhaodas an gluasad bho oileanach colaiste gu proifeasanta san t-saoghal a bhith. Ma tha am fuaim san eanchainn agad ro àrd, bruidhinn ri daoine agus bruidhinn mu na tha thu a ’dol troimhe - mas fheàrr far na meadhanan sòisealta. Tha cumhachd ann a bhith a ’bruidhinn an fhìrinn agad, agus a’ toirt gràs dhut fhèin.

Tha e dha-rìribh a ’tòiseachadh le bhith truacanta riut fhèin, arsa Brigham. Aithnich, is e pròiseas a tha seo, tha i ag ràdh, agus gu bheil feadhainn eile a ’dol tron ​​aon rud ceart. Thuirt i gu bheil daoine gu tric a ’dùileachadh gun tachair cus anns a’ bhad. Tha sinn airson gum bi e thar oidhche. Tha sinn ag iarraidh am montage film sin, ach cha bhith e ag obair mar sin a-riamh, thuirt i. Bidh atharrachadh a ’toirt ùine, mar sin thoir ùine dha. Tha thu fada bho bhith nad aonar, agus tha ùine ann airson do adhbhar a lorg agus ruith leis.

Tha dreuchdan fada, tha thu dìreach aig toiseach gnothaich, arsa Torrendell. Bi nad spong anns an àm seo de do bheatha agus faigh tlachd bho rud sam bith a thig nad rathad. Èist ri podcasts mar Rèidio Girlboss , ruighinn a-mach gu coidse dreuchd, no eadhon cùrsa mar Torrendell’s a ghabhail An Lab Seeker Obrach leSarina . Gabh cunnartan fhad ‘s a tha beagan nas lugha de dhleastanas ort. Gu dearbh, bi coibhneil troimhe uile.

Bidh e ceart gu leòr, thuirt i. Tha e gu dearbh a ’dol a bhith ceart gu leòr.

GAOLAIL: Na 32 leabhraichean as brosnachail do cheumnaichean