Tha sinn uile airson a bhith dha-rìreabh aig an obair, ach is ann ainneamh a thathas a ’toirt urram gu saor - feumar a chosnadh. Tha ùine chruaidh aig mòran de phroifeiseantaich - agus gu sònraichte proifeiseantaich aig ìre òigridh a tha dèidheil air iad fhèin a dhearbhadh, ach nach eil fhathast air na strìopaichean aca a chosnadh - a bhith a ’faireachdainn gu bheil iad gan cluinntinn, gu bheil earbsa aca annta agus gu bheil iad dha-rìribh cudromach.

Agus dh ’fhaodadh seo a bhith rudeigin fìor: Is dòcha gu bheil iad ro ùr agus uaine airson a bhith a’ buannachadh thairis air na h-uachdarain aca fhathast; no is dòcha nach bi iad gan giùlan fhèin no a ’coileanadh ann an dòigh a tha airidh air urram. No dh ’fhaodadh e a bhith na thogail den obair aca fhèin: dìth misneachd bho thùs nan luach - comharra sònraichte den àite-obrach syndrome impostor . (Ciamar as urrainn dhut a bhith an dùil gun gabh daoine eile thu gu dona mura gabh thu thu fhèin gu dona?)

snas ìnean maireannach gun solas uv

Ma tha na faireachdainnean sin eòlach, tha fios aca gu bheil iad gu math cumanta - agus tha e comasach cuideachd cur às. Gus a dhearbhadh, tha Rosanna Durruthy, iar-cheann-suidhe iomadachd cruinne, in-ghabhaltas agus buinteanas aig LinkedIn , ag ainmeachadh cuid de na feartan agus na sgilean as cudromaiche a dh ’fheumar a ghabhail gu dona, an dà chuid nad dhreuchd làithreach agus rè do chùrsa-beatha.

GAOLAIL: 5 Droch chleachdaidhean oifis ri sheachnadh ma tha thu airson àrdachadh fhaighinn am-bliadhna

Rudan co-cheangailte

1 Bi acrach airson ionnsachadh

Tha feòrachas fìrinneach, tha Durruthy ag ràdh, bunaiteach. Is e seo an dòigh as fheàrr air sgilean ùra a leasachadh, coinneachadh ri daoine ùra, agus eòlasan ùra fhaighinn.

Tha e cudromach a bhith a ’sealltainn gu bheil i deònach eòlas fhaighinn aig an obair, gu sònraichte mar phroifeasanta òg, tha i a’ mìneachadh. Faighnich ceistean, gabh pàirt ann an stoirmean eanchainn, agus tairg gus cuideachadh le pròiseactan gus d ’ùidh agus do mhiann ionnsachaidh a nochdadh. Faodaidh an t-acras seo do thàlant a bhiadhadh agus connadh a thoirt do chomas dhaoine eile.

dhà Gabh pàirt agus meur a-mach

Bidh neach-obrach a tha a ’ciallachadh gnìomhachas a’ dol an sàs anns a ’bhuidheann aca agus bidh e na bhall luachmhor chan ann a-mhàin den sgioba aca, ach de sgiobaidhean eile agus siostaman taic taobh a-staigh eagrachaidh cuideachd. Bidh do chom-pàirt a ’daingneachadh d’ ùidh ann a ’dèanamh cinnteach à àrainneachd in-ghabhalach don h-uile duine .

Bidh buidhnean ghoireasan luchd-obrach agus comainn proifeasanta - taobh a-staigh agus taobh a-muigh na buidhne agad - a ’toirt seachad taic dreuchdail, lìonraidhean gus ceanglaichean agus calpa sòisealta a thogail, agus a’ tabhann chothroman math airson fàs agus leasachadh nad dhreuchd, tha Durruthy ag ràdh.

Faodaidh na buidhnean dàimh sin agus na ceanglaichean pearsanta-proifeasanta cuideachadh le bhith a ’togail do mhisneachd agus do mhothachadh coimhearsnachd, a tha gu h-organach gad mhealladh leis a’ chomas a bhith nas cudromaiche.

3 Bi nad Èisteachd Sònraichte

Mar a tha thu airson a bhith nad chom-pàirtiche gnìomhach ann an còmhraidhean, tha e deatamach gun èist thu gu math ri daoine eile, tha Durruthy ag ràdh. Tha seo a ’toirt a-steach a bhith comasach air fios air ais fhaighinn gu math— sgil bog a tha deatamach don h-uile duine , ach gu sònraichte dha proifeiseantaich òga aig a bheil tòrr ri ionnsachadh bhon fheadhainn a tha air a bhith ann fada nas fhaide.

GAOLAIL: Gus deagh chiad bheachd a dhèanamh, seachain na 3 mearachdan sin aig an obair ùr agad

4 Gabh beachdan air ais gu math

Tha gabhail ri fios air ais (gach cuid math agus dona) na phrìomh sgil conaltraidh eile airson a bhrosnachadh. Tha a bhith neo-mhothachail air fios-air-ais na phrìomh chomharra de immaturity, fèin-meadhanachadh, agus dìth spèis. Tha e cuideachd a ’dèanamh beatha do cheannard gu math duilich - chan urrainn dhaibh do ghabhail dha-rìribh mura gabh thu am fios-air-ais aca gu dona. Faodaidh e a bhith duilich fios air ais fhaighinn, ach tha e deatamach airson fàs agus soirbheachas nad bheatha proifeasanta, tha Durruthy ag ràdh.

GAOLAIL: 6 Briogais airson a bhith a ’bualadh mar, Um, agus faclan lìonaidh eile bhon bhriathrachas agad

5 Cultar irioslachd cultarach

Irioslachd Cultarach , teirm a chaidh a chruthachadh le [lighiche is neach-iomairt Melanie Tervalon, MD], stèidhichte gu ìre mhòr air a ’bheachd air fèin-mheòrachadh fad-beatha, co-fhaireachdainn, agus fosgarrachd gus ionnsachadh mun fheadhainn a tha eadar-dhealaichte bhuainn. Bidh e a ’dèiligeadh ri uallach an neach fa-leth an dà chuid na sochairean sònraichte aca fhèin aithneachadh agus an uireasbhuidh do-sheachanta.

Tha Durruthy ag ràdh gu bheil irioslachd cultarach riatanach airson àrainneachd an latha an-diugh, ge bith a bheil e mar amas agad a bhith nad stiùiriche, na neach-taic fa leth, no na neach-tionnsgain.

6 Tagraiche dhut fhèin

Dh ’fhaodadh gun tig àm nuair a tha thu a’ faireachdainn mì-mhisneachail agus duilich, leis gu bheil thu ag èisteachd, gu bheil thu a ’toirt urram dhut, agus gu bheil thu cho feòrachail agus cho èasgaidh’ s a ghabhas - agus nach eilear a ’dèiligeadh riut mar bhall mòr den sgioba agad. (Tha seo eadar-dhealaichte bho bhith a ’creidsinn gu bheil thu airidh air moladh, adhartachadh, no aithne air buannachadh, nuair nach eil thu ag iarraidh.)

Feuch ri bruidhinn ri daoine eile mu na tha thu a ’fulang— sireadh bheachdan bho thaic-iùlaichean agus daoine fa leth a tha a ’nochdadh deagh thuigse den àrainneachd anns a bheil thu, tha Durruthy ag ràdh. Faodaidh creachadairean, co-obraichean, agus ceanglaichean anns an lìonra proifeasanta agad a ’toirt a-steach comhairle agus allyship cuideachail a thabhann gus taic a thoirt do na miannan agus na comasan agad.

buannachdan agus eas-bhuannachdan countertops marmoir

Is dòcha gun ruig e puing far am feum thu bruidhinn, agus sa chùis seo, seo mar a thèid thu air adhart a ’toirt fios air ais àicheil do cheannard no manaidsear .

7 Thoir urram do dhaoine eile le spèis

An seo, gu dearbh, tha bunait gach daineamaigs sòisealta is proifeasanta: Tha an Riaghailt Platinum gar brosnachadh gu bhith a ’làimhseachadh dhaoine eile mar a bu toil leotha a bhith air an làimhseachadh, tha Durruthy ag ràdh. Gu pearsanta, is e an riaghailt agam a bhith a ’làimhseachadh dhaoine gu brèagha. Thoir urram do dhaoine eile agus thoir àrainneachd thaiceil dha do cho-aoisean. Ann an ùine ghoirid, chan eil dòigh nas fhasa agus nas fìor ann airson spèis a chosnadh na bhith a ’nochdadh spèis do chàch.

GAOLAIL: 4 Soidhnichean Tha thu aig an obair cheart dhutsa - agus glè bheag de chomharran nach eil thu