MOLAIDHEAN FÈIN-CHÙRAIM AIR BUIDSEAT: MAR A CHLEACHDAS TU FÈIN-CHÙRAM, ÀS AONAIS A’ CHOSGAIS

Chan fheum thu tòrr airgid a chosg gus prìomhachas a thoirt do do shunnd tòcail, spioradail, corporra agus ionmhasail.

Tha ionnsachadh fèin-chùram a chleachdadh air buidseat na sgil air leth luachmhor. Dhòmhsa, mar mhàthair ùr anns an dàrna bliadhna de ghalar sgaoilte cruinne, is ann ainneamh a lorgar ùine airson cùram a thoirt dhomh fhìn; tilgeil a-steach cuingealachaidhean ionmhais, agus tha e a’ faireachdainn do-dhèanta. Ach tha sin air sgàth 's gum b' àbhaist dhomh a bhith a 'smaoineachadh gur e rudeigin a bha feumach air tòrr airgid a bh' ann am fèin-chùram, turasan chun an t-salon, agus cuntair làn de stuthan daor. Cho luath ‘s a rinn mi ath-dhealbhadh air na tha fèin-chùram a’ ciallachadh dhòmhsa, thuig mi gu robh e tòrr nas ruigsinneach na bha mi a ’smaoineachadh roimhe - eadhon air buidseat.

Is dòcha nach urrainn dhut fìreanachadh a bhith a’ cosg tòrr airgid ort fhèin, ach tha grunn dhòighean eile ann prìomhachas a thoirt do shlàinte pearsanta faodaidh sin a bhith eadhon nas buannachdail. Seo cuid de dhòighean air faighinn gu fèin-chùram practaigeach nach fheum mòran gun chaitheamh.

Nithean co-cheangailte

Còmhdaich na bunaitean.

Uaireannan is e fèin-chùram as ruigsinniche an fheadhainn as sìmplidh (agus gu tric an fheadhainn as saoire). Mus fàs mi ro chruthachail leis a’ chleachdadh fèin-chùraim agam, bidh mi tric a’ clàradh a-steach feuch an tug mi aire cheart dhomh fhìn. An do dh’òl mi glainne uisge san uair mu dheireadh? Cuin a b’ e an turas mu dheireadh a dh’ ith mi fìor bhiadh le fìor phlàta is forc? An d’ fhuair mi cadal gu leòr a-raoir? A bheil mi a’ tarraing anail? Is e deagh liosta cheistean a tha seo airson beachdachadh an toiseach, ma tha thu a’ faireachdainn dheth. Nuair a thòisicheas tu leis na seòrsaichean fèin-chùraim as bunaitiche, faodaidh e do chumail bho bhith a’ ruith chun fheadhainn a tha neo-àbhaisteach (agus uaireannan daor).

Dèan ath-sgrùdadh air seann chleachdaidhean.

Faodaidh atharrachadh do chleachdadh fèin-chùraim a bhith a cheart cho èifeachdach ri bhith a’ ceannach rudeigin ùr. Gluasad sìmplidh nad chleachdadh a tha ag ràdh, Tha mi a’ dèanamh seo dìreach dhòmhsa faodaidh e an aon tlachd a thoirt seachad ri ceannach. Mar eisimpleir, b 'àbhaist dhomh a bhith a' faighinn cofaidh bho dhràibheadh Starbucks a h-uile madainn, ach aon uair 's gun do rinn mi ath-mheasadh air an deas-ghnàth seo, thuig mi nach robh an cofaidh aca a-riamh dìreach mar a bha mi ag iarraidh. Bha e an dara cuid ro fhuar, air a losgadh, neo bha an tomhas ceàrr de uachdar is siùcar ann.

A’ coimhead air ais, chan eil fhios a’m an do chòrd a’ chofaidh rium cho mòr ‘s a chòrd an deas-ghnàth a bhith a’ dèanamh rudeigin dhomh fhìn. Mar sin thionndaidh mi an cleachdadh seo airson a cofaidh aig an taigh deas-ghnàth na àite. Tha muga crèadhadaireachd eireachdail agam a-nis air a thilgeil le làimh a bhios mi a’ cleachdadh a h-uile madainn airson mo chofaidh foirfe, ròsta dorcha òl.

Thoir mothachadh do na cleachdaidhean agad. Dèan cinnteach nach eil na deas-ghnàthan fèin-chùraim agad sean - oir is dòcha gu bheil thu a’ pàigheadh airson rudeigin nach eil thu dèidheil air tuilleadh.

an dòigh as fheàrr air flooring laminate fiodha a ghlanadh

Tadhail air an leabharlann ionadail agad.

Ma tha thu dèidheil air leughadh, ach nach eil thu dèidheil air cosgais leabhraichean (a thaobh ionmhais agus àrainneachdail), tha leabharlannan nan deagh dhòigh air na h-ùghdaran as fheàrr leat a mhealtainn an-asgaidh. Feuch ri luchdachadh sìos an Libby app 's urrainn dhut a prògraman airson sùil a thoirt air leabhraichean air an tablaid agad airson free. A bharrachd air an sin, tha a bhith nad neach-taic don leabharlann ionadail agad na dhòigh math air taic a thoirt don choimhearsnachd agad.

Dèan sgrùdadh air eacarsaichean aig an taigh.

Mus robh mi a’ fuireach air buidseat agus a bhith nam mhàthair, bha ballrachd gym agam no pas stiùidio yoga gun chrìoch gach mìos. Thàinig na cosgaisean sin gu crìch eadar $ 200 agus $ 300 gach mìos. Tha mi air tòrr toileachas fhaighinn agus faochadh ionmhais le bhith ag atharrachadh gu workouts aig an taigh.

Seadh, is dòcha gun toir e barrachd fèin-smachd a bhith nam bhrosnachadh fhìn, ach is toil leam an sùbailteachd a bhith ag obair a-mach uair sam bith a tha mi ag iarraidh (gu sònraichte le leanabh 9-mìosan). An-dràsta, bidh mi a’ pàigheadh sa bhliadhna airson prògram obrach air-loidhne as urrainn dhomh a dhèanamh anns an t-seòmar-suidhe agam. Mura h-eil sin a’ freagairt air a’ bhuidseit agad, tha tonna de dh’ obair-obrach càileachd aig YouTube agus Instagram an-asgaidh.

Feuch meòrachadh agus fois (an-asgaidh).

Ann an cuid de shuidheachaidhean, chan eil eacarsaich dian an dèidh latha fada de dh'obair dìreach na roghainn (gu h-àraid dhaibhsan a tha ag obair obraichean làimhe). Nuair a dh ’fhaodadh obrachadh a-mach barrachd cron a dhèanamh na tha math, tha an neach-obrach sòisealta Yolanda Renteria a’ moladh dòighean fois a thoirt a-steach anns na madainnean no feasgar airson fèin-chùram corporra. Tha a bhith a’ toirt a-steach meòrachadh nad bheatha làitheil cuideachd na dhòigh math air an t-siostam nearbhach a shocrachadh agus slàinte iomlan adhartachadh.

Feuch ri d’ anail a leantainn airson beagan mhionaidean fhad ‘s a tha thu nad shuidhe air cathair no cluasag meòrachaidh. Ma tha thu airson a dhol nas doimhne, is toil le app meòrachaidh an-asgaidh MyLife Meditation , Calm , neo Àite-cinn faodaidh e a bhith na dheagh roghainn airson do chuideachadh gus tòiseachadh. Feuch beagan gus an lorg thu fear as fheàrr leat.

Cuir às do na h-ainmean branda.

Tha a bhith a’ lorg an dreach as saoire de stuthan sòghail - a’ coimhead ort, suaicheantasan stòr grosaireachd - na phàirt riatanach de chleachdadh fèin-chùraim a tha càirdeil don bhuidseit. Tha dealbhaiche grafaigeach agus màthair triùir Allyson Thomas a’ mìneachadh gur e seo an deise làidir aice: lorg toraidhean càileachd saor. Mar eisimpleir, le bhith a’ ceannach poca ochd notaichean de shalainn Epsom gnèitheach a’ ceannach mòran amaran socair dhut airson beagan bhucaid. “Tha a bhith a’ cumail an inntinn sin mu bhith a’ briseadh sìos na rudan a tha mi dha-rìribh ag iarraidh don t-seòrsaiche as ìsle aca na dhòigh air a bhith a’ faireachdainn math, agus aig an aon àm a bhith a’ cumail mo bhuidseit a’ faireachdainn math cuideachd,’ tha Tòmas ag ràdh.

Bidh i cuideachd a’ mionnachadh le fo-sgrìobhaidhean makeup mìosail mar eisimpleir eile den bheachd ‘barrachd airson nas lugha’ seo a thaobh fèin-chùram. An àite a bhith a’ pàigheadh airson dèanamh suas làn-mheud - leis nach bi i a’ caitheamh makeup a h-uile latha - tha Tòmas ag ràdh gu bheil ballrachd mìosail de dh’ ainmean suaicheantais meud deuchainn gu tur sàsachail dhi. Tha i a’ coimhead air adhart ris a h-uile mìos, agus na briathran, ‘Tha e tòrr nas saoire na bhith a’ ceannach bathar làn-mheud a dh’ fhaodadh no nach cuir mi crìoch air a chleachdadh. Cuideachd, tha sa mhìos a' freagairt air a' bhuidseit agam.'

Chan eil ‘Làimhsich thu fhèin’ a’ ciallachadh a h-uile latha.

Bidh fèin-chùram air buidseat gu tric a’ ciallachadh a bhith a’ faighinn barrachd rùn mu do chaitheamh, ùine. Le bhith a 'gearradh sìos air ceannach suarach, faodaidh tu thu fhèin a làimhseachadh le fìor mhiann do chridhe uair sa thìde.

Anns na trì bliadhna thug e air màthair agus neach-tionnsgain Kayla Hart fiachan luach ,000 a phàigheadh le triùir chloinne, agus dh’atharraich a beachd air fèin-chùram gu tur. Chan eil i a-nis a’ coimhead ri sprees ceannach, deochan is dìnnearan a-muigh gus i fhèin a shàrachadh gu cunbhalach. An-diugh, tha i a' cumail sùil air a h-iarrtasan agus a feumalachdan le bhith a' cuimhneachadh air na tha i ag ràdh 'na ceithir ballachan: biadh, fasgadh, aodach, còmhdhail.' Tha a h-uile càil eile a bharrachd.

Thuirt sin, tha Hart ag ràdh gu bheil fios aice gum faodadh i ‘airgead a leigeil seachad gu furasta air deagh chèiceag chees,’ agus bhiodh e 100 sa cheud a’ freagairt air a’ bhuidseit aice. Oir uaireannan, a’ co-thaobhadh ar feumalachdan agus ar miannan tha fèin-chùram. Tha sinn airidh air ar làimhseachadh fhèin bho àm gu àm. Dìreach dèan cinnteach gun cleachd thu gu faiceallach le cànan mar 'dèilig leat fhèin' agus 'tha thu airidh air,' air eagal gun tèid thu thairis air a’ bhuidseit.

Is e deagh dhòigh air rian a chumail air cia mheud uair a thèid thu seachad air ‘na ceithir ballachan’ le bhith a’ cleachdadh a app lorg buidseit coltach Feumaidh tu Buidseat . San dòigh seo, faodaidh tu a dhol an sàs gu ciallach fhad ‘s a tha thu fhathast a’ cur na h-amasan ionmhais agad air thoiseach nad inntinn.

Coinnich ri caraidean.

'Chan e fèin-chùram a th' anns an leigheas airson losgadh-bràghad agus chan urrainn dha a bhith. Feumaidh e bhith gu bheil sinn uile a’ toirt cùram dha chèile,’ tha Emily agus Amelia Nagoski ag ràdh a-staigh Dare to Lead còmhla ri Brené Brown. Dha mòran againn, tha fuireach ceangailte tro Zoom agus teacsaichean buidhne air a bhith na phrìomh phàirt de fhèin-chùram aig àm a’ ghalair lèir-sgaoilte. Faodaidh ath-fhilleadh a-steach don choimhearsnachd agad às deidh galar lèir-sgaoilte do chuimhneachadh gu bheil thu a’ lùbadh air daoine eile airson taic tha fèin-chùram, agus chan fheum e dad a chosg.

Feuch ri coinneachadh ri caraid airson cuairt cumhachd. Is dòcha gun toir thu tì reòta agus plaide cuirm-chnuic airson grèim fhaighinn anns a’ phàirc o chionn fhada. No ma tha na clàran-ama agad loma-làn, feuch ris na coimpiutairean-uchd agad a thoirt gu bòrd cuirm-chnuic agus ag obair còmhla ann an sàmhchair. Aig amannan tha e gu leòr fios a bhith agad gu bheil neach eile timcheall. Chan eil fèin-chùram a’ ciallachadh a bhith gu tur fèin-fhoghainteach. Fuirich ceangailte.

Saor-thoileach.

Tha com-pàirt coimhearsnachd agus bruidhinn a-mach an-aghaidh ana-ceartas san àite sa bheil thu a’ fuireach na sheòrsa de fhèin-chùram. ‘Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil obair shaor-thoileach agus cuideachadh dhaoine eile ceangailte ri ìrean nas àirde de thoileachas,’ arsa Renteria. Is e gnìomh togail spèis a th’ ann an rud ceart a dhèanamh agus a bhith nad bhall gnìomhach den chomann-shòisealta.

Ann an ath-uachdar o chionn ghoirid Post Instagram bho 2017, tha Rachel Cargle, neach-foghlaim poblach agus neach-gràdh-daonna, a’ dèiligeadh ri gnìomhachd mar phàirt riatanach de fhèin-chùram: ‘Chan eil mi ag iarraidh do ghaol is do sholas mura h-eil thu cuideachd a’ dèanamh obair gus an saoghal anns a bheil sinn beò a dhèanamh nas seasmhaiche. .'

Mura h-eil do fhèin-chùram a’ toirt a-steach a bhith a’ toirt cùram don choimhearsnachd agad, an e dha-rìribh fèin-chùram a th’ ann, neo dìreach fèin-chùram? Tha ‘buidhnean ban-dia’ agus sunnd a’ cuairteachadh sin a’ cosg tunna de airgead agus gu tric chan eil iad ruigsinneach don mhòr-chuid de dhaoine a dh’ fhaodadh buannachd fhaighinn bhuapa - tha iad sin a’ cuideachadh a’ bheag-chuid, chan e a’ choimhearsnachd gu h-iomlan.

Tha a bhith a’ cur ris a’ choimhearsnachd agad buannachdail ann fhèin. “Cuimhnich AGUS cuir fios chun t-seanair agad. Rach gu yoga AGUS falbh bhòt. Gabh anail gu domhainn AGUS thoir seachad gu adhbharan a tha cudromach. Rach air ais AGUS thoir taic do ghnìomhachasan beaga. Faigh tlachd bho na h-olan riatanach agad AGUS thoir sùil air daoine air an tarbh sa choimhearsnachd,’ tha Cargle ag ràdh.

Tha nàdar an tabhartais buannachdail ann fhèin. Bidh seasamh suas airson adhbhar agus cur ris a’ choimhearsnachd agad na bhuannachd do bheatha nan daoine mun cuairt ort a bharrachd air do bheatha fhèin.

Dealbhaich cuairt nàdair.

Bidh nàdur a’ slaodadh sìos an luaith a-staigh agus bidh luchd-leantainn a’ faighinn a-mach am faireachdainn mì-chliùiteach sin a gheibh thu às deidh dhut a bhith a-staigh ro fhada. Cuideachd, is e an t-earrach a th’ ann, agus mar sin tha a bhith a’ slaodadh sìos a bhith mothachail air cumaidhean agus dathan sònraichte fhlùraichean san sgìre agad na ghnìomhachd mòr airson lughdachadh iomagain (a bharrachd air fèin-chùram gu tur an-asgaidh). Mar a bhios sinn a’ gluasad a-steach don t-samhradh, feuch ri turas nàdair a dhealbhadh gus faireachdainn àite agus saorsa a thoirt dhut fhèin gun a bhith a’ cosg tunna de airgead.

Nuair a bhios tu nad neach-turais san sgìre agad fhèin, ge bith an e leum luath a-mach às a’ bhaile a th’ ann no dìreach a’ falbh air pàirce baile-mòr, bidh e a’ coileanadh an fheum air faighinn a-mach às a’ bhaile gun a bhith a’ pàigheadh airson saor-làithean.

Cuimhnich: Is e fèin-chùram a th’ ann a bhith a’ sàbhaladh airgead cuideachd.

Mar a bhios an saoghal a’ tòiseachadh a’ fosgladh ann an 2021, tha an t-iarrtas airson splurge àbhaisteach. Dha cuid, bha e furasta airgead a shàbhaladh aig àm glasaidh. Is gann gun do rinn cuid eile troimhe. Co-dhiù, ma tha thu a’ feuchainn ri cumail ri buidseat, na leig le FOMO agus sanasan na h-amasan agad a chuir dheth. Tha e furasta a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do chùl fhad ‘s a tha caraidean a’ clàradh tursan-adhair agus tursan-adhair gus a bhith a’ comharrachadh a bhith làn bhanachdach - ach feuch ri cur nad chuimhne gu bheil thu a’ sàbhaladh airgead tha fèin-chùram. Le bhith a’ cumail ris a’ bhuidseit agad, aig a’ cheann thall, bidh an-còmhnaidh a’ faireachdainn nas fheàrr na bhith a’ ceannach gu brosnachail nas fhaide na na dòighean ionmhais agad.

Nuair a bhios sinn stèidhichte air na tha sinn dha-rìribh ag iarraidh, tha e gar cumail bho ceannach gun dàil , mar sin nuair a chosgas sinn airgead oirnn fhìn mar sheòrsa de fhèin-chùram, bidh fios againn gu bheil e ag amas air laser - agus is fhiach e e. A bharrachd air an sin, bidh e an-còmhnaidh nas fheàrr a bhith a’ cumail sùil a-steach le slàinte inntinn is corporra na bhith a’ sèideadh airgead air rudan nach urrainn dhuinn dha-rìribh a phàigheadh.

dè a tha math airson peant cailc

Thusa urrainn tha an dà chuid: sunnd pearsanta agus buidseat reusanta. Tha e furasta a bhith a’ smaoineachadh gu bheil fèin-chùram a’ ciallachadh a bhith a’ toirt rudan daor dhuinn fhìn, ach faodaidh fèin-chùram a bhith saor agus nas rùnaiche nuair a bhios sinn dìreach cruthachail agus a’ cleachdadh na tha sinn dha-rìribh ag iarraidh.