Call fuilt chan eil e pianail no cunnartach, ach chan eil sin ga fhàgail nas eagallach. Is e rud duilich a th ’ann an cnapan fuilt gun fhiamh anns an drèana fras agad no faighinn a-mach gu bheil na làir fiodha cruaidh agad gu h-obann air a bhith na bhrat-ùrlair daonna - co-dhiù. Ach na gabh dragh! Mus stalc thu speisealaiche no dàibheadh ​​a-steach gu leigheasan fuilt tana, cumaibh cuimhne gu bheil call fuilt gu tur àbhaisteach. Gu dearbh, bidh sinn a ’rùsgadh timcheall air 50 gu 100 dualan de fhuilt gach latha.

Mar sin cuin a bhios call fuilt a ’ruighinn ìre dragh? Mar as trice bidh fios aig duine dè an ìre de fhuilt a chì iad a ’tuiteam a-mach anns a’ bhruis aca no san fhrasair gach latha, arsa Gretchen Friese, trichologist dearbhte airson BosleyMD. Ma tha thu a ’call barrachd fuilt na b’ àbhaist no ma tha am falt a ’tighinn a-mach ann an cnapan, bhiodh sin air fhaicinn mar ana-caitheamh no cus.

dè an ìre a bu chòir dhomh mo stylist fuilt a thip

Ma tha thu air a bhith a ’dol tro ìre call fuilt gun samhail (am facal as fheàrr le 2020), chan eil thu nad aonar. Air feadh na galar lèir-sgaoilte, tha daoine air a bhith ag aithris air grunn chomharran a tha coltach nach eil càirdeach dhaibh, a ’toirt a-steach tachartasan de chall fuilt. Tha an comharra eagallach - uaireannan ann an daoine fa leth fallain nach d ’fhuair coronavirus a-riamh - gu mì-chinnteach, ach tha e a’ tionndadh a-mach an sin & apos; s snàithlean cumanta am measg mòran de na cumhaichean sin: cuideam broilleach.

Tha mi air grunn luchd-dèiligidh fhaighinn a tha air mothachadh gu bheil barrachd falt air a chall bho cuarantine sa Mhàrt, arsa Friese. Chan ann bhon bhìoras fhèin a tha seo, ach bhon chuideam eòlas-inntinn a thaobh a bhith a ’sabaid dheth. Na stats air ais e - air feadh na dùthcha, tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach ìrean àrdachadh de trom-inntinn, iomagain, agus smuaintean fèin-mharbhadh rè a ’ghalair lèir-sgaoilte. Tha daoine a ’call an cuid obrach, chan urrainn dhaibh teaghlaichean fhaicinn, agus chan urrainn dhaibh pàirt a ghabhail anns na cleachdaidhean eacarsaich cunbhalach aca. Thathas cuideachd gan toirt air clann sgoil-dachaigh, ’arsa Friese. 'Gu nàdarra, faodaidh gin de na h-atharrachaidhean dòigh-beatha sin cur ri cus cuideam.'

Canar telogen effluvium ris an iongantas seo (ris an canar cuideachd call fuilt clisgeadh), call fuilt sealach bho bhith a ’rùsgadh cus mar thoradh air clisgeadh air an t-siostam. A rèir Friese, bidh seo mar as trice a ’tòiseachadh grunn mhìosan às deidh eòlas cuideam. Bidh boireannaich a tha air breith gu tric a ’faighinn eòlas air an seòrsa call fuilt seo anns na mìosan às deidh sin, tha i ag ràdh.

Ann an cùis call fuil coronavirus, dh ’fhaodadh seo a bhith co-cheangailte ri ìrean nas àirde de cortisol, hormone cuideam. Smaoinich air cearcall beatha follicle ann an trì ìrean (a ’fàs, a’ gabhail fois, agus a ’rùsgadh). Faodaidh mì-chothromachadh hormonail stad a chuir air an ìre a tha a ’fàs agus àireamhan mòra de fhalt fuilt a chuir ann an ìre fois (telogen), arsa Friese. Is e seo an treas ìre de fhàs fuilt agus an tè ro sheadaichean fuilt (ìre exogen). Nuair a thèid meud nas motha na an àbhaist de follicles a-steach don ìre fois seo, bheir e air barrachd call fuilt anns an ìre shedding mu dheireadh.

ciamar a reic mi na stuthan agam

Is dòcha gu bheil factaran eile ri chluich cuideachd. Tha cuideam air daoine ag ithe, ag ithe gu dona, agus ag òl barrachd deoch làidir na an àbhaist. Faodaidh daithead bochd cìs a thoirt air a ’bhodhaig gu h-iomlan, a’ toirt a-steach na follicles fuilt, arsa Friese.

GAOLAIL : Na biadhan as fheàrr airson cuideam sabaid, a rèir dhotairean

Tha fiabhras càl na uallach slàinte eile. Tha fios gu bheil cion solas na grèine a ’toirt buaidh air call fuilt. Feumaidh do fhalt vitamain, mar sin às aonais gu leòr vitimín D. bhon ghrèin (a bharrachd air an cuairteachadh a gheibh do bhodhaig bho ghnìomhachd), chan eil thu & apos; t a ’toirt seachad na beathachadh riatanach sin airson do fhalt, arsa Laura Polko, gruagaire ainmeil ann an Los Angeles, Calif.

An naidheachd mhath? Tha call fuilt coronavirus - eadhon ged a tha telogen effluvium agad - gu tur air ais. Leis gur e mì-chothromachadh hormonail a th ’ann agus chan e ginteil (mar alopecia), tha coltas ann nach bi do chall fuilt na chùis maireannach. Ma tha dad ann, gabh ris mar a dhùisg do bhodhaig faigh a-steach leat fhèin agus cuir prìomhachas air do shlàinte inntinn , a tha le chèile nas deatamaiche na bha e a-riamh na làithean seo.

GAOLAIL : Tha am Pandemic air innse dhuinn gu bheil e ceart gu leòr a bhith ceart gu leòr

Dè cho math 'sa tha thu a' tilgeil pizza

Tha e cudromach na h-ìrean cuideam a chumail sìos. Daithead math, nochdadh solas na grèine, eacarsaich , agus meòrachadh tha iad uile nan deagh chleachdaidhean ann an riaghladh cuideam, arsa Friese. Cuideachd, ruighinn a-mach gu luchd-gràidh. Faodaidh eadhon gairm fòn cuideachadh le bhith a ’togail spioradan agus a’ cuideachadh dhaoine le bhith a ’faireachdainn nas ceangailte agus nas iomallaiche nuair nach urrainn dhuinn a chèile fhaicinn gu pearsanta.

Faodaidh cleachdadh thoraidhean gus casg a chur air call fuilt - a bharrachd air falt a chall air ais - cuideachadh cuideachd. Don & apos; t cuir thairis an seampù tioram a dh ’fhaodas a bhith a’ stobadh na follicles agus ag obair nad aghaidh, arsa Polko. An àite sin, nigh do fhalt gu cunbhalach le toraidhean a bhrosnaicheas fàs fuilt, mar NatureLab Tokyo & apos; s Perfect Volume Siampù agus Uidheam ($ 14 gach ceann; ulta.com). Is dòcha gum bi thu cuideachd airson coimhead a-steach do sheirbheisean cùram fuilt pearsanta a bheir seachad leigheasan cuimsichte. BosleyMD a ’tabhann foirmlean gnàthaichte airson ìre sam bith de chall fuilt agus lìbhrigidh iad na toraidhean dìreach chun dachaigh agad.

An takeaway: Fuirich socair. Chan eil a bhith a ’cur cuideam air call fuilt ach a’ dol a dh ’obair nad aghaidh, agus mar sin is e beachd ceann-ìre an cungaidh-leigheis as fheàrr airson ceann fuilt làn. Agus bi foighidneach: Bheir fàs fuilt ùine - mar as trice leth òirleach gach mìos. Bheir eadhon leigheasan call fuilt a dh ’obraicheas ùine, mar sin mar as trice cha bhith thu a’ faicinn toraidhean airson trì no ceithir mìosan. Agus mura h-eil e fhathast a ’fàs nas fheàrr? Cuir air dòigh coinneamh le trichologist no dermatologist. Tha call fuilt mòran nas cumanta na tha a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a’ tuigsinn, arsa Friese. Tha fuasglaidhean fìor mhath ann - feumaidh sinn am fear ceart a lorg dhut.