Mar sin tha thu air co-dhùnadh tòiseachadh ag ullachadh biadh - ach a bheil thu deònach ullachadh ? A bharrachd air frids agus pantry le stoc, feumaidh tu cuideachd na soithichean prep bìdh ceart gus gluasad bho bhith an urra ri biadh deiseil gu còcaireachd dachaigh.

Air a mholadh gu mòr le luchd-beathachaidh agus trèanaichean fallaineachd, faodaidh prepping mine do chuideachadh (agus do theaghlach) gus airgead a shàbhaladh agus ithe nas fheàrr thar ùine, mar sin nuair a bhios tu a ’tasgadh ann an soithichean prep bìdh sònraichte, tha thu airson gum bi luach an airgid agad airson seata a tha duilich agus maireannach. . Chan eil na chosgas tu ach dìreach bloigh de na chosgas e òrdachadh gu cunbhalach no ithe aig taighean-bìdh, agus bidh an dà chuid mar as trice a ’toirt seachad biadh a tha nas giullachd agus nas caloric na na bhios tu a’ dèanamh aig an taigh. Ann am faclan eile, faodaidh a bhith a ’lorg soithichean prep meal a fhreagras air na feumalachdan agad a dhol air slighe fhada ann a bhith gad chuideachadh gus an dà chuid amasan sunnd agus na h-amasan buidseit agad a ruighinn.

GAOLAIL : 7 Molaidhean Prep Meal sìmplidh as urrainn dhut a leantainn gu fìrinneach

Ma tha thu deiseil airson cuir aghaidh air prep bìdh seachdaineil , an uairsin scrollaich sìos gus sùil a thoirt air na 12 bogsaichean prep bìdh as fheàrr a rèir lèirmheasan luchd-ceannach, a ’toirt a-steach na soithichean glainne as fheàrr, na roghainnean as fheàrr airson smachd cuibhreann, soithichean a bhios a’ reothadh gu math, roghainnean airson clann is teaghlaichean, agus barrachd.

• Uile gu lèir as fheàrr: Lorgairean stòraidh bidhe furasta a lorg, seata de 30
• Glainne as fheàrr: Prep Naturals Glass Meal Prep Containers
• As fheàrr airson reothadairean: Ez Prepa 20 Pack 3-Compartment Meal Prep Containers With Lids
• Càirdeas buidseit as fheàrr: Sistema Klip It seata stòraidh bìdh
• 3-roinn as fheàrr: Bogsaichean Connaidh Lòn Bento Dleastanas Trom 3-cuibhreann Dleastanas Trom, 6-phasgan
• As Fheàrr airson Eagrachadh: Gabhadairean stòraidh bìdh Vremi silicone
• As Fheàrr airson On-the-Go: Bogsaichean stòraidh bìdh roinnte 3-chuibhreann ath-ruigsinneach Lucentee, 7-pacaid
• Dearbhadh-leaghaidh as fheàrr: Inneal-stòraidh plastaig làn-dearbhaidh Leac-dearbhaidh airson Meal Prep
• As Fheàrr airson Smachd Portion: S Salient Bento Box Glass Lunch Containers
• As Fheàrr airson Teaghlaichean: Freshware Meal Prep Containers 21-Pack, 3 Co-roinn le Lids
• As Fheàrr airson Clann: Le Companaidh Caleb Bogsa Bento airson Clann
• Splurge as fheàrr: A ’mean-fhàs baga fuarachaidh poca lòn le còmhdach cuibhreannan grèim bìdh

Gu h-ìosal, leugh barrachd air carson a tha luchd-ceannach den bheachd gu bheil gach roghainn cho math.

cuir fios chun an IRS mu sgrùdadh brosnachaidh

Rudan co-cheangailte

1 Uile gu lèir as fheàrr: Lorgairean stòraidh bidhe furasta a lorg, seata de 30

Tha an cruinneachadh farsaing de stòradh bìdh seo air a thoirt thugad le Rubbermaid, branda a tha ainmeil airson càileachd. Tha meud an t-seata container prep meal mòr-chòrdte (tha 3,000+ lèirmheasan luchd-ceannach aige!) Airson a h-uile càil, a ’toirt a-steach pìosan leth-chupa airson dreasaichean salad, meudan 2-cupa airson do bhiadh-bìdh fallain às deidh obair, agus grunn 3-cupa, 5- cupa, agus soithichean 7-cupa le lidean air am puinnseanachadh gus lòn a ghiùlan chun oifis no gus na tha air fhàgail a chumail san reothadair, am measg meudan eile. Tha ballachan tiugh agus seasmhach gun BPA anns a h-uile inneal plastaig sa bhuidheann seo, a ’tighinn le mullach maidsidh (bidh iad a’ snaim gu teann aig a ’bhunait airson eagrachadh furasta), agus tha e sàbhailte le microwave agus inneal-nigheadaireachd. Dìreach snap a ’mhullach agus cuir am bonn ri chèile airson uidheamachadh teann. Tha seata beagan nas lugha le 21 bogsaichean agus lidean ri fhaighinn cuideachd.

A cheannach : $ 28; amazon.com .

dhà Glainne as fheàrr: Prep Naturals Glass Meal Prep Containers

Tha an eadar-lìn làn de shoithichean prep bìdh plastaig gun BPA a tha sàbhailte a cheannach, ach is fheàrr le cuid de luchd-ceannach soithichean glainne gus stuthan a dh ’fhaodadh a bhith puinnseanta a sheachnadh. Tha mòran de luchd-leantainn glainne cuideachd den bheachd gu bheil na soithichean sin nas fhasa a nighe agus a chumail glan an taca ris na co-aoisean plastaic aca. Tha an seata sònraichte seo de shoithichean prep biadh glainne air a dhèanamh de Borosilicate seasmhach, a chuidicheas na soithichean le bhith a ’seasamh suas teòthachd suas ri 840 ceum Fahrenheit san àmhainn agus microwave (tha iad sàbhailte airson reothadair cuideachd). Agus chan e a-mhàin gu bheil na siostaman glasaidh air na h-ionadan agus na claisean a ’cumail biadh ùr agus ag aoidion aig bàgh, ach bidh luchd-ceannach toilichte a’ dol cho fada ri bhith gan gairm sàbhailte airtritis, a ’ciallachadh gu bheil iad furasta am fosgladh agus an dùnadh. Tha an seata àrd-inbhe seo a ’tighinn le còig soithichean glainne aon-chuibhreann as urrainn gach fear suas ri 30 unnsa de bhiadh a chumail.

A cheannach : $ 26 (bha $ 30); amazon.com .

3 As fheàrr airson reothadairean: Ez Prepa 20 Pack 3-Compartment Meal Prep Containers With Lids

Nuair a thig e gu bhith a ’lorg soithichean prep bìdh a tha a’ freagairt air feumalachdan neach sam bith, tha reothadh deatamach - is dòcha nach fhaigh thu a h-uile biadh a dheasaich thu airson na seachdain air sgàth obair no suidheachaidhean teaghlaich. Gu fortanach, faodaidh tu an obair chruaidh fallain agad a ghlèidheadh ​​anns an reothadair leis a ’chruinneachadh as fheàrr seo de shoithichean ath-chleachdadh a chumas suas ri 32 unnsa de bhiadh thairis air trì roinnean. Tha luchd-ceannach ag ràdh gu bheil iad a ’cruachadh gu math - rud math, leis gu bheil 20 anns an t-seata seo - agus gu bheil na claisean tèarainte, a’ cuideachadh le casg a chuir air losgadh reothadair an coimeas ri dòighean stòraidh eile. Cho luath ‘s a shocraicheas an caos agus gu bheil thu deiseil airson ithe, tha na soithichean plastaig gun BPA sàbhailte bho mhicrowave (dìreach fàg na cinn gus am beatha a leudachadh). Às deidh reothadh agus microwave, bidh am biadh a ’blasad mar gum biodh e dìreach air a bruich! a ’creachadh neach-ceannach air-loidhne a bha mar aon de mhìltean airson lèirmheas còig rionnagan fhàgail.

A cheannach : $ 20; amazon.com .

4 Càirdeas buidseit as fheàrr: Sistema Klip It seata stòraidh bìdh

Ma tha thu dìreach a ’tòiseachadh le ullachadh bìdh, tha an seata seo de thrì soithichean a chumas suas ri 12 unnsa na dheagh àite airson tòiseachadh gun a bhith a’ cosg mòran airgid. A bharrachd air a ’phrìs reusanta aca, is e prìomh tharraing de na soithichean trì-chuibhreann sin na cliopaichean a tha furasta an glasadh - bha luchd-ath-bhreithneachaidh toilichte gun robh fosgladh nan soithichean, uill, na ribe. Tha am plastaig gun BPA aca snog is tiugh, arsa aon neach-ceannach air-loidhne, agus tha na ròin sùbailte a-staigh aca a ’cuideachadh biadh gus fuireach ùr nas fhaide. Bidh gach bogsa a ’cruachadh gu snog anns an reothadair, agus, gu dearbh, tha iad sàbhailte ann an inneal-nigheadaireachd agus microwave. Tha na soithichean sin den mheud cheart airson greimean-bìdh agus smachd cuibhreann bìdh aotrom, a rèir aon neach-ceannach riaraichte, agus tha fear eile ag ràdh gu bheil iad gu math iomchaidh anns a ’bhaga agam agus nach eil iad ro bulky an dàrna cuid. Thoir fa-near gu bheilear a ’moladh na soithichean prep bìdh seo airson biadh nas cruaidhe, coltach ri greimean-bìdh - smaoinich cucumbers sliseag, bataichean curran, agus briosgaidean - agus gu bheil gach roinn mu dhoimhneachd ugh bruich cruaidh.

A cheannach : $ 8; amazon.com .

5 3-roinn as fheàrr: Bogsaichean Connaidh Lòn Bento Dleastanas Trom 3-cuibhreann Dleastanas Trom, 6-phasgan

Bathar Roghainn Amazon airson luchd-ceannach a tha a ’coimhead airson soithichean prep meal le cuibhreannan, tha an roghainn dathte seo, gun BPA, a’ tilgeil lidean seasmhach a tha teann ach sùbailte, a ’ciallachadh nach cuir thu na tha thu a’ cur ann an aon roinn a-steach do roinn eile (às deidh a h-uile càil, dè cho briseadh-dùil a tha e nuair a bhios na sliseagan tomato agad ag aoidion a-steach don rus donn agad?). Gushes aon neach-ceannach riaraichte ann an aon de chòrr air 500 lèirmheas luchd-ceannach: Lìon mi na h-earrannan le uisge gus faicinn an robh aodion sam bith ann nuair a shìn mi e, agus cha deach aon drop a-mach. Dìreach mar an fheadhainn ‘mòr-chòrdte,’ cha robh duilgheadas sam bith agam leis na h-earrannan a ’leum a-steach dha chèile. Coltach ri mòran de na roghainnean a tha air an toirt a-steach an seo, tha na soithichean sin microwave-, reothadair-, agus inneal-nigheadaireachd sàbhailte air an raca àrd.

A cheannach : $ 15; amazon.com .

6 As Fheàrr airson Eagrachadh: Gabhadairean stòraidh bìdh silicone Vremi

Chan e Tetris a th ’ann am prep prep - cha bhith feum agad air sgudal plastaig le stac neònach a’ tuiteam a-mach às a ’chaibineat agad a h-uile uair a dh’ fhosglas tu an doras. An àite sin, tog an cruinneachadh seo de cheithir soithichean dathte, ceart-cheàrnach, ceart-cheàrnach a leudaicheas gus eadar 11 agus 40 unnsa de bhiadh a chumail. Bidh na bunaitean, a tha air an dèanamh le silicone gun BPA, a ’pasgadh sìos gu trian den mheud aca airson stòradh sìmplidh. Bidh gach mullach plastaig cruaidh a ’snaidheadh ​​air a’ phreas aige gu tèarainte agus tha inneal-èadhair air a thogail a-steach airson microwave furasta, agus tha a h-uile pìos sàbhailte airson a chuir anns a ’mhias-nighe agus an reothadair. Ann an toradh Amazon’s Choice le còrr air 850 lèirmheas, tha luchd-ceannach a ’creachadh anns an t-seata ghrinn, goireasach. Mar a sgrìobh aon, Bidh iad a ’sàbhaladh àite gu math furasta, agus cha leig mi a-riamh dragh a bhith orm mun deidhinn a bhith glaiste no troimh-chèile le lidean de shoithichean eile nam pantry.

A cheannach : $ 15; amazon.com .

mar a chumas tu tulipan ann am poitean beò

7 As Fheàrr airson On-the-Go: Bogsaichean stòraidh bìdh roinnte 3-chuibhreann ath-ruigsinneach Lucentee, 7-pacaid

Le còrr air 1,000 lèirmheasan air-loidhne, tha na bogsaichean plastaigeach stoidhle bento seo tarraingeach do luchd-preppers bìdh mar as trice air sgàth am meud: Tha gach aon de na trì roinnean aige beagan nas doimhne na a ’chuibheasachd, a’ leigeil leis an t-soitheach grèim a chumail air suas ri 39 unnsa de bhiadh gu h-iomlan. (Luchd-gràidh ceapaire, dèan gàirdeachas - faodaidh tu ceapaire slàn a chuir a-steach sa phrìomh roinn, a rèir luchd-ceannach!) Ach, tha na lidean aotrom plastaic gun BPA agus dìon-uisge dathte gan dèanamh foirfe airson a bhith a ’giùlan beagan aig an aon àm. Faodaidh an dà loids agus na soithichean an inneal-nigheadaireachd, an reothadair agus am microwave a sheasamh, agus le seachd soithichean air an toirt a-steach don t-seata, bidh barrachd air stòradh gu leòr agad airson lòn seachdain de dh ’oifis.

A cheannach : $ 17; amazon.com .

8 Dearbhadh-leaghaidh as fheàrr: Inneal-stòraidh plastaig làn-dearbhaidh Leac-dearbhaidh airson Meal Prep

Le còrr air 500 lèirmheas air-loidhne agus ìre cuibheasach de 4.8 rionnag, tha luchd-ceannach air grèim a dhèanamh air na soithichean prep bìdh seo gu h-àraidh air sgàth gu bheil iad a ’dìon dòrtadh. Bidh an siostam glasaidh snap ceithir-lùbach ùr-ghnàthach a ’dùnadh na claisean neo-phuinnseanta gu teann thairis air na soithichean, a’ toirt cothrom dhut pasta a ghiùlan le sauce no brot a dh ’obair no don sgoil gun eagal a bhith air dòrtadh. Anns gach inneal-stòraidh - tha còig anns an t-seata seo anns a bheil 30 unnsa apiece - air a dhèanamh de phlastaig saor bho BPA a tha a ’cumail suas anns a’ mhicrowave agus an inneal-nigheadaireachd, a ’ciallachadh gum faigh thu luach an airgid agad bhon chruinneachadh seo a tha dìonach.

A cheannach : $ 16; amazon.com .

mar a chuireas tu bòrd air dòigh

9 As Fheàrr airson Smachd Portion: S Salient Bento Box Glass Lunch Containers

Tha trì roinnean bìdh anns na bogsaichean prep bìdh glainne Amazon’s Choice seo a chuidicheas tu gus cumail ri meudan frithealaidh airson gràinean, pròtanan, glasraich agus barrachd nuair a tha thu ag ithe. Tha na goireasan glainne làidir a bharrachd teas-dhìonach sàbhailte le microwave, sàbhailte bho reothadair, agus eadhon sàbhailte san àmhainn. Tha mullach glasaidh air gach bogsa le cromagan a tha a ’tighinn le innealan làidir ceangailte ris, ga dhèanamh goireasach airson lòn a ghabhail le luchd-còcaireachd ann an seòmar fois na h-oifis. Tha meas mòr aig luchd-ath-bhreithneachaidh air innealan an t-seata, tha iad a ’coimhead thairis air cuideam beagan nas truime a ghlainne chruaidh mar cho-mhalairt. Thuirt aon neach-leantainn: Tha na h-innealan càileachd fìor mhath agus sàbhail mi bho bhith a ’cleachdadh feadhainn plastaig aig an obair. Cheannaicheadh ​​mi seo a-rithist. Tha trì seataichean anns an t-seata anns a bheil 36 unnsa bìdh anns gach fear.

A cheannach : $ 23 (bha $ 27); amazon.com .

10 As Fheàrr airson Teaghlaichean: Freshware Meal Prep Containers 21-Pack, 3 Co-roinn le Lids

Air a thogail gus mairsinn le càileachd ann an cuimhne, tha trì roinnean anns na 21 bogsaichean bìdh bento stoidhle bogsa bento co-ionann anns a ’chruinneachadh seo, agus mar sin faodaidh a h-uile duine san teaghlach agad am prìomh bhiadh aca a mhealtainn le taobh veggies agus beagan milseag air am pacadh ro-làimh. Bidh gach fear a ’cumail 24 unnsa de bhiadh gu h-iomlan agus tha iad air an dèanamh de stuthan àrd-inbhe aontaichte le FDA agus gun BPA. Faodaidh tu na soithichean ath-chleachdadh a tha an aghaidh aodion a nighe anns an inneal-nigheadaireachd, an cuir san reothadair no am microwave, no an càrnadh gu grinn ann an caibineat nuair nach eilear gan cleachdadh. Luchd-ceannach mar sin airson cìs reusanta, faodaidh a h-uile duine san dachaigh agad ithe nas fheàrr còmhla. Mar a sgrìobh aon de faisg air 4,000 ath-sgrùdaiche Amazon, bidh cruinneachadh Freshware mar an caraid as fheàrr agad sa chidsin.

A cheannach : $ 16; amazon.com .

aon-deug As Fheàrr airson Clann: Le Companaidh Caleb Bogsa Bento airson Clann

Faodaidh clann buannachd mhòr fhaighinn bho ullachadh bìdh cuideachd, agus is ann leatsa a bhios an fheadhainn as fhuaire aig a ’bhòrd lòn leis na bogsaichean bento caol sin rim faighinn ann an grunn pasgain tarraingeach. Bidh na bogsaichean sin a ’cumail suas ri 39 unnsa agus tha iad gun samhail seach gu bheil cuibhreannan a ghabhas toirt air falbh, agus mar sin a rèir na tha do chlann ag iarraidh ithe, faodaidh e a bhith na bhogsa aon-, dhà-, no trì-chuibhreann. Ma thaghas tu airson grunn chuibhreannan, cha bhith biadh bho aon a ’dòrtadh a-steach do fhear eile, agus chan eil mòran cunnart ann gun leum dad a-steach do phocannan-droma do chlann bho na soithichean èadhair. Mu dheireadh, tha iad air an togail gus seasamh ris an teòthachd uamhasach bhon frids agus am microwave.

A cheannach : $ 21; amazon.com .

12 Splurge as fheàrr: A ’mean-fhàs baga fuarachaidh poca lòn le còmhdach cuibhreannan grèim bìdh

Le còrr air 1,000 lèirmheas air-loidhne, is fhiach an t-airgead teth seo Amazon’s Choice. A bharrachd air trì bogsaichean prep 28-ounce aon-chuibhreann, gheibh thu baga nas fhuaire inslithe làn le pasgan deighe. Tha co-roinn mullach inslithe aig an fhionnaiche a dh ’fhaodas inneal-bìdh a bharrachd a chuir a-steach, roinn le zippered a chumas dà chupa pròtain pròtain, pòcaidean gus greimean-bìdh a bharrachd agus nithean pearsanta a chumail, agus strap ghualainn airson còmhdhail furasta. A ’toirt geàrr-chunntas air aon neach-ceannach: Bidh e gu dòigheil a’ giùlan mo thrì biadh tron ​​latha agus eadhon mo & frac12; -gall uisge jug. Tha an siostam riaghlaidh bìdh seo riatanach dhaibhsan a tha ag obair uairean fada, agus tha e cuideachd math airson siubhal a-muigh.

A cheannach : $ 40; amazon.com .