Tha màthraichean gu tric am measg na ciad bhuaidhean as cudromaiche a tha sinn air fàs suas, air a bheil e mar dhleastanas cuideachadh le bhith a ’teagasg ròpan beatha dhuinn agus mar as trice a’ dearbhadh a ’chiad sealladh againn - agus a-mhàin - cothrom air stiùireadh agus bathar fèin-chùraim. (Cue the messy kid makeup pics, deasbadan fuilt teasachaidh, agus an fheadhainn ris an robh dùil ‘nuair a tha thu dha-rìribh deiseil’ clasaichean oideachaidh bearradh fo-ghlùin.)

Bho ùrachadh beag (faodaidh còta de mascara iongantasan a dhèanamh) gu prìomhachasan mòra (tha, tha grian-grèine dha-rìribh sin cudromach ), leugh air adhart mar raon de eòlaichean cosmaigeach, fuilt is craiceann, agus bidh luchd-tionnsgain a ’roinn na toraidhean agus na pròiseasan a dh’ atharraich am beatha bho na moms aca agus a ’leantainn orra gan cur an gnìomh an-diugh.

Rudan co-cheangailte

1 Dèan ullachadh le adhbhar

Am pro: Martha Lynn Kale , cùram fuilt agus eòlaiche bòidhchead glan agus sealbhadair agus gnìomhaiche an Sgàthan-sgàthan salon ann an Austin, Texas

Tha mo mhàthair na guru bòidhchead iomlan agus tha e a ’sealltainn. Tha i na 60an agus tha i a ’coimhead iongantach, mar sin dhèanainn rud sam bith a chanas i. A ’fàs suas anns a’ cheann a deas, chaidh ar togail gus beagan oidhirp a chuir nad shealladh. Bhiodh mo mhàthair ag ràdh, ‘Ge bith dè a tha thu a’ dol, dèan e le rùn. ’Le bhith a’ cur do fhalt ann am ponytail sìmplidh faodaidh e nochdadh gu bheil thu air do shlaodadh còmhla, agus le bhith a ’tilgeil air beagan gloss lip agus mascara bheir sin beagan pep dhut nad cheum.

dhà Ola castor

Am pro: Jessica Wright, MD, lannsair coitcheann le teisteanas bùird agus sealbhadair agus gnìomhaiche Rejuvenate Austin

‘O chionn grunn bhliadhnaichean, dh’ ionnsaich mo momma, Diana Wright, dhomh cho uamhasach ola castor is, an dà chuid airson a bhith ag ath-nuadhachadh na sgìre timcheall do shùilean agus a bhith a ’fàs sùilean. Tha cuid eile air a dhol air adhart bhon uair sin, le eòlaichean bòidhchead a ’slaodadh na foirmle ricinoleic làn searbhag airson a comas a bhith a’ moisturize, a ’toirt air falbh makeup, agus nas fhaide air falbh. Fhad ‘s a lorgas mi gu pearsanta gu bheil an ola ro throm airson a chleachdadh mar inneal tais làn-aghaidh, agus bhithinn a’ comhairleachadh craiceann a ghlanadh gu dìreach airson a leantainn ma tha mi a ’cleachdadh mar remover makeup, bha momma ceart air an airgead a thaobh nan sùilean - tha e a’ toirt mòran don sgìre- feumach air àrdachadh taise agus tha e air mo shùilean a dhèanamh fada agus lus!

3 Tha sunscreen a h-uile dad

Am pro: Julie Jackson , MD, dermatologist ann an Austin, Texas agus eòlaiche dermatological airson Cruinneas

‘A’ fàs suas, bha mo mhàthair gu math teann mu bhith a ’cur a-steach sealladh grèine - eadhon anns na‘ 80an agus tràth ’90an nuair a bha tan òir mar phrìomh bhinnean na h-òige agus beatha beò. Mar dermatologist, tha fios agam dìon math bhon ghrèin an rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh gus do chraiceann agus do shoidhnichean a chumail air falbh bho bhith a ’fàs nas sine.

Tha diofar tonnan de rèididheachd ultraviolet aig solas na grèine a tha a ’leantainn gu wrinkling, freckling, call elasticity, agus milleadh dìreach air DNA a tha a’ cur ri aillse craiceann. Mar as trice bidh mi a ’moladh a bhith a’ cleachdadh sgàilean grèine mèinnearach làitheil (a bhios gu dìreach a ’blocadh ghathan UV cronail) le SPF de 30 co-dhiù air an aghaidh, a’ bhroilleach agus amhach, agus a ’cur a-steach do gach àite fosgailte ma gheibh thu barrachd air 15 gu 20 mionaid de nochdadh dìreach bhon ghrèin. Bidh mi gu pearsanta a ’cleachdadh Revision Skincare Intellishade TruPhysical airson m ’aodann, anns a bheil vitimín C agus moisturizers airson àrdachadh a bharrachd an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine. '

an àite as fheàrr airson bileagan leabaidh a cheannach

4 Nigh an latha air falbh

Am pro: Jeannette Graf, MD , dermatologist le teisteanas bùird agus eòlaiche an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine ann am Great Neck, N.Y.

Am measg rudan eile, bha mo mhàthair an-còmhnaidh a ’daingneachadh cho cudromach sa tha e gun a bhith a’ glanadh d ’aghaidh ron leabaidh gus cuir às do chraiceann agus faighinn cuidhteas craiceann neo-eisimileachd. Feumar craiceann a ghlanadh gu ceart sa mhadainn (chan e dìreach a ’frasadh uisge san aodann). Sa mhadainn, feumar a h-uile toradh sgudail a chaidh a chuir a-mach thar oidhche a nighe gus am bi craiceann ag obair agus ag obair gu ceart (gach latha is oidhche). Tha e cuideachd cudromach an craiceann a ghlanadh gu ceart ro àm na leabaidh gus na fo-thoraidhean briste de thoraidhean cùram craiceann a tha air an caitheamh fad an latha a thoirt air falbh, a bharrachd air na toraidhean metabolail a bhith a-muigh fhad ‘s a tha iad fosgailte do thruaillearan agus a’ ghrian. Bidh mi gu pearsanta a ’cleachdadh agus a’ moladh Fuasgladh Micellar ISDIN (hypoallergenic agus freagarrach airson craiceann mothachail) agus Neach-glanaidh Garnier Micellar dha na h-euslaintich agam.

5 Na dìochuimhnich an inneal taise

Am pro: Nina Desai, MD , dermatologist meidigeach agus cosmaigeach le teisteanas bùird agus stèidheadair agus sealbhadair Pure Dermatology & Aesthetics ann am Manhattan Beach, Calif.

Dh'ionnsaich mo mhàthair dhomh aig aois òg cho deatamach ‘s a tha e do chraiceann a mhùchadh gus cnap-starra a’ chraicinn a ghlèidheadh, a dhìonas do chraiceann bho irritants agus sèid. Bidh mi a-nis a ’mìneachadh dha na h-euslaintich agam gu bheil an cnap-starra craiceann (ris an canar cuideachd an stratum corneum) air a dhèanamh suas de dh’ aigéid shailleil agus ceramides, agus mar sin le bhith a ’cur suas do chraiceann le innealan taise anns a bheil na grìtheidean sin faodaidh e dèanamh cinnteach gum fuirich e tais, plump, agus gum bi e a’ coimhead nas fhallaine. Bidh mi cuideachd a ’daingneachadh gu bheil moisturizers airson a h-uile duine, agus gum bu chòir an cleachdadh a rèir an seòrsa craiceann agad. Mar eisimpleir, ma tha craiceann fìor thioram agad, faodaidh tu taghadh a barrachd uachdar occlusive ròn ann an uisgeachadh. Ma tha acne-prone, tha foirmlean gun ola (no neo-comedogenic) nì sin an obair gun a bhith ag adhbhrachadh briseadh.

6 Tha nas lugha nas motha

Am pro: Joshua Draftsman, MD , dermatologist le teisteanas bùird ann an New York

Ma dh ’ionnsaich mo mhàthair aon rud dhomh, is dòcha nach eil a bhith iom-fhillte nas fheàrr. Is e KISS, no ‘Keep It Simple Stupid,’ na facail-suaicheantais a chaidh mo theagasg a ’fàs suas anns gach taobh de bheatha. Tha e gu sònraichte iomchaidh nuair a thig e gu cùram craiceann, agus tha mi air a ’bhun-bheachd sin a thoirt a-steach don h-uile dòigh cùram craiceann a chuir mi ri chèile airson euslaintich. Dèan ullachadh agus dìon do chraiceann le inneal-glanaidh socair, serum antioxidant, agus grian-grèine sa mhadainn. An uairsin càraich e san fheasgar le inneal taise feasgar agus tàthchuid a tha a ’brosnachadh collagen mar retinol.

7 Frèam d ’aghaidh

Am pro: Gina Rivera, neach-ealain fuilt agus Ceannard Seòmraichean Salon Phenix

Bha mo mhàthair an-còmhnaidh a ’cur cuideam air an àite a th’ aig làn-shùil làn-chumanta ann a bhith a ’soilleireachadh na feartan agad gu lèir. An toiseach, bidh thu airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’sgeadachadh do shùilean gu ceart. Faodaidh neach-ealain math do chuideachadh le seo agus faodaidh e do chuideachadh le bhith a ’comharrachadh cumadh math airson d’ aghaidh. Ann an cuid de shuidheachaidhean, is dòcha gum feum thu beagan dath a chuir air do bhrobhsagan, as urrainn dhut a dhèanamh gu furasta le donn no pùdar , no gabh dòigh-obrach nas maireannach le meanbh-bhualadh - bruidhinn ri proifeasanta gus dèanamh cinnteach gu bheil an dubhar math dhut!

dè cho fada airson spaghetti noodles a ghoil

8 Gabh ris na clasaichean

Am pro: Geoffrey Rodriguez , neach-ealain ainmeil makeup ann an Los Angeles a tha air a bhith ag obair le Gigi Hadid, Victoria Beckman, Emma Watson, agus Padma Lakshmi

Bha mo mhàthair ainmeil airson a bòidhchead agus tha i air a bhith na bhrosnachadh as motha airson mo chùrsa-beatha. Cha do dh'fhàg i an taigh a-riamh às aonais falt agus falt, eadhon nuair nach robh i a ’faireachdainn cho math‘ s a bha i gu corporra. B ’e an rud as cudromaiche a theagaisg i dhomh a bhith a’ cumail ri sealladh clasaigeach a tha freagarrach dhut fhèin. Chan e a-mhàin gum bi thu a ’faireachdainn comhfhurtail nad chraiceann fhèin, ach sàbhalaidh tu tòrr airgead is buaireadh nuair a thig e gu na gluasadan bòidhchead meadhanan sòisealta as ùire agus seasaidh na dealbhan / coltas agad mar dheuchainn ùine.

9 Tha e aig na sùilean

Am pro: Chantelle Hartshorne, neach-ealain dèanamh agus stiùiriche cruthachail aig STYLBEE

A ’fàs suas, gheibheadh ​​tu mi anns an t-seòmar-ionnlaid a’ togail mo charaidean às deidh na sgoile agus a ’coimhead le fìor iongnadh mar a rinn mo mhàthair a makeup air beulaibh an sgàthan, a’ faighneachd dè a bha i a ’dèanamh leis na cnogan is na bruisean beaga sin. Sheall i dhomh cumhachd craiceann gleansach agus glè bheag de choltas (bha blas ùr aice an-còmhnaidh agus gu h-àraidh lasraichean fada dorcha. Chan eil dad a ’toirt sùilean pop agus a’ soilleireachadh an aghaidh nas fheàrr na lasraichean fada, làn, flùrach. Mascara Volumizing Mineral Fusion tha e comasach a thogail, maireannach, agus nì e iongnadh dha na peepers sin nuair nach eil agad ach mionaid!

co-mheas flùr gu uisge airson gravy

10 Tha cadal bòidhchead fìor

Am pro: Dr. Kan Cao, neach-saidheans, eòlaiche aois daonna agus stèidheadair Bluelene

Tha eòlas domhainn agam air saidheans agus a bhith a ’fàs nas sine, ach nuair a thig e gu deagh shlàinte craiceann, tha e cudromach gun cuimhnich mi air na rudan bunaiteach. Gu sònraichte, bha màthair an-còmhnaidh gam bhrosnachadh gus cadal gu leòr fhaighinn. A ’tòiseachadh aig aois òg, thòisich mi a’ dèanamh puing airson cadal co-dhiù seachd gu ochd uairean a-thìde gach oidhche gus leigeil le mo chraiceann ath-nuadhachadh. A. pàtran cadail fallain air leigeil le mo chraiceann fois a ghabhail agus tionndadh cealla a dhèanamh, a chumas mo chraiceann plump, rèidh agus nas òige. '

aon-deug Chan eil avocados dìreach airson ithe

Am pro: Lorena Balensi, esthetician agus stèidheadair Cùram Craicinn & Spà Institiùd Balensi ann an Chula Vista, Calif.

Bha mo phàrantan nan luchd-fàs avocado. Bhon uairsin Tha avocados ainmeil airson a bhith a ’beathachadh agus ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn (tha iad làn de mhèinnirean agus bhiotamain càirdeil A, E, B, agus K), bhiodh mo mhàthair a ’cuir a-mach masg aghaidh is falt seachdaineil dha mo phiuthar agus dhomhsa a’ fàs suas. Airson an aghaidh, dìreach thoir air falbh sìol agus craiceann craiceann bhon avocado agus cuir suas e. Measgaich agus stir gu math le 1 spàin-bùird de mil (inneal taise nàdurrach eile) gus an tèid pasgan àbhaisteach a thoirt a-mach, an uairsin cuir a-steach agus fàg air a ’chraiceann airson 15 mionaidean gus am bi e a’ deàrrsadh radanta.

12 Tha beatha ag atharrais air ealain

Am pro: Shiri Sarfati, esthetician ceadaichte agus co-cheann-suidhe air Ath-ghairm

‘A’ fàs suas le eòlaiche cùram craiceann agus esthetician mar do mhàthair, bidh thu ag ionnsachadh mòran mu bhòidhchead tràth. Is e aon rud a sheas riumsa mar nach do dh ’fhàg i (no a thill i) dhachaigh às aonais aodann làn de choltas, oir bha i airson a bhith a’ coimhead soilleir agus gun a bhith sgìth airson a cuid cloinne, eadhon ged a bhiodh i ag obair latha fada. Fiù ‘s an-diugh, bidh mi an-còmhnaidh a’ cur bun-stèidh, concealer, agus swipe de gloss lip mar phàirt den chleachdadh làitheil agam eadhon ged a tha mi aig an taigh oir tha mi airson a bhith a ’coimhead às ùr airson mo theaghlach, a tha e an uair sin a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn agus a’ coileanadh nas fheàrr, cuideachd . (Iad maidean ioma-ghnìomh bòidhchead dèan e furasta snasadh suas ann am prìne.)

13 Dèilig do chasan

Tho pro: Natalie Aguilar , banaltram ainmeil esthetician agus dermatological ann an Los Angeles

Thog mo mhàthair mo phiuthar agus mise gu dìon ar casan bho shàilean calloused no sgàinte (bha aon de na peeves as motha aice a ’faireachdainn gu robh na siotaichean a’ faighinn beagan grèim air a casan tioram!). Bhiodh i an-còmhnaidh a ’cur nar cuimhne inneal tais no balm a chur an sàs, air a seuladh le paidhir stocainnean, mus deigheadh ​​i dhan leabaidh. Chun an latha an-diugh, bidh sinn a ’dèanamh cinnteach gum bi ar casan air an uisgeachadh gu ceart agus a’ faighinn cùram.

14 Gabhail a-steach do ghlaodh nàdurrach

Am pro: Shaz Rajashekar, co-stèidheadair SHAZ & KIKS

Is e aon rud a dh ’ionnsaich mo mhàthair dhomh gu bheil bòidhchead a’ tighinn bhon taobh a-staigh, an dà chuid gu metaphorically agus gu litearra, agus mar sin tha e cudromach cumail a ’dol ag obair air do bhroinn fhèin agus ag ithe daithead fallain, làn planntrais. Agus na dìochuimhnich gabhail ri do chraiceann nàdarra. Tha mo phiuthar agus mo cho-stèidheadair, Kiku, agus tha mi air tighinn gu bhith dèidheil air na spealgan dorcha againn ann an cultar Innseanach far a bheil craiceann cothromach buailteach a bhith nas falaichte.

còig-deug Tha fàileadh a ’dol thairis

Am pro: Mira Torres, co-stèidheadair JUNO & Co.

Bha gaol aig mo mhàthair air a cùbhraidheachd agus bha aodach oirre Gualainn geal Ealasaid Arden a h-uile uair a rachadh i a-mach air ceann-latha le m ’athair no gu pàrtaidh. Bidh an speal fhathast gam thoirt air ais gu bhith a ’coimhead air mo mhàthair a’ faighinn deiseil airson na tachartasan sòisealta aice agus eadhon nas motha mar sin am faireachdainn nach eil i airson gum fàg i sinn leis a ’bhanaltram. Dh'ionnsaich i dhomh mo chùbhrachdan atharrachadh le puingean gluasaid nam bheatha. Tha fàilidhean sònraichte a-nis, a bha nam pàirt mhòr dhòmhsa aig an àm, fhathast gam ghiùlan air ais le faireachdainn sònraichte de chianalas agus moit. Is e na fàilidhean as fheàrr leam an-dràsta Glossier You Eau de Parfum airson làitheil, agus Huda Beauty Kayali Deja Vu Flower White airson amannan sònraichte.

16 Cha bu chòir cùram craicinn stad aig an aghaidh

Am pro: Aida Bicaj , eòlaiche aghaidh agus eòlaiche craiceann ann an New York a tha air a bhith ag obair le daoine ainmeil mar Carla Gugino agus Kyra Sedgwick

Chomhairlich mo mhàthair dhomh gum feum thu cuidhteas uair de na ceallan marbh air do bhodhaig le a exfoliator socair gus am faigh thu buaidh nas fheàrr air toraidhean. Feumaidh tu cùram a ghabhail den bhodhaig agad cho mòr ri d ’aghaidh. Thuirt i an-còmhnaidh gur e do ghlùinean a ’chiad shoidhnichean de bhith a’ fàs nas sine, a dh ’fheumas aire shònraichte!

an urrainn dhomh fìonag a chleachdadh air làr fiodha

17 Clàraich fuinn bòidhchead bòidhchead

Am pro: Terri Bryant, neach-ealain makeup, neach-foghlaim bòidhchead, agus stèidheadair BEATHA STIÙIREADH

Is e aon de na cuimhneachain òige as fheàrr leam a bhith a ’dol chun chunntair makeup le mo mhàthair. Nuair a bha mi nam phàiste, leig companaidhean cosmaigeach ceithir cruinneachaidhean dath a-mach gach bliadhna. Bhithinn gu dùrachdach a ’feitheamh ri fios fòn gach ràith ag innse dha Mam gun robh an cruinneachadh as ùire air ruighinn gus am b’ urrainn dhi a h-òrdachadh a dhèanamh airson ath-nuadhachadh. Chòrd e rium a bhith a ’coimhead Mam anns a’ chathair makeup a ’sgrùdadh dathan ùra agus dòighean tagraidh (seo cuideachd nuair a dh’ ùraicheadh ​​i an clàr cùram craiceann aice, prìomhachas mòr eile). Dh ’ionnsaich na làithean‘ bòidhchead bòidhchead ’aice dhomh ge bith dè cho trang sa tha beatha, gu bheil e cudromach ùine a chuir air leth dhut fhèin, agus an ùine sin a chleachdadh gus ath-mheasadh a dhèanamh air na tha ag obair agus dè nach eil. Tha Mam a-nis anns na 80an aice agus tha i a ’coimhead eireachdail!

18 Faodaidh tu suidheachadh frizz air falbh

Am pro: Sabrina Maren, a stèidhich Ainm Innealan Styling Proifeiseanta

Dh'ionnsaich mo mhàthair regimen fuilt sìmplidh dhomh gus cuideachadh le bhith a ’taomadh frizzy ends agus a’ cumail droch làithean fuilt air falbh! Dìreach fliuch do fhalt ann an uisge blàth gus an cuticle fhosgladh agus fhosgladh, an uairsin cuir a-steach masg / conditioner math (meadhan-fhad gu crìch). An ath rud, paisg falt ann am poca fuilt microfiber (fìrinn spòrsail: thug an tip seo gu leasachadh an Còmhdach fuilt NuMe Microfiber ) agus leig le do fhalt suidhe airson beagan uairean a-thìde no thar oidhche. Rinse ann an uisge fuar gus an cuticle agus voila a ròn - tha do fhalt air a shuidheachadh agus tha am frizz air falbh!

19 Cuir dath am broinn nan loidhnichean

Am pro: Magaidh Ford Danielson , prìomh thosgaire bòidhchead aig Cosmetics buannachd

Bha a h-uile dad mu dheidhinn an tagradh ‘cat whisker’. Tarraing ciabhagan cait bho thaobh do bheul a-mach gu do ghruaidhean leis concealer . Dèan an aon rud le oiseanan a-staigh agus a-muigh do shùilean, an uairsin measgachadh. Bidh e a ’crìochnachadh a bhith a’ dìreadh an toraidh far a bheil feum agad air a ’mhòr-chuid agus far a bheil a’ mhòr-chuid den dorchadas / dath dathte.

fichead Bidh multitasking a ’dèanamh a h-uile dad nas fhasa (ma nì thu e ceart)

Am pro: Annie Ford Danielson , co-phrìomh thosgaire bòidhchead aig Cosmetics buannachd

‘Bha an dòigh a bh’ aig mo mhàthair air bòidhchead ga dhèanamh furasta agus spòrsail - sin an fheallsanachd air an do stèidhich i Sochair Cosmetics. Bu chòir na toraidhean agad a bhith sìmplidh agus intuitive, agus eadhon nas fheàrr mas urrainn dhaibh dà no trì adhbharan a fhrithealadh dhut an àite dìreach aon. Sin pàirt den adhbhar a leasaich i Benetint, gnìomhachas a ’ghnìomhachais tint a ’chiad uair . Is e an sgàil rosy foirfe a th ’ann agus faodar a chaitheamh air gach bilean agus gruaidhean, a bheir dhut an coltas a bhith air a chuir ri chèile gu tur, ach ann an da-rìribh cha do ghabh e ach 10 diogan airson a chuir a-steach.