Ma tha thu air eòlas fhaighinn air cugallachd fhiaclan, tha thu gu math eòlach air faireachdainnean pian biorach no mì-chofhurtachd ach nuair a dh ’fheuchas tu ri cuid de na rudan as sìmplidh a dhèanamh, leithid sip air deochan fuar no teth, floss, no eadhon anail a ghabhail ann an èadhar fuar. Faodaidh comharran neònach fiaclan cugallach a bhith bho rudeigin mì-thlachdmhor gu debilitating dìreach, agus leis gu bheil a ’chùis fhiaclaireachd seo gu tric air adhbhrachadh no nas miosa le roghainnean dòigh-beatha gu math cumanta, tha e na thinneas gu math cumanta. Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine - 87 sa cheud - ann an cunnart airson [cugallachd fhiaclan] aig àm air choreigin nam beatha, arsa Monica Biga, eòlaiche cùram beòil le GSK Consumer Healthcare, Slàinte Beòil. Mar sin co-dhiù chan e thu an aon fhear, ceart?
Tha Biga an seo gus na h-adhbharan as coltaiche, làitheil de chugallachd fhiaclan, a sheachnadh gus nach fhàs e nas miosa, agus na roghainnean as fheàrr airson a chàradh.
GAOLAIL: Tha am floss seo cho math is gun do thòisich mi dha-rìribh a ’frasadh a h-uile latha
mar a chòcaicheas tu turcaidh 26 not
Rudan co-cheangailte
Carson a tha d ’fhiaclan cho mothachail?
Faodaidh fiaclan cugallach, no hipersensitivity dentin, leasachadh thar ùine mar thoradh air caitheamh cruan agus / no gomaichean a tha a ’crìonadh, agus faodaidh iad tachairt nuair a thig am pàirt nas buige, a-staigh den fhiacail, ris an canar‘ dentin, ’gu bhith fosgailte, tha Biga a’ mìneachadh. Cho luath ‘s a bhios am dentin fosgailte, faodaidh cuid de luchd-brosnachaidh (leithid teòthachd fuar no teth) na nearbhan a bhrosnachadh, agus mar thoradh air sin bidh gluasad goirid, biorach de chugallachd fiacail.
Gu bunaiteach nuair a bhios an cruan a ’caitheamh sìos, bidh am pàirt as buige agus nas mothachail de d’ fhiaclan (a ’toirt a-steach nerves fìor-mhothachail) a’ call a armachd dìon.
Chan eil a h-uile cugallachd fiacail ann an hypersensitivity dentin, ge-tà, agus tha Biga a ’toirt rabhadh gum faod e a bhith air adhbhrachadh le suidheachaidhean eile, a’ toirt a-steach cuas, fiacail briste, no galar guma. Ma tha dragh ort gu bheil pian fiacail mar rudeigin a bharrachd air cruan a ’briseadh sìos, gu cinnteach thig a-steach a choimhead air d’ fhiaclair.
GAOLAIL: Mar as urrainn dhut do fhiaclan a thionndadh gu ceart a h-uile uair
Dè a bu choireach?
Ma tha hypersensitivity dentin mar thoradh air an dentin a bhith fosgailte, dè a tha ag adhbhrachadh an nochd sin? Dh'fhaodadh grunn fhactaran agus chleachdaidhean bhon taobh a-muigh a bhith aig cridhe seo. Cum an cuimhne gum faod pàirt a bhith aig gintinneachd. Gu nàdarra, tha cruan nas taine aig cuid de dhaoine, gan dèanamh nas buailtiche do chugallachd fiacail.
1. A ’lìonadh no a’ bleith do fhiaclan
A bheil thu nad grinder fiacail no clencher jaw? Am bi thu a ’cleachdadh d’ fhiaclan gus rudan fhosgladh? Tha iad sin nan luchd-càinidh follaiseach. Bidh cleachdaidhean para-gnìomh, a ’toirt a-steach a bhith a’ bleith no a ’fuarachadh nam fiaclan, a’ bìdeadh d ’ìnean, agus a’ fosgladh pacaid le d ’fhiaclan, ag adhbhrachadh caitheamh fhiaclan agus crìonadh guma, tha Biga ag ràdh.
2. Biadh is deochan searbhagach
Faodaidh na tha thu ag ithe agus ag òl prìomh phàirt a ghabhail ann an cugallachd fhiaclan. Is e na h-eucoirich as miosa bìdean is deochan searbhagach, leis gu bheil searbhag a ’bleith gu nàdarra an còmhdach a-muigh den cruan againn. Ma tha thu draghail mu dheidhinn no a ’dèiligeadh ri cugallachd fiacail, seachain bricichean air adhart mar mheasan citris agus sùgh, fìon, fìon-dhearcan agus aodach salad, deochan spòrs, picil, agus eadhon deochan carbonach agus uisge tonach. (Airson liosta fharsaing, thoir sùil air barrachd biadh agus deochan a dh ’adhbhraicheas bleith searbhagach bho na h-eòlaichean aig Pronamel ).
Nuair a bhios tu an-còmhnaidh a ’sùghadh air rudeigin mar sòda, bidh thu a’ nighe d ’fhiaclan anns an leaghan sin, a tha gu tric searbh, tha Biga ag ràdh. Tha an aon rud a ’dol airson ithe greimean-bìdh a tha àrd ann an siùcar mar bhriosgaidean, chips, agus pastraidhean. Ach faodaidh eadhon biadh fallain mar mheasan citric droch bhuaidh a thoirt thar ùine - ach chan eil sin ri ràdh nach urrainn dhut tlachd a ghabhail dhiubh. Dìon d ’fhiaclan le bhith a’ sùghadh uisge tron latha, oir bidh uisge sìmplidh agus seile a ’cuideachadh le bhith a’ cothromachadh searbhag sam bith nad bheul.
GAOLAIL: 6 A ’gluasad bhiadhan a tha gu h-iongantach dona airson na fiaclan agad
3. Toraidhean Whitening Tooth àraidh
Fhad 'sa siostaman whitening fiacail proifeasanta nach eil iad maireannach cronail don cruan, faodaidh glanadh fhiaclan cugallachd fiacail sealach a bhrosnachadh. Bidh Whitening no sèididh an fhiacail ag adhbhrachadh gum bi na pores anns an cruan agad a ’fosgladh agus a’ nochdadh an dentin airson ùine, tha Biga ag ràdh. Nuair a thachras seo, faodaidh fiaclan a bhith gu math mothachail airson ùine ghoirid às deidh a ’phròiseas gealachaidh.
Bi faiceallach le pocannan fhiaclan geala, cuideachd, a dh ’fhaodadh a bhith gu math frasach agus ag adhbhrachadh caitheamh air an cruan. Tha i a ’moladh gun seachain thu toraidhean gealachaidh le haidridean peroxide no riochdairean sèididh. Agus ma tha thu a ’faighinn cugallachd leis an toradh a tha thu a’ cleachdadh, stad agus bruidhinn ris an fhiaclair agad airson roghainnean gealachaidh nas fheàrr.
GAOLAIL: Na leigheasan sìtheachaidh as fheàrr aig an taigh airson fiaclan cugallach
4. A ’bruiseadh ro chruaidh no ro thric
A rèir Biga, faodaidh a bhith a ’dol thairis air bruis cuideachd crìonadh crìonadh guma agus caitheamh cruan, a dh’ fhaodadh, thar ùine, an dentin a thoirt am follais. Agus san fharsaingeachd, tha slàinteachas beòil ceart mar cheum dìon dìonach an aghaidh cugallachd fiacail. Dè an riaghailt a th ’aig Goldilocks airson ùine agus dòighean-obrach a bhruiseadh? Bruich airson dà mhionaid, dà uair san latha (cleachd am fòn agad airson ùine a thoirt dha!) - bi mionaideach, ach socair, faiceallach gun a bhith a ’lughdachadh na gomaichean no na fiaclan. Tha mi cuideachd a ’moladh a bhith a’ cleachdadh brusg fhiaclan dealain an àite brusg fhiaclan làimhe, agus a ’brosnachadh flossing làitheil mar phàirt de dheagh chleachdadh cùram beòil, tha Biga a’ cur ris.
Dòighean air a làimhseachadh agus casg a chuir air aig an taigh
Tha beagan droch naidheachd ann agus beagan naidheachd mhath. Droch naidheachd, chan urrainn dhut dha-rìribh fàs air ais air structar fiacail a tha air chall no air falbh, tha Biga ag ràdh. Ach is e an rud as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a ’dìon na tha air fhàgail agad le bhith a’ gabhail ri deagh chleachdaidhean beòil beòil, a ’dol gu furasta air siùcar agus searbhag, agus a’ togail stuthan cùram beòil a bhios na grìtheidean aca a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cugallachd agus ag ath-mhìneachadh d ’fhiaclan.
Ma tha feum agad air barrachd cuideachaidh a ’dol san rathad cheart airson na daoine geala agad, na bi leisg iarraidh air d’ fhiaclair. Anns an eadar-ama, tha e glic tòiseachadh a ’cleachdadh poca fiacail cugallachd airson a bhith a’ brùthadh dà uair san latha, a chuidicheas le bhith a ’lasachadh nan comharran pianail sin. Tha e follaiseach gu bheil Biga na phàirt de Sensodyne , branda a tha mòran fhiaclairean a ’moladh do dh’ euslaintich le draghan cugallachd fiacail.
An dòchas leis na molaidhean seo san arsenal agad gum bi e comasach dhut a-rithist grèim fhaighinn air ceapaire reòiteag, gun phian - an aisling!
