Bidh toiseach na bliadhna ùire gu tric a’ ciallachadh gu bheil daoine deiseil airson atharraichean a dhèanamh air an dachaigh aca , gnàthas slàinte , agus daithead . Co-dhiù a bhòidich thu nas lugha de dh’fheòil is de thoraidhean bheathaichean ithe ann an 2022, no air a bhith air a bhith vegan airson grunn bhliadhnaichean, tha Trader Joe’s gu luath a’ fàs na stòr math dha mòran. nithean riatanach a tha stèidhichte air lusan . Gu dearbh, tha àrdachadh nas àirde aig a’ chompanaidh air a bhith fosgailte mun àireamh de stuthan vegan a tha a’ sìor fhàs, a tha mar thoradh air iarrtas luchd-ceannach.

“Tha fàs mòr air a bhith anns an t-seata gun fheòil. Tha na h-aithrisean ùra seo de thoraidhean gu mòr a’ dol às deidh an neach-ceannach sùbailte, ’thuirt Amy Gaston-Moales, aon de mhanaidsearan roinn na slabhraidh, ann am prògram 2021 den Taobh a-staigh Trader Joe's podcast. 'Mar a tha daoine a' coimhead airson dòighean air dòigh-beatha nas fhallaine a bhith aca agus an slàinte san fharsaingeachd a leasachadh ... tha iad a' toirt a-steach làithean gun fheòil.'

Chun na crìche sin, chan eil e na iongnadh gu bheil Trader Joe's air a thighinn a-mach leis a h-uile càil bho ìm vegan agus reòiteag, gu bhith a’ gabhail gun fheòil air sauce pasta stoidhle bolognese agus an Mandarin Orange Chicken a tha a ’còrdadh ri mòran. Agus leis gu bheil stuthan Trader Joe mar as trice a’ dol tro dheuchainnean toraidh teann mus bi iad rim faighinn airson an ceannach, faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil biadhan vegan an t-sèine stèidhichte ann an California air leth blasta, agus gum bi iad dualtach eadhon an luchd-ithe feòil as deatamaiche a shàsachadh.

CO-cheangailte: 12 mearachdan ceannach neach-malairt Joe a bu chòir dhut a sheachnadh aig a h-uile cosgais

Cùm a’ leughadh gus faighinn a-mach dè na toraidhean vegan aig Trader Joe a nì do Diluain gun fheòil (agus nas fhaide air falbh) eadhon nas fhasa!

Nithean co-cheangailte

aon Roghainn eile de Yogurt Cultarach Cashew Creamy Organic

Seo toradh ùr tha a roghainn eile gun bainne, iogart vegan air a dhèanamh le cashews organach brùite a tha air a mheasgachadh le uisge sìolaidh, agus air a neartachadh le moladh de uachdar cnò-chnò. Tha sia probiotics beò agus gnìomhach ann cuideachd - dìreach mar iogart bainne - gus an urrainn dhut fhathast na buannachdan math-bacteria sin fhaighinn. Ceannaich an dreach sìmplidh, neo-mhilis agus cuir measan ùra air, no tagh aon de na dreachan le blas agus milis airson nuair a bhios tu ann an cabhag.

dhà Sgaoileadh ìm vegan

Gu bunaiteach tha feuman gun chrìoch airson ìm nuair a bhios iad a’ còcaireachd, ach gu tric tha e duilich neach-ionaid vegan a lorg a nì an obair. Cuir a-steach: Neach-malairt Joe's Vegan Buttery Spread . Air a dhèanamh sa Ghearmailt le measgachadh de lus na grèine, coconut, agus ola canola measgaichte le beagan ìm shea, pròtain fava bean, agus dìreach beagan salainn, tha blas ìm neo-sheasmhach aig an sgaoileadh seo. Eu-coltach ri cuid de luchd-ionaid ìm stèidhichte air planntrais, faodar an sgaoileadh seo a chleachdadh mar àite 1: 1 airson ìm traidiseanta le bainne anns a h-uile dòigh. Tha sin ceart, faodaidh tu an sgaoileadh seo a chleachdadh anns a h-uile càil bho stuthan bèicearachd vegan gu buntàta pronn 'butter'.

3 Aodach salad ban-dia uaine

Seo èideadh salad fallain Tha TJ air a bhith mòr-chòrdte am measg vegans agus luchd-ithe feòil le chèile airson ùine mhòr. Bidh e a’ faighinn a shealladh uaine beòthail bho Hass avocados, agus tha e cuideachd air a dhèanamh le luibhean ùra, leithid basil agus sìol-chraobhan, a bharrachd air uinneanan uaine, garlic, agus fìon-dhearcan leann ubhal. Cleachd e airson salad làn glasraich no bobhla gràin làidir a sgeadachadh. Creid sinn, cha bhith thu tàmailteach.

CO-cheangailte: 12 Molaidhean is Dìomhaireachd gus am feum as fheàrr a dhèanamh den turas agad aig an ath neach-malairt Joe

4 Roghainn càise vegan Feta

Feuch gum bi sinn onarach, faodaidh e a bhith duilich a lorg càise vegan tha sin dha-rìribh a’ blasad math agus aig a bheil inneach an fhìor chùmhnant, ach Roghainn càise Vegan Feta aig TJ a’ lìbhrigeadh air gach taobh. Tha e air a dhèanamh le measgachadh de ola cnò-chnò, stalc buntàta, agus beagan de phròtain buntàta, a tha ga thoirt dha gu bheil feta blas blasach, blasach aithnichte. A bharrachd air an sin, is urrainn dhut a chrùbadh gu furasta agus a sprèadhadh thairis air salad, no bloc dheth a chleachdadh dèan am Baked Feta Pasta ainmeil aig TikTok .

Chan e neach-leantainn feta? Feuch Roghainn càise Parmesan air a mhilleadh le vegan TJ an àite sin. Tha na shreds air an dèanamh bho bhunait de dh’ ola cnò-chnò a tha gu math ath-leasaichte, agus cuiridh iad blas càiseach ri saladan, glasraich ròsta, soithichean pasta, agus buntàta.

5 Bidh Tofu a’ sgrìobadh le Soy Chorizo

Tòisich do Diluain gun fheòil (no latha sam bith eile den t-seachdain) le seo bobhla bracaist blasta aig a bheil 25 gram iongantach de pròtain stèidhichte air planntrais gu tur . Tha e air a dhèanamh le tofu air a sgrìobadh le blasad agus cuid de chorizo ​​​​a tha smocach, spìosrach, stèidhichte air soy. Taobh a-staigh a’ bhiadh microwavable seo, gheibh thu cuideachd cuibhreann mòr de phiopairean gearraichte, uinneanan, agus vegan, shreds stoidhle Cheddar. Bàrr an toradh crìochnaichte le salsa agus sabhs teth combo no cuid de avocado air a ghearradh gus a dhèanamh eadhon nas blasta agus nas blasta.

6 Roghainn càise uachdar vegan

Air a dhèanamh à bunait bhlasta de ola cnò-chnò measgaichte le stalc buntàta agus pròtain chickpea, seo Càise Cream Vegan tha a h-uile comas sgaoilidh rèidh agus faireachdainn beul sìoda de chàise uachdar àbhaisteach, stèidhichte air bainne, ach chan eil gin de thoraidhean bainne no stuthan beathach eile. Tlachd a ghabhail air bagel, cuir e ri reasabaidh vegan mac agus càise, no cleachd e gus cuideachadh le bhith a 'reothadh cèic meileabhaid dearg no curran. Fiù mura lean thu daithead veganach, is dòcha gum biodh e ciallach fear dhiubh sin a thogail air an ath thuras agad gu Trader Joe's air a thoirt seachad. an gainnead càise uachdar a th’ ann an-dràsta !

CO-cheangailte: 11 Molaidhean airson a bhith a’ dèanamh biadhan stèidhichte air planntrais nas blasda, a rèir còcairean proifeasanta

7 Casserole Enchilada vegan

Ma tha thu a’ coimhead airson biadh comhfhurtail gun fheòil a tha deiseil ann am mionaidean, thoir seachad am blasad seo Casserole Enchilada vegan feuchainn. Tha sreathan de tortillas arbhair bog ann agus measgachadh de ghlasraich ròsta, a’ toirt a-steach yams, zucchini, uinneanan, agus piobair zesty poblano, a tha an uairsin air am crathadh ann an sabhs chile dearg blasta agus le measgachadh de mozzarella agus càise vegan shredded stoidhle Cheddar . Aon uair 's gu bheil an casserole làn bruich, bidh an càise agus na glasraich a' tighinn còmhla gus biadh gooey agus sàsachail a chruthachadh.

8 Bobhla Bolognese Pasta Vegan

Airson cuirm Eadailteach stèidhichte air planntrais, smaoinich Bobhla Bolognese Vegan Pasta TJ . Tha am biadh saucy, a lorgas tu anns an roinn reòiteag, làn de pasta ann an cumadh tiùb air a dhèanamh le leannils dearg, agus sabhs ‘bolognese’ gun fheòil. An àite feòil-mart, muiceann no feòil-mhara slaodach, tha an pasta blasta air a dhèanamh le tomato, balgan-buachair, curranan, oinniún, pròtain cruithneachd, agus garllan.

Nam b’ fheàrr leat do mhias pasta fhèin a dhèanamh, gheibh thu beagan cuideachaidh bhuapa fhathast Sabhs pasta stoidhle Vegan Bolognese aig neach-malairt Joe , a tha ag obair mar zoodle neo topper noodle.

9 Morsels orains Mandarin gun chicken

Leis gur e Mandarin Orange Chicken aon de na stuthan as mòr-chòrdte aig Trader Joe, chan eil e na iongnadh gun do roghnaich a’ chompanaidh dreach vegan a dhèanamh den mhias ris an canar Morsels orains Mandarin gun chicken . Ged a tha an t-sauce milis is spìosrach mar an ceudna, tha measgachadh de phròtain cruithneachd teacsaichte, flùr soith, agus barrachd air a chur an àite a 'chearc. Ach, tha blas a’ mhias seo glè choltach ris an fhear thùsail, agus tha e cha mhòr foirfe nuair a thèid a thoirt seachad còmhla ri glasraich is rus.

CO-cheangailte: Tha luchd-obrach Trader Joe dìreach air na biadhan reòta as fheàrr leotha fhoillseachadh - agus tha na toraidhean èibhinn

10 Curry Jackfruit Buidhe Le Jasmine Rice

Ma tha thu air ùine sam bith a chuir seachad vegan TikTok , tha fios agad gur e jackfruit aon de na biadhan air leth sùbailte a tha stèidhichte air planntrais nach urrainn dha daoine a bhith a’ faighinn gu leòr dheth. An seo, tha an tàthchuid mòr-chòrdte air a chàradh le sabhs curraidh buidhe uachdarach, stèidhichte air bainne cnò-chnò, a tha air a dhèanamh le taois curraidh buidhe a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson Trader Joe's , a bharrachd air pìosan de eggplant agus piobar clag dearg. Agus leis nach eil curaidh idir às aonais beagan rus, tha am biadh seo a’ toirt a-steach pasgan air leth de rus jasmine geal a chuireas ris a’ churaidh jackfruit dàna.

aon-deug Briosgaidean vegan & uachdar Vanilla Bean Bon Bons

Ma tha thu air a bhith aig Trader Joe's o chionn ghoirid, tha coltas ann gu bheil thu mothachail gu bheil taghadh math de reòiteagan neo-bainne aig an neach-reic. Ge-tà, uaireannan tha thu ann an sunnd airson rudeigin beagan nas miosa. Cuir a-steach Briosgaidean vegan neach-malairt Joe & uachdar Vanilla Bean Bons . Tha na cuirmean meud-bìdeach seo a’ nochdadh ionadan coltach ri reòiteag air an dèanamh le bainne cnò-chnò reòta, a tha an uairsin làn de bhriosgaidean ceapaire creme seoclaid agus vanilla bean. Mar mura h-eil sin airidh air drool gu leòr, tha an stuth vegan gu lèir an uairsin air a sgeadachadh ann an còmhdach beairteach, seoclaid.

CO-cheangailte: Bàr seoclaid 1-punnd agus 12 stuth a bharrachd bho neach-malairt Joe a chòrdas ri luchd-leantainn seoclaid

12 Aran banana vegan le cnòthan-cnòthan

Ged nach eil aran banana cho mòr-chòrdte ‘s a bha e o chionn grunn mhìosan, tha e fhathast na bhiadh blasta a dh’ fhaodas miann siùcair sam bith a shàsachadh. Seo dreach vegan , a tha math airson a thoirt gu no a fhrithealadh aig pàrtaidh dìnnear stèidhichte air planntrais, air a dhèanamh às aonais bainne no uighean, ach tha blas banana-walnut gun samhail ann fhathast. Dè tha barrachd? Ged a tha cunbhalachd grinn aig cuid de aran vegan, tha an t-aodach seo cho dùmhail agus cho tais ris an fhìor chùmhnant.

• 12 Biadh Vegan as urrainn dhut a cheannach aig Trader Joe's gus Diluain gun fheòil a dhèanamh eadhon nas fhasa
• Mar a roghnaicheas tu orainsearan aibidh agus an stòradh gu ceart, a rèir eòlaichean
• Thathas an dùil gum bi Yuzu mar aon de na biadhan as fasanta ann an 2022 - seo mar a chòcaicheas tu leis
• 12 mearachdan ceannach neach-malairt Joe a bu chòir dhut a sheachnadh aig a h-uile cosgais