Elegance Blossom

Lorg sgrùdadh gu bheil barrachd charaidean anns na ficheadan agad a ’leantainn gu beatha nas fheàrr san fhad-ùine.

Ma bheir thu fa-near do charaid no do ghaol a tha a ’dèiligeadh ri trom-inntinn, seo na dòighean as cuideachail agus as neo-chuideachail a bhith a’ tighinn thuca, ag èisteachd riutha, agus gan cuideachadh a ’faighinn a’ chuideachaidh inntinn a tha a dhìth orra. Seo na bu chòir a ràdh agus dè gun a ràdh ri cuideigin le trom-inntinn.

Tha cuid de stàitean air an dearbhadh gu staitistigeil gu bhith nas toilichte na feadhainn eile. Làrach ionmhais pearsanta Bidh WalletHub a ’leigeil a-mach aithisg bhliadhnail de na stàitean as toilichte anns na SA, a bhios a’ ruith na 50 stàitean gu lèir le comharran de thoileachas leithid ìre trom-inntinn, slàinte corporra, sunnd dreuchdail, agus barrachd. Bidh mion-sgrùdadh WalletHub's 2019 Happiest States in America a ’cleachdadh 31 metrics ann an trì roinnean.

Tha na rionnagan sin nas ath-ghluasadach na bha sinn a ’smaoineachadh.

Tha rannsachadh ùr a ’mìneachadh carson a tha e cho doirbh faighinn seachad air a bhith shìos anns na dumpan.

Leugh na 10 molaidhean ciad-neach seo bho luchd-leigheis agus teachdaichean leigheis airson mar a nì thu cinnteach gu bheil seiseanan leigheas brìgheil feumail agus èifeachdach.

Tha mòran phrionnsapalan de fheallsanachd Seann Ghrèigeach Stoicism fhathast buntainneach an-diugh. Seo mar a dh ’fhaodadh Stoicism a bhith aig cridhe beatha ùr-nodha nas toilichte, gun cuideam.

Is e stiogma slàinte inntinn am beachd leantainneach gu bheil daoine le duilgheadasan slàinte inntinn neònach, briste, eadar-dhealaichte no eadhon cunnartach. Ma tha an galar sgaoilte air dad a theagasg dhuinn, feumaidh sinn an suidheachadh stiogma seo atharrachadh gu luath.

Às deidh flare-up, bidh mi ag ath-lorg mo chraiceann.

Is dòcha gu bheil e follaiseach, ach tha na lèirsinnean sin a ’nochdadh co-dhàimh gun teagamh eadar fèin-thoileachas agus sàsachd beatha.

Bidh blogair Simply Stated a ’roinn dhòighean iongantach airson do mhisneachd a leasachadh sa bhad.

Ann an sgrùdadh ùr, tha 15 sa cheud de na fir agus 6 sa cheud de bhoireannaich ag ràdh gu bheil iad buailteach a bhith nas tòcail nuair a bhios iad a ’siubhal.

Is iad seo na dòighean as fheàrr air faochadh a thoirt air cuideam agus iomagain - a ’toirt a-steach aromatherapy, yoga, planntaichean, plaideachan le cuideam, CBD, agus a bharrachd a rèir eòlaichean agus rannsachadh saidheansail.

Bidh eòlaiche-inntinn slàinte giùlain a ’mìneachadh dè a th’ ann an sùbailteachd tòcail, carson a tha e cho cudromach, agus mar as urrainn dhut do neartachadh gus cuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ri cuideam, bròn-chluich agus barrachd.

Nach eil thu cinnteach ciamar a thòisicheas tu a ’lorg an leasaiche ceart airson na tha thu a’ dol troimhe? Bheir sinn stiùireadh dhut air mar a lorgas tu deagh leasaiche a chuidicheas tu.

Molaidhean aontaichte le eòlaichean air mar as urrainn eadhon an neach as trainge cuid de ‘ùine dhomh’ a shnaigheadh ​​a-mach - agus carson a tha e cho cudromach a dhèanamh.

An-dràsta, tha e coltach gu bheil fearg a ’dòrtadh thairis air a h-uile àite. Ma tha e a ’faireachdainn gu bheil an temper agad an-còmhnaidh a’ ruith teth na làithean seo, chan eil thu nad aonar. Gabh ceum air falbh bhon choimpiutair agad agus coimhead airson dòighean nas fhallaine gus d ’fhearg a sianal, a’ tòiseachadh leis na beachdan againn airson fearg a thionndadh gu rudeigin adhartach.

Tha diùltadh duilich a shlugadh, ach tha e do-sheachanta agus aig a ’cheann thall faodaidh e do dhèanamh nas làidire agus nas fheàrr. Seo ceithir dòighean anns a bheil eòlaichean ag ràdh a bhith a ’dèiligeadh ri diùltadh pearsanta agus proifeasanta.

A ’feuchainn ri dhèanamh a-mach dè an seòrsa leigheas a dh’ fheuchas? Seo stiùireadh air seòrsachan leigheis cumanta gus do chuideachadh a dh ’ionnsaigh an dòigh làimhseachaidh as fheàrr dhut.

Tha sgrùdadh ùr a ’sealltainn gur e‘ fèin-ghearan ’an iris as ùire.