Mu Ar Deidhinn
Leig Dhomh Fuasglaidhean Smart, Reusanta A Thoirt Dhut, Bho Chiùird Agus Reasabaidhean Gus Beachdan Sgeadachaidh A Sgeadachadh A Nì Do Bheatha Nas Fhasa.
Seo mar a nì thu masg aghaidh bandana DIY - chan eil feum air inneal fuaigheil. Chan eil e a ’gabhail ach bandana no clò, ceanglaichean fuilt, agus corra fhilleadh.
Chan eil dad mar fhàileadh seann leabhraichean no sgàineadh cnàimh-droma duine ùr. (A bharrachd air an sin, cha ruith thu ìosal air bataraidh a-riamh.) Mar a thionndaidh e, faodaidh dàibheadh a-steach gu tionndadh duilleig buannachdan a thoirt do do shlàinte is do thoileachas. Ged a tha leabhraichean-d aig barrachd is barrachd dhaoine, tha e coltach gu bheil e sàbhailte a ràdh nach eil fìor leabhraichean a ’dol a dh'àite sam bith fhathast, agus tha na buannachdan sin bho leughadh an seo gus fuireach.
Faodaidh sìoltachain masg aghaidh aodaich do chòmhdach aghaidh dachaigh no ceannach stòr a dhèanamh nas èifeachdaiche ann a bhith a ’slaodadh sgaoileadh coronavirus. Seo 6 as urrainn dhut a cheannach air-loidhne bho Amazon, Casetify, Vistaprint, agus barrachd.
Faodaidh galairean cluaise a bhith pianail, mar sin tha e cudromach a bhith ag obair gu luath. Ionnsaich mu chomharran gabhaltachd cluais, seòrsachan gabhaltachd cluais, agus dè a nì thu ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil fear agad.
Ionnsaich mu na dh ’fhaodadh do bhuaireadh, briseadh a-mach, agus comharran bodhaig beaga eile a bhith nan comharra mu do shlàinte.
Tha syndrome clisgeadh puinnseanta air a phiobrachadh le galar a dh ’adhbhraicheas droch thinneas. Ionnsaich mu chomharran clisgeadh puinnseanta agus dè a nì thu ma tha thu den bheachd gu bheil e agad.
Tha MD a ’mìneachadh na buaidh a th’ ann a bhith a ’feuchainn ri cumhachd fhaighinn tro thinneas, leòn no cùis slàinte eile gun a bhith a’ gabhail fìor latha tinn (tha, eadhon ma tha thu mar-thà WFH).
Bidh ùine sàbhalaidh solas an latha a ’tòiseachadh Didòmhnaich, 14 Màrt, 2021, aig 2 sa mhadainn. Seo molaidhean eòlaichean airson a bhith a ’cumail do chlàr cadail air an t-slighe nuair a thig na clocaichean air adhart airson toiseach sàbhaladh solas an latha.
Tha rannsachadh ùr a ’sealltainn gum faodadh ìrean glè thràth a bhith air an comharrachadh le atharrachaidhean pearsantachd agus giùlan.
Bidh dotairean a ’mìneachadh comharraidhean coronavirus cumanta, na leigheasan a tha rim faighinn, agus mar a stiùireas tu cuid de na fo-bhuaidhean dìonach bhon bhìoras an dà chuid bho chùisean tlàth agus trom.
Seachnaidh tu irioslachd agus galairean le bhith a ’leantainn nan riaghailtean sìmplidh sin.
An robh fios agad le bhith a ’cumail do dhachaigh glan agus do thaighean a’ cumail suas gu math, gu bheil thu a ’dèanamh deagh fhàbhar dha do shlàinte? Tha an oidhirp ghaisgeil agad gus a bhith a ’gleusadh an t-sruthan falamh sin a-steach do gach ceàrnaidh a’ dèanamh an èadhar anns an dachaigh agad nas glaine. Agus tha èadhar glan a-staigh a ’ciallachadh sgamhanan nas fhallaine, nas lugha de làithean tinn, agus cadal nas àirde - eadhon nas motha na èadhar glan a-muigh.
Ionnsaich mar a chumas tu an siostam cnàmhaidh agad fallain, agus faigh a-mach dè na duilgheadasan duilich a tha nan adhbhar dragh.
A bheil thu airson do shùilean a chumail ann an cumadh math airson bliadhnaichean ri thighinn? Cuidichidh na cleachdaidhean làitheil sin thu gus àm ri teachd soilleir fhaicinn.
Faodaidh ceangal ri chèile do dhèanamh nas toilichte agus nas fhallaine - tha saidheans ag ràdh sin.
Tha astar sòisealta deatamach gus sgaoileadh coronavirus no COVID-19 a lughdachadh. Ionnsaich dè a th ’ann an astar sòisealta, na rudan nach bu chòir agus nach bu chòir astar sòisealta a dhèanamh, dè cho fada‘ s a mhaireas astar sòisealta, mar a bhios astar sòisealta a ’slaodadh briseadh a-mach, agus barrachd.
Faodaidh a bhith a ’tighinn gu co-dhùnadh banachdach do phàiste a bhith eagallach. Seo carson a rinn iar-cheann-suidhe com-pàirteachasan cruinneil airson Bunait nan Dùthchannan Aonaichte - màthair ùr i fhèin.
Ionnsaich mar a gheibh thu postachd nas fheàrr fhad ‘s a tha thu ag obair bhon taigh agus mar as urrainn dhut pian cùil a lughdachadh fhad‘ s a tha thu ag obair bhon taigh leis na molaidhean seo bho chiropractor. Leasaich do dhreuchd, lughdaich pian cùil, agus eadhon nas comhfhurtail fhad ‘s a tha thu ag obair bhon taigh.
Is e an dòigh as fheàrr air eagal a chuir ort fhèin na comharraidhean agad a chuir a-steach gu einnsean sgrùdaidh agus bualadh air Enter. Bheir na prìomh làraich sin a tha air am moladh le dotair fios dhut, na gabh dragh.