Mu Ar Deidhinn
Leig Dhomh Fuasglaidhean Smart, Reusanta A Thoirt Dhut, Bho Chiùird Agus Reasabaidhean Gus Beachdan Sgeadachaidh A Sgeadachadh A Nì Do Bheatha Nas Fhasa.
Ged nach tèid do bhreabadh a-mach à taigh-bìdh Iapanach sam bith airson a bhith a ’toirt urram do dhinnear, bidh fios agad mar a dh’ itheas tu sushi san dòigh cheart a ’cur ris an eòlas agus eadhon a’ tionndadh a ’mhin gu leasan cultarach.
Tha do mhil air a criostalachadh - a-nis dè? A ’chiad rud an-toiseach, tha e gu tur sàbhailte mil criostail ithe. Ma thachair an do-sheachanta, na tilg an stuth milis air falbh! Seo beagan dhòighean sìmplidh, sgairteil as urrainn dhut mil criostaichte a chuir gu obair.
De gach seòrsa ùbhlan san t-saoghal, bidh cuid a ’tuiteam nas fhaisge air a’ chraoibh - is iad sin 9 seòrsa ùbhlan anns na SA Faic diofar sheòrsaichean ùbhlan ann an dealbhan agus an stiùireadh dealbhaichte againn, agus ionnsaich tuilleadh mu na seòrsachan ubhal sin, a ’toirt a-steach na tha gach fear seòrsa as fheàrr airson.
An seo, bidh sinn a ’dèiligeadh ris a h-uile ceist losgaidh cornmeal agad, bho na reasabaidhean cornmeal as fheàrr gu beachdan ionaid cornmeal, saor bho ghluten cornmeal, agus cornmeal vs flùr arbhair.
Chan eil thu nad choigreach do chuibhreann vanilla. Is dòcha gu bheil thu air a chleachdadh ann an reòiteag vanilla dachaigh agus reasabaidhean milseag eile gu bràth, ach is dòcha nach eil fios agad gu bheil gu leòr dhòighean blasta ann airson do vanilla a chuir gu feum taobh a-muigh bèicearachd.
Bidh sinn a ’freagairt a h-uile dad a bha thu a-riamh ag iarraidh mu ìm Èireannach, a’ toirt a-steach: Dè a th ’ann? Dè an diofar eadar ìm Ameireaganach agus ìm Èireannach? A bheil ìm Èireannach an aon rud ri ìm Eòrpach? Dè a th ’ann an ìm Èireannach Kerrygold? Agus barrachd.
A rèir Roxana Ehsani, RDN, neach-labhairt airson Acadamaidh Beathachadh is Diaitéitigs, tha buannachdan slàinte dligheach aig camu camu.
Tha syrup maple uile a ’coimhead gu math coltach, ach a bheil a h-uile siorup maple air an cruthachadh co-ionann? Nope, chan eil iad. Gu fìrinneach, is e an dòigh cheart air seo a ràdh nach eil a h-uile siorup bracaist air an cruthachadh co-ionann.
Dè cho fallain 'sa tha sùgh beetroot, dìreach? Seo na buannachdan sùgh biatais a gheibh thu bhon ath reasabaidh sùgh biatais agad, a rèir neach-daithead clàraichte.
Tha Latha Nàiseanta Tequila oirnn agus gu dearbh, cha b ’urrainn dhuinn a bhith nas beòthaile mu dheidhinn. Agus dè na saor-làithean bìdh nas fheàrr a tha ri ionnsachadh aon uair agus airson a h-uile càil a tha ag eadar-dhealachadh nan diofar sheòrsaichean tequila: blanco, reposado, agus añejo? Agus dè an diofar eadar tequila agus mexcal, co-dhiù?
Chan eil teagamh nach e ola CBD an tàthchuid as airidh air an-dràsta. Ma tha thu airson feuchainn air le bhith a ’còcaireachd leis, leugh air adhart. Tha e a ’tighinn le liosta nigheadaireachd de bhuannachdan slàinte gealltanach - bho iomagain nas lugha gus cuideachadh le nausea, sèid, agus insomnia - aig a bheil a h-uile duine a’ faighneachd a bheil an t-àm ann leum air bandwagon CBD.
Tha CBD, goirid airson cannabidiol, air a bhith cha mhòr co-cheangailte ri sunnd sa bhliadhna a dh ’fhalbh. Tha e gu math soilleir nach eil CBD cronail, ge bith a bheil e cuideachail no nach eil, agus mar sin tha e coltach gum feuch thu ma tha thu airson an t-airgead a shlaodadh a-mach agus an dòchas as fheàrr fhaighinn.
Tha squash Butternut gu math sùbailte. Tha e cuideachd uamhasach math dhut. Seo briseadh sìos de na buannachdan uile a gheibh thu bho bhith ag ithe squash butternut.
Tha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gun d’ fhuair mi greim-bìdh fallain nam aislingean: an Truffle Roasted and Salted Marcona Almonds. Tha iad nan cothlamadh foirfe de mhaitheas truffle blasta, salannachd beòil, agus pacaidh iad rùsg gu leòr gus do chumail a ’tighinn air ais airson barrachd.
Is iad seo na seachd biadhan as fheàrr airson a bhith an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine, no na biadhan as fheàrr ri ithe gus cuir an-aghaidh soidhnichean de bhith a’ fàs nas sine, a rèir Wendy Bazilian, DrPH, MA, RDN.
Mus tog thu botal fìon-dhearcan balsamic air sgeilp a ’bhùth ghrosaireachd ionadail agad, lean na molaidhean seo gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn fìon-dhearcan balsamic àrd-chàileachdail.
Tha Polenta, mias Eadailteach a Tuath air a dhèanamh le arbhar buidhe garbh talmhainn, air a bhith mòr-chòrdte a-riamh airson a bhith sìmplidh agus sùbailteachd. An seo, bidh sinn a ’mìneachadh dè dìreach a tha polenta air a dhèanamh, mar a nì thu polenta, agus a’ roinn cuid de na reasabaidhean polenta as fheàrr leinn airson a h-uile biadh (a bharrachd air desser! T).
Tha uimhir de sheòrsaichean mustard ann - tha e coltach gu bheil grunn agad anns a ’frids agad an-dràsta, cuid dhiubh a tha a’ faighinn tòrr a bharrachd aire na cuid eile. Ach dè dìreach a tha ann am mustard agus ciamar a tha fios againn dè na seòrsaichean as fheàrr? Seo na h-eadar-dhealachaidhean eadar mustard buidhe, Dijon, donn spìosrach, mil agus gràn slàn.
Tha trì prìomh sheòrsaichean de ghiosta as urrainn dhut a bhruich, chan e dìreach aon. Seo na tha fios agad mu ghiosta sa bhad vs gnìomhach tioram vs beirm ùr.