Mu Ar Deidhinn
Leig Dhomh Fuasglaidhean Smart, Reusanta A Thoirt Dhut, Bho Chiùird Agus Reasabaidhean Gus Beachdan Sgeadachaidh A Sgeadachadh A Nì Do Bheatha Nas Fhasa.
Tha mòran bhuannachdan slàinte aig beirm beathachaidh, a ’toirt a-steach àrdachadh lùth, dìon an aghaidh milleadh cealla, lughdachadh cholesterol, agus barrachd. Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mun t-seusanachadh seo a tha làn umami agus carson a dh ’fhaodadh gum b’ fhiach e a bhith a ’cur ris an daithead làitheil agad.
Thathas a ’suathadh sùgh Aloe vera mar panacea airson liosta fhada de thinneasan bho acne gu cùisean cnàmhaidh, ach chan eil rannsachadh a’ toirt taic do na tagraidhean. Gu dearbh, faodaidh sùgh aloe vera a bhith cronail dha daoine le tinneasan meidigeach sònraichte.
Dh ’fhaighnich sinn do neach-dietachd clàraichte: a bheil call cuideam Apple Cider Vinegar fìor? Seo na dh ’fheumas a bhith agad mus feuch thu ris an daithead fìon-dhearcan leann-ubhal.
Bidh aon sgrìobhadair a ’roinn a h-eòlas a’ gabhail pàirt ann an daithead Whole30. Faic a molaidhean agus a cleasan.
Is dòcha gu bheil thu eòlach air probiotics, na meanbh-fhàs-bheairtean beò a tha an làthair ann an iogart agus biadhan coipthe - ach an cuala tu mun cho-aoisean aca, prebiotics? Bidh neach-beathachaidh ga bhriseadh sìos.
Tha Pho, brot cridhe noodle Bhietnam, a ’sìor fhàs mòr-chòrdte ann an Ameireagaidh, ach a bheil pho fallain? Bhruidhinn sinn ri eòlaichean mu shochairean slàinte pho, a ’toirt a-steach calaraidhean pho. Innsidh sinn dhut fuaimneachadh pho ceart cuideachd.
Lean plana ceum air cheum ar n-eòlaichean airson faighinn air ais air an t-slighe às deidh dhaibh a bhith a ’dèanamh cus den t-seusan saor-làithean seo.
Dh ’fhaodadh na tha air a mheas‘ fallain ’a bhith eadar-dhealaichte don h-uile duine.
Tha sgrùdadh ùr ag ràdh gum bu chòir co-dhiù 25 mionaidean a bhith aig clann.
Faodaidh smaoineachadh gu bheil thu air do bhreith gu cuideam sònraichte a bhith cronail air do shunnd, tha sgrùdadh ag ràdh.
An seo, bidh a h-uile biadh a dh ’fhaodas a bhith na chonnadh airson an ath ruith agad, gluasad, coiseachd, clas yoga, clas snìomh, agus barrachd. A bharrachd air an sin tha an saidheans againn a tha gan mìneachadh.
Tha rannsachadh ùr a ’faighinn a-mach gu bheil daoine ag ithe barrachd nuair a tha biadh air a chomharrachadh mar‘ iomchaidh. '
Dè an ola còcaireachd as fhallaine? Seo na 5 olan fallain as fheàrr, a ’toirt a-steach an ola as fhallaine airson friogais agus an ola as fhallaine airson còcaireachd leis.
A ’smaoineachadh mu bhith a’ tòiseachadh air an daithead ketogenic? Seo a h-uile càil airson fios a bhith a ’toirt a-steach buannachdan, cunnartan, agus biadhan is stuthan-leigheis air liosta plana daithead keto.
Dè a bhios vitimín C a ’dèanamh? Dh ’iarr sinn air eòlaiche ann an Imdhun-eòlas Beathachaidh na biadhan vitimín C as fheàrr, agus dè thachras ma dh'itheas tu cus vitimín C.
Bheir sinn buaidh air na stràcan bolg às deidh na dìnnear uair is uair.
Nì a ’chomhairle seo mìos gun bhùthadh gu math nas fhasa.
Bidh eòlaichean a ’nochdadh an fhìrinn mu na fadan daithead as ùire, bho poilean seillean gu daithead paleo.
Tha mòran dhòighean ann air am pròtain a tha a dhìth air do bhodhaig fhaighinn, gun a bhith a ’tadhal air cunntair a’ bhùidseir.